Mon Régime Dukan
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hollyg  51 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 09:41 Courage les filles. On es la pour s'entraider.
Un oeuf dur c'est vrai que cest très peu aniline..
De mon côté cela fais un mois que je suis au régime. J'ai perdue 5 kg. Et physiquement j'ai déjà pas mal changé. Mon ventre c aplati, mes jambes sont plus fines. Même si ça me paraît pas énorme 5 kg le sport à beaucoup aidé à ce résultat visuel. Je pratique 2 fois de la course à pied dans la semaine, des exercices à la maison . Et le mardi soir c'est piscine!. Ça aide beaucoup!
Bisous les filles! 
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Maminette57  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 13:01 C'est vrai qu'un œuf dur c'est très peu mais bravo Aniline de ne pas avoir succombée aux pizzas. Vraiment bravo. Tu sais qu'il existe des recettes de pizza sur le site. C'est ce que je fais pour éviter de craquer. Quand mes enfants et mon mari mange des tagliatelles aux saumon et scampis par exemple Je me fais le même plat avec tagliatelles de konjak. Et quand je leur fais un gâteau, j'en fais un pour moi. 
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Aniline  921 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2016 à 10:04 Salut les filles,
Bravo Hollyg !!!je faisais bcp de sport avant mais depuis l'arrivée de mon ptit dernier et le nouveau boulot boulot de mon mari je ne fais plus de sport à mon grand regret j'ai résilié mon abonnement de sport et je voudrais m'inscrire dans une salle en face de mon boulot pour faire du sport entre midi et deux. Maminette d'habitude je fais comme toi mais cette semaine j'étais hyper fatiguée et j'avais la flemme de tout ce soir là j'avais vraiment pas faim ... Bonne nouvelle pesée de ce samedi et -1.3kg après la petite stagnation de la semaine dernière !!! On continue !!! Bisous les filles et bon samedi !!!! Direction le marché pour faire le plein de légume et le boucher !!!! 
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hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 12:35 Coucou! bravo aniline c'est super!!!! 1,3 en une semaine c'est génial! Tu vas y arriver!!!
De mon côté ce matin .... j'ai changer de dizaine!!!!!!
Je vous souhaite un bon week end les filles! Bisouuuus
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 14:19 Bravo les filles Bon WE !
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nigi  1355 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2016 à 15:37 Bravo les filles C'est super Moi c'est lundi mais je le sens pas cette semaine à voir...... Bon week-end profitez bien 
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Saki70  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 20:26 Bravo à vous tte 
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PENELOPELIZZ  3064 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2016 à 21:14 En tous cas BRAVO les filles
Suis aussi très constipee et malheureusement Ça a une influence
Bisous 
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/02/2016 à 22:04 Coucou les filles Alors saki alors cette pesé ? Penelope courage Pour moi c'est demain le grand jour J'espère que ça va le faire
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2016 à 09:54 Coucou
Oui, çà ira Nigi Ne t'inquiète pas
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2016 à 10:37 Hélices filles, Les résultats sont bons ajourd'hui. Je change de dizaine donc c'est plutôt motivant Bonne semaine à toutes Bises
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/02/2016 à 11:00 coucou merci penelope -800 grammes je suis trop contente
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hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2016 à 15:16 Bravo les filles! Petit à petit on arrive à nos objectifs
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Saki70 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2016 à 20:17 Coucou les fille pour moi c moins 700g dc sa va malgré la constip franchement sa va bien je tiens le coup g pas trop de frustrations et vous les fille cava?
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/02/2016 à 21:21 bravo saki
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Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/03/2016 à 08:50 Salut les filles et bravo à toutes !!!! On continue sur la lancée !!!!!
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/03/2016 à 20:15 Coucou Merci aniline C'est bien calme ici J'espère que tout le monde va bien
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hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2016 à 21:01 Bonsoir les filles! De mon côté tout va bien j'espère que vous aussi!
Je me suis vraiment habitué à ce régime j'ai plus vraiment de tentation vers les aliments interdits. Mise à par le jus de fruit du matin
Courage bisous
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2016 à 21:48 Coucou les filles, C'est vrai que c'est très difficile au début mais quand on voit les résultats, on est encore plus motivés. Bisous les filles Et on ne lache rien
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2016 à 16:52 Coucou pour moi c'est pareil le début était dur mais maintenant ça le fait j'ai dès fois un peu de mal quand les enfants sortent le goûter mais je ne craque pas Bisous bisous
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2016 à 19:02 Bravo Nigi C'est vrai qu'avec les enfants c'est plus dur. Quand tu vois les bonnes gaufres, Madeleine, chocolat... Mais bon, on est fortes ! Ce sont ces cochonneries qui nous ont fait prendre du poids ; on en a j'en profité avant. Alors maintenant, on se motive ! Bisous Ps : J'AI FAIM
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2016 à 20:51 Tu as bien raison on a bcp trop profité maintenant c'est fini
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2016 à 21:57 C'est clair nigi ! On est mieux quand on a perdu du poids et qu'on peut refaire du sport. 😘
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2016 à 21:57
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/03/2016 à 02:00 Le sport heu non pas de sport pour moi pas encore je ne trouve pas le temps mais j'espère bientôt
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