Mon Régime Dukan
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Coupez le poulet en petit morceau et le mettre à mariner 30 min dans quelques gouttes d'arôme vanille et coco.
Ccoupez la mangue en petit morceau.
Faire revenir l'oignon, ajoutez le poulet, poivre et curry, ainsi que le cube ecraser et un prudent d'eau.
Une fois colorez ajouter la crème, quelques gouttes d'd arôme vanille coco, vanille et les cubes de mangue, et l'édulcorant.
Laissez mijoter à feu doux 10 min.
Servir avec un riz blanc.
N'hésitez pas à gouttes en source cuisson pour rectifier l’assaisonnement.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Witch Pie au tofu soyeux (recette à la poudre de blanc d'oeuf) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Ben Laetit ? si les photos passent en édition de recettes avec la tablette, c'est une super nouvelle ça 
on va pouvoir se délecter...
En tout cas le sucré salé c'est vraiment le style de cuisine que j'affectionne. Bravo !
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mi aime, mi aime façon créole !!!
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Merci les filles!! Valérie je ne pense pas que le yaourt aux mangues ferait l affaire car le yaourt quand sa chauffe sa caille... Et rien ne vaut une belle mangue fraîche...
j espère que sa vos plaira autant qu'à moi... Bisous
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Testé, approuvé, adoré !! Je m'en refais demain avec l'autre moitié de mangue !!! Dévoré en 2 mn !
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merci laetit pour cette recette, j'aurais jamais cru me régaler autant ... un délice ! comme val je vais en refaire avec l'autre moitié !
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