Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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AnnaFR
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/06/2011 à 13:05
Bonjour à toutes et tous, n'oublions pas les hommes
Je m'appelle Anna, j'ai 30 ans, et je veux perdre 40 à 45 kilos (109,7kg pour 1m72)
Je parcours le forum depuis le début de mon régime, donc je me dis que je pourrais peut-être me présenter aussi
Pour décrire mon parcours, enfant, je n'étais pas mince, je me portais bien, mais sans être obèse non plus. Rien d'alarmant du tout. C'est juste aux alentours de 10-11 ans que j'ai pas mal grossi, et avec l'entrée au collège, ça a été très très douloureux. Le regard des autres, les moqueries de certains garçons, ou même filles... je me suis renfermée sur moi-même, et j'ai perdu le peu de confiance que j'avais en moi. Les autres me trouvaient grosse et se moquaient, donc je déprimais et je mangeais, et je grossissais encore plus... en entrant au lycée ça s'est amélioré, mais je me croyais toujours grosse. Je grossissais et maigrissais par période, selon mon état psychologique, dès que quelque chose n'allait pas, je mangeais, dès que tout allait bien, j'oubliais de manger.
A 20 ans je pesais 64 kilos pour 1m72, autant dire que j'étais normale, pourtant je pensais que j'étais grosse, c'est juste en retrouvant des photos de cette époque-là, il y a 3 semaines, que je me suis dit "he ! mais j'étais mince, comment est-ce que je pouvais penser que j'étais grosse ??!".
Aujourd'hui, enfin avant de commencer le régime, je pesais 109,7 kilos, et j'aimerais redescendre aux alentours de ces 65 kilos. Je pense que si j'atteins les 70kilos et que je me sens bien, je m'arrêterai là, je ne vais pas m'acharner sur quelques kilos restants, si c'est pour ne pas réussir à les tenir.
J'ai commencé le régime le 25 mai 2011, je suis ultra motivée. Ce que j'aime dans ce régime c'est de pouvoir manger quand je veux, parce que j'ai besoin de pouvoir grignoter, que ce soit un œuf dur ou un yaourt nature 0%, ça m'est égal, tant que je peux avaler quelque chose quand j'en ressens le besoin, et ne pas être frustrée...
J'ai eu quelques soucis de regain de poids, mais j'ai compris que c'était parce que je consommais trop de son d'avoine... j'aime bien en manger, je pensais que ça ne pouvait qu'être bénéfique d'en prendre plus, mais bon, si c'est restreint à 2 cs par jour, il y a une raison, et effectivement, j'en ai fait l'expérience
A travers ce régime, j’espère me sentir mieux, enfin sortir de chez moi, accepter de me mettre en maillot de bain/short/jupe, réussir à tomber enceinte (cela fait 8 mois qu'on essaie sans succès, je pense qu'une perte de poids peut aider), évidemment j'arrêterai le régime si ça arrive Et aussi laisser mon copain me porter, depuis qu'on se connait (je l'ai rencontré à 21 ans, donc j'étais plutot normale tout en me croyant énorme, je n'ai jamais voulu qu'il me porte, et je sais qu'à chaque fois qu'il me sert dans ses bras il en a envie !)
J'espère aussi pouvoir poster mes photos avant/après ^^ J'ai déjà préparé les photos "avant", il me tarde d'avoir les après )
Bonne journée à vous si vous avez eu le courage de lire jusqu'ici ^^
Anna
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maman35
159 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 13:20
bienvenue anna tu as un long chemin a parcourir ,prend soin de toi , reste super motivée et surtout en cas de besoin nous sommes toutes la !!! n est ce pas les filles !! a bientot
saramaelle
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 13:23
bonjour Anna , bienvenue sur le forum, moi aussi comme toi j'approche des 40 kg a perdre , comme toi je pesait 58 kg a 18 ans puis les choses se sont corsées ensuite (niveau poids). Bonne journée à toi
mile
4407 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2011 à 14:02
kikou ! bienvenue à toi et bon courage !
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joelle03
26 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 14:07
Salut Anna , beau debut de régine bravo à toi !
A bientôt et courage
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Utilisateur46551
Posté le 10/06/2011 à 14:14
Bonjour,
T'as déjà un beau début de parcours J'espère que ça va continuer comme ça pour toi (j'en doute pas ^^).
