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Recette Dukan Tarte aux pommes alsacienne

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte aux pommes alsacienne #dukan https://www.proteinaute.com/recette-tarte-aux-pommes-alsacienne-7824.html

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Réalisez cette recette Dukan

Fond de tarte :

Tout mélanger et au four 12 min à 180°.

 

Tarte :

Epluchez la pomme, la couper en lamelle fine.

Fouettez tous les autres ingredients ensemble.

Disposez les pommes sur le fond de tarte, et mettre l'appareil dessus.

Parsemez d'un stick vanille et de canelle.

Au four 15 min à 170° (chaleur haut et bas)

 

Mettre au frais.

Mon moule mesure 22 cm.

Vous pouvez remplacer le fromage blanc par de la creme fraiche ultra legere, pour avoir une vrai migaine, mais comptabilisez les tolérés, personnellement avec le fromage blanc je l'a trouve exquise.

Peu se déguster tiède, si l'envie est trop préssante.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 75 recettes de laetit83

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 09/04/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 09/04/2012 à 23:04

Hummmmmmmmmm ! j'en veux demain je me fais une tarte aux pommes 

Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 10/04/2012 à 10:04

sumo : non non du touyt, d'origine italienne seulement ! lol, mais une amie est alsacienne et j'adore tous ce qu'elle me prépare ... du ciup j'essai de revisiter l'alsace façon dudu....

spyci, merci!

Avatar de caroliner57 sur Proteinaute

caroliner57 - le 10/04/2012 à 12:26

pcq apres la choucroute etc .. on se posait des questions lol En tt cas, des mon retour dans le pays de la conso je teste !!

Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 10/04/2012 à 12:27

oui.. si tu y reviens un jour dans ce beau pays..mdr...

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 10/04/2012 à 13:20

mmmMMMmmm La gastronomie italienne Laeti !!!

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