Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Pates façon carbonara

Régime Dukan (recette minceur) : Pates façon carbonara #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pates-facon-carbonara-4765.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Une fois les pâtes cuites, faire revenir les oignons avec l'ail et le jambon.

A coté faire une béchamel : mettre un peu de lait avec de la maïzena a feu doux, ajouter du lait jusqu'à obtenir la texture voulu (certains préfère une béchamel plus ou moins épaisse), assaisonner la béchamel.

Ajouter les pâtes et les oignons (jambon,..) à la béchamel.

Il est aussi possible de rajouter gruyère rappé ou parmesan !

Préparation rapide, le temps de cuisson des pâtes on fait tout le restes !

Carbonara : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Tagliatelle de Courge Butternut à la Carbonara façon Dukan

Tagliatelle de Courge Butternut à la Carbonara façon Dukan

Photo Dukan Carbonara de courgettes

Carbonara de courgettes

Photo Dukan Konjac façon carbonara

Konjac façon carbonara

Photo Dukan Carbonara de saumon aux shiratakis de konjac

Carbonara de saumon aux shiratakis de konjac

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 46 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le samedi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 6

Recette Dukan proposée le 18/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans gluten»

Photo Dukan Salade d'aubergines

Salade d'aubergines

Photo Dukan Boulettes aux 3 viandes et basilic

Boulettes aux 3 viandes et basilic

Photo Dukan Velouté froid de potimarron et fromage blanc

Velouté froid de potimarron et fromage blanc

Photo Dukan Poulet en croute de sel

Poulet en croute de sel


Avatar de minniem sur Proteinaute

minniem - Vers la courbe - le 11/06/2011 à 14:20

en conso on est pas obligé au jambon degraissé ????

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 11/06/2011 à 17:22

Ben si ! 

Sinon, c'est du gala !

Avatar de caroloris83 sur Proteinaute

caroloris83 - Vers la courbe - le 06/07/2011 à 18:53

minniem, en réponse à ta question sur le jambon sache que dans le livre "La méthode DUKAN illustrée" il est écrit P.91 phase 3 la consolidation : "Vous pouvez consommer du jambon blanc en toute liberté, mais le jambon cru reste interdit".

Ce soir, je tente la recette avec des dés de jambon.

Avatar de caroloris83 sur Proteinaute

caroloris83 - Vers la courbe - le 06/07/2011 à 22:48

Ne m'a pas spécialement plus !

J'ai mis une barquette de dé de jambon et un jaune d'oeuf (comme pour la vrai recette), mais l'oignon a un peu tout gâché.

Merci quand même pour cette recette.

Avatar de charlineete sur Proteinaute

charlineete - Vers la courbe - le 14/08/2012 à 13:48

c'est super bon !!!!! mille merci =)

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.