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Recette Dukan Muffins Dukan au yaourt stévia arômatisé Mangue

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins Dukan au yaourt stévia arômatisé Mangue #dukan https://www.proteinaute.com/recette-muffins-dukan-au-yaourt-stevia-aromatise-mangue-4590.html

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Réalisez cette recette Dukan

Tout d'abord, mélanger tous les ingrédients dans l'ordre en prenant le temps de remuer à chaque ingrédient, sucrer avec l'édulcorant liquide selon les goûts.

Après avoir incorporer tous les ingrédients et bien mélanger, verser la pâte dans vos moules à muffin. La recette est pour 9 à 12 muffins.

Faire préchauffer le four, puis faire cuire 20mns à 180°.

Cette recette peut être utilisé avec des arômes, mais n'oubliez pas de remplacer le yaourt aromatisé par un yaourt nature 0% ou du fromage blanc toujours 0%.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 4 recettes de CrazyBC

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 06/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Zip102 sur Proteinaute

Zip102 - Vers la courbe - le 11/05/2011 à 13:49

Attention dans les yaourts de type "stevia" il y a du sucre en plus !

Avatar de linda9478 sur Proteinaute

linda9478 - Vers la courbe - le 14/06/2011 à 20:25

à verifier!

Avatar de thioust sur Proteinaute

thioust - le 09/05/2012 à 14:41

bonjours cette recette est pour combien de personne merci

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 09/05/2012 à 15:55

pour 2 

Avatar de CrazyBC sur Proteinaute

CrazyBC - Vers la courbe - le 12/03/2013 à 07:29

même pour deux c'était difficile de les terminer.

on peut remplacer ces yaourts par des natures + de l'arôme mangue (j'en ai trouvé dans une épicerie indienne)

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