(62) je commence dukan qui me suit pour celle qui veux qu'on se voit pas de soucis

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Utilisateur116113	Posté le 12/03/2013 à 15:18 26kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 15:10 tu es suivi par un nutritionniste?
Utilisateur116113	Posté le 14/03/2013 à 15:11 il ma donner les bases mais je ny retourne pas ma mutuelle ne le rembourse pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 09:20 bonjour, meme poids meme objectifs j'espere que l'on pourra s'aider et se donner des conseils a plusieurs plus facile de ce donner du morale
Utilisateur116113	Posté le 18/03/2013 à 09:43 kikooo dede Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 11:23 biensur dédé pas de soucis nous sommes la pour sa
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 14:39 Bonjour, 4eme jour phase1 repris +0.2kg sans faire d'ecart ? cela est-il normale ? je pense que non avez-vous eut aussi ça ? je me demande pourquoi ? j'en suis qu'en même a -2.2 en 4jours mais je doute là dites-moi merci j'ai hâte de vous lire dede
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 14:45 nan ne t inquiete pas c 'est normal ton corp peut prendre ou stagner tu verra demain souvent a l approche des regles sa fais sa ou sinon c 'est ton corp qui fais de la resistance continue comme tu fais ta balance te montrera de bon resultat

Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 19:34 Bonsoir. Dede, ne t'inquietes pas, il se peut que ça ne bouge pas, ou augmente léger, vois dans quelques jours bonne soirée tout le monde
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 09:06 Bonjour, ouf redescendue cette courbe de poids ce matin aller encore deux jours phases 1 sa va aller par contre le son d'avoine sa passe pas j'ai essayer de faire des galettes juste son d'avoine et eau comment les faites-vous , ou je peux remplacer par quoi ?
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 10:26 les galettes c deux cs de son d'avoine 1 Cs de son de blé un oeuf et une cuillère de fromage blanc mélange et op poêle c'est super bon j'en suis fan moi !
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 12:33 Tu peux faire du porridge aussi. Ou faire en pain de mie, ça te fait des tartines, moi j'en fais en hamburger Ou des céréales, miam !
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 14:02 merci les filles j'essai vos recettes rien avoir avec la mienne
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 15:54 Regardes dans les recettes tu peux chercher par ingrédients. Si tu veux quelques idées n'hésites pas
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 22:40 mopi je le fais en gateau je mange jamais de galettes j 'aime pas
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 08:30 j'ai essayer plusieurs recettes avec le fromage blanc j'ai fait des sortes de crépes mais bon on peu pas dire que j'aime çà. calipso quél gateau fais-tu ? phase 2 aujourd'hui je vais pouvoir ajouter des legumes chouette ? et l'huile laquelle prenez-vous ?

Utilisateur116113	Posté le 25/03/2013 à 09:16 KIKOOOO moi huile de parafine 1cc par jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 10:51 Bonjour. Comment allez-vous en ce début de semaine ? pas d'huile pour moi j'aime pas Calipso, je t'ai envoyé un msg privé
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 13:13 Coucou les filles merci virgulille pour ton message super gentil moi c 'est l huile colza et sinon pour le gateau c est un gateau au chocolat et un glacage au chocolat j adore c 'est le seul gateau que j 'aime il n 'est pas spongieux alors parfait .
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 18:25 je veux bien ta recette pour tester stp
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 12:56 oui alors pour la preparation c est 2cuiellere de maizena 1 cuiellere d edulcorant 2 cs de son de d avoine 1 cs de son de blé un yaourt nature zero pourcent 2 oeuf 1 Cs cacao degraissé et quelques goute d arome chocolat noisette tu melange et tu laisse reposer 10min et ensuite tu met une cs de levure tu re melange et tu met dans un tipperware micro onde et tu chauffe 5 min ensuite tu le demoule et le laisse sur une grille comme sa il sera pas mouillé en dessous . pendant ce temps tu prends un jaune d oeuf que tu t servi pour ta pate tu me met dans une tasse tu prends un petit suisse zero pourcent 1 cs d edulcorant en poudre 1 cs de lait en poudre écrémé et 1 cs de cacaotu melange pour faire une sorte de dudutella et tu nappe le dessus du gateau et bonne appetit
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 20:32 Hmm je vais tester ^^ Pas demain, c'est crêpes aux sons. Enfin une recette qui ressemble pas à une éponge ou une omelette ? !
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2013 à 07:37 bonjour, Eh bien je me dis heureusement que j'aime la viande car je ne mangerai rien. J'avais un manque de fromage j'ai essayé le 0/100 pas un régale donc je continue viande et viande légumes 1 jour/2. Ce matin je vais quand meme essayer un yaourt. pour l'huile de parrafine avec du perrier et de la moutarde sa passe. calipso je vais essayer ton gateau j'ai adopter les gateaux dukan c'est deja çà.
Utilisateur116113	Posté le 28/03/2013 à 08:25 kikooo du jour comment allez vous en ce jour bisousssssssss les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2013 à 08:38 Saluuuuuuut tous lol. Ça va bien et vous ?? Dédé tu as essayé le canderel vanille dans les yaourts ou fromages blancs ou?

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