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Recette Dukan Poélée de sucrines aux lardons

Régime Dukan (recette minceur) : Poélée de sucrines aux lardons #dukan https://www.proteinaute.com/recette-poelee-de-sucrines-aux-lardons-6233.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire rissoler vos allumettes et les réserver.

 

Laver et les couper en 2 dans la longueur.

Les faire poeler pour les colorer.

Ajouter 150 ml de bouillon(eau+cube)

Faire cuire 25 min à couvert.

 

Les sucrines étant tendres, les égoutter et les remettre dans la poêle.

Ajouter les allumettes dorées quelques minutes.

 

Servir.

2 personnes.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 12/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de pam45 sur Proteinaute

pam45 - le 13/10/2011 à 12:17

Une petite question: la sucrine étant un légume, comment ça se fait que cette recette soit proposé en PA??

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/10/2011 à 15:30

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