Bon courage !
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moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2011 à 14:28
bienvenue à toi et je te souhaite une bonne aventure ^^
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2011 à 14:32
Bonjour Anna
je vois que tu es super motivée continue sur cette voie.
Courage
Laurak
1329 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/06/2011 à 14:49
Bonjour Anna et bienvenue parmi nous !
AnnaFR
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/06/2011 à 15:01
Merci pour tous vos messages et encouragements, ça fait chaud au cœur, ça donne encore plus le moral
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Utilisateur10820
Posté le 10/06/2011 à 15:07
Bienvenue à toi, je te souhaite un beau parcours et une motivation à toute épreuve (tu m'as l'air très bien partie !).
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Utilisateur54425
Posté le 10/06/2011 à 15:37
Hello Anna,
Bienvenue parmi nous et félicitation pour ce chemin que tu veux parcourir.
Si tu as besoin d'aide quelconque, surtout n'hésite pas, je suis là, on est là !
A bientôt.
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xanael
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/06/2011 à 16:16
Salut ANNA, bienvenue,
c'est une histoire émouvante que tu nous conte,
tu as de la volonté , tu es motivée et c'est primordial dans ce régime, de plus, tu as bien perdu pour ton début de régime, c'est bien,il faut persévérer,
j'ai eu le même problème l'année dernière, à savoir - 17 kg et je me voyais toujours grosse, du coup, je n'ai pas fait attention et + 13 kg à ce jour, donc, je réapprend à manger avec DUDU
A bientôt
chooky
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 16:25
bon jour Anna bienvenue
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babytwistet
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 18:28
Coucou!!
Bienvenue Anna.. bon courage!!!
AnnaFR
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/06/2011 à 19:05
Encore merci à vous
Xanael, oui je suis motivée, j'ai l'impression que ce régime a été écrit pour moi ^^ et surtout j'ai confiance sur le fait que cette fois, quand je serai mince, je saurai que je le suis et je me souviendrai toujours ce que c'est d'être gros.
Babytwistet, belle progression en 4 jours !
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AnnaFR
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babytwistet
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 19:54
merci beaucoup!!
xanael
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/06/2011 à 14:34
coucou ANNA ça va aujourd'hui ????
moi repris 100gr, suis fatiguée en plus, mais garde le morale, je verrais bien dans le temps si je perd comme je veux........
A +
AnnaFR
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/06/2011 à 18:10
Ça va merci J'ai perdu 200grs ce matin.
Pour tes 100grs ne t'inquiète pas, on voit bien sur ta courbe que dernièrement tu avais repris et en 2 jours t'as reperdu 1kg400, donc 100grs ce n'est pas grand chose Si tu suis le régime sans craquer il n'y a aucune raison que tu ne réussisses pas à perdre les derniers kilos ! C'est peut-être juste que tu mets plus de temps qe d'habitude pour "évacuer" (lol désolée pour l'image ) ^^
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xanael
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 12:12
coucou,
j'espère que ça va aujourd'hui avec ce beau temps.... ici rien de neuf à part que j'ai perdu des centimètres et non du poids mais bon
bonne journée.......
Yuap
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2011 à 12:20
Bon courage a toi ! tu vas y arrivé ! ON vas y arrivé
AnnaFR
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 14:53
@Yuap : Merci ! Apparemment tu y es déjà arrivée, vraiment bravo pour ton parcours
Tu es toujours en phase de croisière ? Ta réglette semble ne rien afficher.
@Xanael : aujourd'hui -600grs pour moi, je me suis pesée 5 fois pour être sûre ^^ Tant que tu perds des centimètres c'est que tu mincis, si la balance n'est pas d'accord tant pis pour elle
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Yuap
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2011 à 22:28
Je suis toujours en croisière sauf que mon oeuf est sorti car j'ai dépasser mon objectif ^^'
Utilisateur46551
Posté le 12/06/2011 à 22:34
Franchement bravo, t'as vraiment un bon début
A Yuap: Nan mais Waouh, quelle perte... Je m'étais demandé aussi où était passé ton oeuf mais j'ai compris quand je suis allée voir ta courbe.
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