Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Preparez votre compote de rhubarbe avec un peu d'eau et de l'edulcolorant une fois cuite rajouter de l'arome de vanille et le yaourt nature et la levure, montez le blanc d'oeuf en neige et incorporez le dans le yaourt rhubarbe
Ensuite faites griller vos sons dans un poele
Dans un bol versez les laits et l'edulcorant et mixez le tout
Dans un moule en silicone versez les sons dans le fond ensuite la mousse et en dernier la rhubarbe
au four a 180° 15-20min
Saupoudrez de canelle sur le dessus
Possible de faire une meringue avec le chocolat blanc
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 70 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 08/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
Petite gourmandise façon Génoise pour ce soir en portion individuelle |
|
|
|
- 
-
je viens d'essayer cette recette qui n'avait pas l'air mauvaise du tout mais en suivant la preparation je me suis apercue que tu ne parlais plus des oeufs que tu mets dans la liste des ingredients et pour les sons grillées ca laisse une odeur desagreable dans la cuisine et versés tels quel dans le moule et recouvert de la mousse et du yaout a la rubarbhe ca ne donne pas grand chose ; ta recette n'est pas complète du tout les oeufs on ne sait pas ce qu'on en fait et en plus je l'ai gouté ce n'est pas génial !!
- -
alors je recapitule pour les oeufs (compote) tu les incorpore donc dans ta compote ainsi que le reste comme pour un gateaux en fait
et le blanc qui reste pour le chocolat blanc comme une meringue si tu veux
désolé c'est vrai que j'aurai du preciser la compote fini en gateaux
essaie de cuire chaque preparation separement ca donne pas la texture d'une vraie tarte mais vu qu'il n'ya pas de pate ni morceaux c'est logique ^^
tiens moi au courant si tu retentes 
- -
et le chocolat il est où?
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
