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Recette Dukan Petits coeurs Citron et graines de Pavot

Régime Dukan (recette minceur) : Petits coeurs Citron et graines de Pavot #dukan https://www.proteinaute.com/recette-petits-coeurs-citron-et-graines-de-pavot-591.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer votre four a 180°C (th.6)

 

Dans un bol, fouetter les oeufs et l'edulcorant, ajouter les sons, les graines de pavot et le jus de citron, mélanger puis ajouter la levure.

 

Verser dans des petits moules en silicone ou autres.

 

On peut ajouter quelques graines de pavot pour le décor.

Faire cuire 25 min en surveillant la cuisson.

 

Laisser refroidir un peu avant de démouler.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 15/04/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 14/05/2010 à 09:44

Je n'ai aucune indication sur les graines de pavot, voilà pourquoi cette recette est classée en croisière, mais je pense qu'elle est mangeable en attaque. C'est un excès de prudence 

Avatar de ptholeme sur Proteinaute

ptholeme - Vers la courbe - le 16/05/2010 à 20:47

attention graine de pavot=lipide

en tout cas humm bonne recette

Avatar de Utilisateur15800 sur Proteinaute

Utilisateur15800 - Vers la courbe - le 18/09/2010 à 23:05

C'est bien pour ça que Proteinaute a classé la recette en croisière, même si on saupoudre à peine

Avatar de archange07 sur Proteinaute

archange07 - Vers la courbe - le 30/09/2010 à 22:07

quelqu'un a t'il essayé la recette ?

Avatar de gifi sur Proteinaute

gifi - le 24/06/2013 à 13:26

Bonjour effectivement les graines de pavot sont pourvus d huile je l est essayé avec du gogi esqui à fondre et a volonté

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