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Recette Dukan Panna cota mûre fraise

Régime Dukan (recette minceur) : Panna cota mûre fraise #dukan https://www.proteinaute.com/recette-panna-cota-mure-fraise-11595.html

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Réalisez cette recette Dukan

Réserver 3 mûres et 1 fraise.

Réduire en purée les fruits.

Répartir cette purée dans les verrines.

Faire bouillir lait crème arôme sucre et agar agar 30 à 50 secondes.

Verser la préparation bouillante dans les verrines et remuer doucement pour bien mélangé les fruits.

Laisser refroidir et placé au réfrigérateur 2 heures.

Décoré suivant votre inspiration.

pour deux personnes

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 68 recettes de gifi

Recette favorite de 16 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/08/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de saki77157 sur Proteinaute

saki77157 - Vers la courbe - le 10/01/2015 à 21:01

Pardon pour le temps que j'ai mis... Bonjour fait avec soja nickel et avec lait de coco allégé trop bon aussi ;-b en plus avec le petit goût de coco miaaaam!

Avatar de gifi sur Proteinaute

gifi - Vers la courbe - le 10/01/2015 à 21:26

Merci saki77157

Avatar de caroliner57 sur Proteinaute

caroliner57 - le 12/01/2015 à 10:35

Tu peux me dire ou tu trouves du lait de coco allégé et quelle marque ? merci

Avatar de gifi sur Proteinaute

gifi - Vers la courbe - le 12/01/2015 à 12:36

Bonjour sur le routeur lait coco alléger merci

Avatar de caroliner57 sur Proteinaute

caroliner57 - le 12/01/2015 à 15:35

saki tu alléges ton lait de coco toi même ? en enlevant la fine pellicule ? spicy à lépoque avait trouvé un allégé au leclerc .. jms vu pour m apart

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