Mon Régime Dukan
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Dans un petit plat à gratin, tapissez le fond de morceau de tomates, emiettez le carré frais dessus. Ajoutez cc de moutarde, puis saupoudrez de thym. Mélanger délicatement.
Cassez un oeuf sur cette préparation puis ajoutez les alumettes de jambon.
Passez au four 10 à 15 minutes, l'oeuf ne doit pas trop cuire. Dégustez !
Rapide à faire et délicieux.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 319 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 23/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Heaven (entremet psyllium, choco, orange, badiane et sésame) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Très rapide et simple a faire et sa à l'air super bon !
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Tres bon merci bcp!
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tres bon
un gout de trop peu
merci
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alors là, je peux confirmer que cette recette est très bonne, j'en referais d'ici peu!
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hummm jai rajouté gruyere rapé régime, c'est trooop trop bon!
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