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Recette Dukan Soupe miraculeuse au Thermomix

Régime Dukan (recette minceur) : Soupe miraculeuse au Thermomix #dukan https://www.proteinaute.com/recette-soupe-miraculeuse-au-thermomix-13641.html

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Réalisez cette recette Dukan

Éplucher et couper les légumes.

Couper les oignons en deux et mettre dans le bol, couvercle + gobelet.

Mixer 15 sec/ vitesse 5.

Racler les parois à l’aide de la spatule.

Ajouter tous les ingrédients dans le bol et programmer 20 min//100°C/vitesse 1.

Mixer ou non, selon votre gout.

Bon à savoir avant de mixer sa soupe: la digestion des aliments solides permet de brûler plus de calories pendant la digestion.

 

Recette originale d'une proteinaute anonyme, adaptée au thermomix en divisant la quantité par deux:

http://www.proteinaute.com/recette-soupe-miraculeuse-dukan-41.html.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 17 recettes de thermomix

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 06/02/2017

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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