Aidee moi svp

Posté le 10/01/2013 à 00:29

Je suis beaucoup ds le questionnement jai lu le livre de ducan maiq je prefere vos avis....

G fai 5 pp la jen suus o pl mais la balance des fois monte ou descend enfin pas grave meme si sa m fustre grave... je voudrais ac le biais de votre aide svp

M doner différent menu enfin ce k vs manger en pp et pl pendant une semaine pr pouvoir perdre assez vite mercci mille merci

Et o passagz jz voulais demander g acheter de l hemersetas on a droit de sen servir tt leq jour???

Moutarde harissa et yahout aromatise sans fruit a ton droit car jen prend???

Une derniere chose pour la vinaigrette de salade connaisser vq des bonne recettes? ??

Est possible de faire pendant 2 mois k pp pour maigrir rapidement parxek jen ai marre de mon poid

Posté le 10/01/2013 à 02:10

coucou

deux mois en pp c impossible, dangereux et le meilleur moyen de craquer par la suite.

Tu as mis des années a prendre du poids tu mettra des mois voir un an à les perdre.

je te conseille de lire le livre et surtout mange que se qui est autoriser bon courage.

Posté le 10/01/2013 à 05:34

Salut,

J'étais au même poids que toi il y a un an.. il m' fallu ce temps pour perdre... plus vite ta peau va pendre de partout et craquer !

Regarde les témoignages de tout le monde et regarde combien de temps il a fallu..;perdre du poids ça se fais pas en claquant des doigts c'est un combat de tout les jours.

http://www.proteinaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...)

2mois de pp...j'y crois pas !tu tiendras pas... déjà 10j c'est l'enfer pour la plupart d'entre nous..De plus, je peux te dire que quand tu en auras fini certes tu auras perdu un peu plus que la plupart de nous en deux mois mais dès que tu vas manger autres choses que de la protéine ( et ça va arriver bien sur) tu vas reprendre illico et pas qu'un kg !

La meilleure façon de faire c'est d'acheter le livre, le lire et respecter les phases.

Donc

attaque PP 5J

croisière.. 1PP/1PL ou 3PP/3PL tout le temps ou tu voudras encore perdre

conso ... pl avec jeudi en PP et 1 journée de gala

bon courage

Posté le 10/01/2013 à 13:08

Bjr cetait juste des question poyr vs puissiee m'aider c tout ma II s je vais aller doucement sûrement sans vouloir trop maigrir dun coup

Speliah g vu ce k vs m avez envoyer g bien reflechis merci

Posté le 10/01/2013 à 14:55

najdudu bonjour,

tu dis que tu as lu le livre mais est ce que tu l'as bien compris? en croisiere il faut faire une alternance entre PP et PL, sinon tu bousilles tes reins. je crois que 5PP d'affilé c'est le max a condition de les faire suivre de 5 PL. donc si tu espères perdre plus et plus vite en faisant 2 mois PP ben tu te trompe si c'était possible je pense que le doc l'aurai proposé car il y a des gens qui ont beaucoup plus de poids a perdre que toi.

reste raisonnable...

bonne croisiere 

Posté le 10/01/2013 à 15:07

Najdudu, bonjour

Pour rajouter une chose, tu as déjà perdu 3 kgs en 6 jours ! c'est déjà bien, prend chaque kilo de perdu comme une victoire, surtout bien suivre les conseils du livre.

Courage à toi, car comme toi, nous sommes dans la même galère !!

N'hésite pas à visiter les différents posts !