27 juin : Début de la phase de croisière pour 20 kg à perdre

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Utilisateur37635	Posté le 02/07/2011 à 11:13 Coucou Dadou! très bonne perte pour du PL... moi je stagne avec mon 1 PL/1 PP.... je commence à hésiter à changer l'alternance ! On verra je vais y réfléchir !! Amuse toi bien dans ton jardin ! Biz à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 11:31 pour moi -500 g pendant le PL . c' est très peu. j aimerais que ca aille un peu plus vite! je suis bien contante de recommencer mes 5 jours de p^rotéines pour ratrapper le retard. je m en vais en vacances le 19 juillet et j aimerais vraiment perdre le max. c est vrai que avec la chaleur qui fait je ne fais pas beaucoup d'exercice phisique, bon courage a vous les filles! a+
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 12:58 hello avec la chaleur peu d'appétit...la piscine ou le bord de lac serait bienvenu, bon jardinage DADOU perte de poids minime en fait je reprend de l'eau en phase PL alors j'ai tendance à moins manger de légumes, on verra ce soir semaine PL jusqu'à mardi @ +
DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 12:41 Bon, le repas d'hier dur dur : melon, champignons à la grecque, taboulet, salade de pates + viande de boeuf servi à l'assisette avec la sauce et les patates !!!!!!! + fromage + dessert ! bref la cata mais bon il fallait bien manger un peu... résultat +700g ce matin :( un peu triste mais je m'y attendait donc c'est reparti pour 5 jours PP !!!!!!!! et je vais essayer de ma bouger ++ aujourd'hui et boire beaucoup... on verra demain et moi je pars en vacances vendredi prochain !!! en camping-car donc pas facile de cuisiner lol bisous à toutes et bon dimanche
ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 18:54 salut tout le monde. j ai des envies du sucré!!!! je viens de me faire un espèce de gateau aux yahourt, mais ce n était pas terrible! du coup ca m'as pas calmé mon envie du sucré. j ai compensée en buvant des sirops 0% et du coca 0, mais bon, je me sens frustrée, et gonflée a cause de tout le coca que j ai bu. connaissez vous une recette simple, sucré et rapide a faire pour une gourmande???
JeVeuxMaigrirVite 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 18:48 salut ELVITHAN tiens des recettes pas mal =) http://www.proteinaute.com/recette_flan_extra-3795.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_a_partager-3652.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_4x4-1349.html tu peu aromatisé ton coca aussi ^^ http://www.proteinaute.com/recette_coca_aromatise-609.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 21:55 merci jeveuxmaigrirvite. justement je me suis fait hier le 4x4 , j ai pas trouvé ca terible. mon mari en rentrant du travail a voulu gouter en pensant que c est un gateau normal, comme je fais d habitude, il a trouvé ca carrément infecte. moi j ai mangé quand meme la moitié ( je crois c'est ce qui est autorisé en doses de son d'avoine et du blé mais comme je le trouvais pas assez sucré a mon gout je l ai arrosé du sirop tessière 0% bref j ai mangé beaucoup hier et bu beaucoup du coca. mais comme j ai mangé que des produits autorisés ou tolérés dans le régime , je n ai pas pris du poids . j ai stagné. OUF!!!!
JeVeuxMaigrirVite 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 22:10 ^^ aprés c sur que les recettes dudu n'auront jamais le gout des aliments normaux, mais en faisant des essais tu trouveras le gout qui te plais(^_^) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 08:41 Bravo elvithan, mais c'est vrai que les gateaux que j'ai fait n'était pas au top, mais ca permet quand meme de manger un dessert qui change du fromage blanc !!! lol D'ailleurs aujourd'hui, il va falloir que je cuisine un peu pour varier.* Je me bat pour perdre ce que j'ai pris à cause du repas de samedi :(, ca descent pas vite !!! : 3ème jour PP, et encore rien de perdu...:( je vais aller faire un peu de jardinage ce matin, bb est partis quelques heures chez sa mamy
clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 05/07/2011 à 08:45 coucou les filles , il y a longtemps que je n'etais pas passée par ici ^^ pour les envie de sucré , moi je vous conseille cette recette http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_de_la_mort_qui_tue-4057.html j'ai tester parfumé a la canelle et un autre arome amande amere , un pur delice !!! meme les enfants en redemande , et mon mari qui ne mange jamais de gateau a aimer lui aussi (il ne fait pas dudu ) bonne journée a toute
ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 10:59 bonjour a toutes! merci pour votre soutien et vos recettes!!! dadou49, moi aussi je j ai commencé le troisième jour de protéines et le poids ne bouge pas pareil. je comprends pas! avant hier j ai eu ma petite crise de boulimie , mais hier j ai pas fais d'écarts j ai mangé comme il faut, et rien! il me reste que aujourd'hui et demain de pp, j éspère que ca va déscendre un peu , car quand je commence des légumes je stagne. ca va pas aussi vite que je pensais. clochette1975, ta recette de cheese cake a l air très bonne! je vais tester demain! bon courage les filles!!
Narylise 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 11:38 Coucou les filles, Comment allez-vous? Ne vous inquiétez pas car moi aussi en 5 jours de PP je n'ai perdu que 900g sans faire aucun écart, aujourd'hui j'entame mon 1er jour de PL donc on verra. Surtout restez motivée ne vous découragez pas on y arrivera
JeVeuxMaigrirVite 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 13:36 ça y est je suis découragée lol je suis enceinte Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Narylise 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 14:44 Toutes mes félicitations ma belle!!
JeVeuxMaigrirVite 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 14:54 merci ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 17:53 Elvithan, je suis comme toi un peu décu car cela ne va pas vite pour moi non plus...:( Comme nous dis Narylise, il faut rester motivée, ca va finir par payer !!!!!!!! on est bien partis !!!!!!!! Félicitations à jeveuxmaigrirvite !!!!!!!!!! c'est pour quand ton bb ? c'est ton premier ? Aujourd'hui, j'ai bougé plus : jardinage à fond, ménage,... on verra si ca descend demain Par contre, je ne suis pas allé à la piscine, le temps se couvre... j'espère qu'il va faire beau la semaine prochaine, je pars en vacances !!!!!!!!!!!!!!! bonne soirée à vous et à + (pour moi oeufs au lait et gateau au chocolat au four...) je vais voir si c'est bon...

ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 20:48 toutes mes félicitations, jeveuxmaigrirvite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tant pis pour les kilos!!! le ca vaut largement le coup de grossir !!! moi ce soir le cheese cake que clochette 1975 me conseille j ai trop envie du sucré bon soir a toutes!
JeVeuxMaigrirVite 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 23:37 merci =) mais jveux pas grossir plus que ça donc je continu dukan mais pour femmes enceinte http://www.**.fr/le-regime-dukan-et-grossesse-menus-mois-apres-mois/ après non c mon 2ème mon premier a 19 mois demain jvais faire la prise de sang pour savoir de combien, là j'ai fais le test urinaire, c 2 trait bleu très foncé =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 11:04 ALors elvithan, ce cheese cake ???????? Bon pour moi ce matin, jolie surprise, une perte !!!! 79.7 !!!!!!!! donc ca rebooste un max !!!!!!! et vous tout va bien ??
ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 19:25 le cheese cake super bon!!! meme ma copine qui n est pas au régime en a mangé et elle a trouvé très bon. Moi je l ai fait sans la pate, comme ca je peux manger a volonté car tout et bon pour le pp.et moi aussi ce matin j ai eu la surprise . 400 g en moins! je suis très contente car ca faisait 3 jours que je stagnais. demain j attaque pl. j éspère que je vais pas regrossir. bonne soirée a toutes!! a demain!
ELVITHAN 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 08:22 bonjour tout le monde. moi ce matin le meme poids. ca n as pas bougé. :( je pense savoir pourqoi. j ai mangé très tard hier. je me suis un peu gavé des yahourts aussi. ce matin je commence pl. j ai un peu peur d avance, car la dernière fois je n ai rien perdu en mangeant les légumes. je crois que cette fois ci je vais faire très attention aux quantités. bon courage a vous!! a+
DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 10:49 allez courage !!!!!!! moi je recommence la phase PL aujourd'hui pendant 5 jours et j'ai perdu 1.100kg pendant ma Phase PP de 5 jours. SInon je pars en vacances ce soir, alors à dans 15 jours et bon courage !!!!!!!!!!!!! BIZZZZZZ
Utilisateur37635	Posté le 08/07/2011 à 11:37 Bonnes vacances !!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Narylise 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 16:24 Bonne vacances à toi profites en bien ma belle. Gros bisous

routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 18:30 Bonnes vacances Dadou49, Profites en un max et à dans 15 jours. Bisous

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