Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer au blender le lait fermenté, les oeufs et le son d’ avoine.
Mettre dans un récipient et y ajouter le reste.
Mettre une partie (pour 2 muffins) dans un récipient à part, y ajouter le matcha et l’ arôme pistache gourmande, y mettre quelques myrtilles.
Dans le reste mettre le sachet de Bio Flan citron et les zestes et le reste de myrtilles.
Remplir 6 moules à muffins et au four à 160° pdt 25 min.
Démoulé une fois les muffins refroidis.
J' ai obtenu 6 gros muffins très moelleux.
2 à la pistache.
4 au citron.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 12/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Paradisu corsu (entremet clémentine corse et chocolate custard) |
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Bonjour
Ca me semble très bon mais ... des myrtilles en croisière ? Seraient-ce les légumes de ce plat ? Je pense à une petite erreur de référencement 
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