Mon Régime Dukan
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Utilisateur74336  |
Posté le 18/09/2011 à 22:16 a valovalo
tu m'étonnes tu vas y'arriver avec la motivation qui s'offre à toi et persévère dans ta démarche de vouloir perdre..
Au départ comme toi était dégoutée quand j'étais à la limite inviter après non car à la finale voir mes amies et du monde me faisait un bien fou et l'essentiel pour moi c'était de se réunir , échanger etc finalement la bouffe je m'en tapais après et après ben on aime ou on aime pas mais j'amenais carrément mes tipéroires alors je sais que c pas évident et que cela ne se fais pas mais bon au moins je suivais mon truc je voulais bien montrer aussi à mon entourage que personne ne pouvais me faire craquer , aujourd'hui tout le monde le sait et à la limite quand je dis non à un truc il nsiste pas et c'est très bien comme ça...
J'arrive bientôt à la conso moi tout doucement mais reste sur ce forum j'essaie de te suivre au mieux ok valovalo pour te rebooster si tu as besoin et t'envoyer toutes mes ondes positives ..
bisousss. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur74663  |
Posté le 19/09/2011 à 18:31 ok sabrinars, merci de vouloir me soutenir, c'est cool c'est vrai que tu entres bientôt en phase consolidation,wouaou, c'est extra, tu peux être fière de toi j'aimerai aussi te suivre aussi dans cette dernière phase car c'est vrai que tu arrives au poids désiré, ce n'est pas non plus une mince affaire que de maintenir le cap...à vie... alors à bientôt (je ne passe pas tous les jours sur le forum, faute de temps) bizzzz
pour les tipéroires, je vais attendre un peu, prendre la température des uns et des autres...d'abord afin de ne froisser personnes sinon c'est moi qui invite....et tout le monde mangera dudu autour de la table Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ptitelyly  992 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/09/2011 à 21:30 Moi aussi ça me fait rêver... il me tarde la conso... ça devient dificile, après 2 mois de dudu, j'avoue que ça se complique mais bon! On garde la tête haute et on continue!
Le plan d'inviter les autres et de leur faire manger dudu c'est un bon plan MDR j'y ai jamais pensé!!! 
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Utilisateur74663 |
Posté le 22/09/2011 à 07:51 bonjour, hey ptitelyly, une baisse de forme...allez, tu es courageuse, mais tu confirmes bien que le plus dur est de tenir sur la distance...comme tu dis, tête haute, mais n'oublies pas de serrer les fesses, rentrer le ventre, gonfler les épaules et on avance vers le but final !!!
pour le fait de faire manger dudu aux autres, je me dis que pourquoi devrait-on se punir encore !!! en étant vigilante, en faisant des mégas efforts quand on est invité...les autres aussi peuvent manger du dudu pour un soir, ça ne leur fera pas de mal puisque ça nousen fait pas !!! et quelque part c'est même prendre soin d'eux, et il y a de bonnes recettes exemple de menu : on invite le jour de PL évidemment
appéro: roulé de jambon carré frais au poivre, roulé de jambon carré frais à l'ail et fines herbes, roulé de jambon carré frais saumon etc...on melange ce que l'on veut dans le carré frais, des tomates cerises, des bâtonnets de concombre, de carottes, des radis et une petite sauce dudu...boisson light
entrée : une papillotte de fruits de mer et poissons à la tomate et citron ou alors une petite pizza
plat : des taggliatelles de courgette et des haricot coupés à la bolognaise, un délice
dessert : le gateau yaourt accompagné de la chantilly dudu c'est du dudu et au moins on n'a pas d'effort à faire plus que ça !!! tout le monde va se régaler sans même savoir qu'on suit la méthode dudu, pour celles et ceux qui ne veulent pas le dire... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ptitelyly 992 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/09/2011 à 11:13 C'est de phases comme ça où on sent que sur la distance ça devient un peu difficile mais c'est surtout qu'avant je me mettais des petits objectifs (les -5 kg puis les - 10 kg) et depuis que j'ai attends les -10 je ne me suis pas remis d'objectif. donc la je recommence : objectif - 5 (soit -15). Du coup le chemin paraitra moins long lol!!
Oui effectivement les roulés au jambon ou au "blanc" de poulet en tranche c'est super bon et les tomates cerises, on s'en fait une vraie folie en ce moment avec mon homme! Lui le pauvre il a repris 900 g ce matin, il était dégouté lui qui perd en flèche depuis 1 semaine qu'il a commencé!! lol
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Utilisateur74663 |
Posté le 23/09/2011 à 21:23 bonsoir, oui, l'idée des petits objectifs...je copie et je colle...ça doit aider de se dire "allez -5" au lieu de dire "allez - 30" là c'est plus compliqué psychologiquement..!!! ton conjoint le fait aussi ptitelyly, c'est cool, le mien aussi il n'a pas grand chose à perdre mais c'est sympas à 2 bon week-end et à lundi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ptitelyly 992 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/09/2011 à 10:25 oui puis quand tu vois que ton "petit" objectif se rapproche tu apprécie vraiment et quand tu l'atteints c'est une réelle victoire!! Oui elle le fait aussi, c'est vrai que ça encourage aussi, moi non plus il a moins que moi à perdre mais lui après il a un gros programme sportif pour reprendre , mais en muscle! lol, donc je lui laisse lol! Bon week end à toi aussi!!
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Utilisateur73827  |
Posté le 24/09/2011 à 13:03 
coucou....Tout d'abord Félicitations à vous pour vos pertes de poids. MOI, par contre, ma balance me fait la "tronche"....veut plus me faire plaisir... Je suis à 2 doigts de laisser tomber. ...mais je vais perséverer encore et on verra qui va gagner....
Ma réglette stagne graaaave!!! enfin!!!
Bon week end . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ptitelyly 992 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/09/2011 à 20:36 Merci à toi! en même temps tu n'a pas "beaucoup" à perdre et tu es à 5 kg de ton objectif! C'est normal que tu es du mal, la fin approche! Moi y'a une fille avec qui je parle souvent, ça fait 2 semaines qu'elle a pas bougé mais faut pas lacher! Ne lache rien, sinon tu regrettera!
aller courage!
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Utilisateur73827 |
Posté le 25/09/2011 à 10:46 @ptitelily. Je te remercie pour ton encouragement..je vais tenir...MERCI BON DIMANCHE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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