Bonjour, qui veut m'aider et m'encourager

Première page Précédent
- 1
- 2
- 3

Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 23:07 A la pharmacie du K2 de Lorient la poudre protéinée est "en rayon" sous la marque Milical le prix est sensiblement le même. Mais bon sur la fée c'est même pas 15€ la boite.. Par contre faut faire une grosse commande car les frais de ports sont salés ! (7€) Marichar : Ouuuu are you ou ou ?? (humour du soir..)

MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 12:05 Coucou les filles, Merci pour vos messages, désolé, j'ai un boulot ou je me déplace souvent et je suis en déplacement depuis 2 jours...... Super, tout se passe bien, je jongle avec les restos, je ne me suis pas repeser, je préfere attendre lundi prochain. J'ai pris note de vos conseils Fanchonette et Nelyne pour l'alternance, je vais faire comme vous me dites, mais je ne pourrais commener que demain, trop de boulot et je rentre chez moi ce soir. Doude56, j'aime ton humour,...... non je n'ai pas fondu (encore) au point de disparaître...... j'essaye de lire vos messages sur le portable mais ce n'est pas évident et puis avec le portable, je ne peux pas répondre. Demain je prend le temps de bien lire tout vos conseils et je vous tiens au courant. Merci mille fois pour tout......
leo84 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 12:58 cc les filles j ai fait ma première journée en phase de croisiére j ai mangé des courgettes gratinée dudu et escalope de poulet au fromage blanc dudu et un yaourt sveltesse aromatisée noix de coco et la j ai le oké comme si j avais trop mangé mais j ai vraiment cette sensation sa fais bizarre et ce soir je vais me faire une petite salade composée on verra bien a la pesée bonne journée a toutes !!!
MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 18:36 Leo84, j'espère que ton ok va beaucoup mieux. Ca y est, je suis rentré à la maison après deux jours de déplacement. Ce soir, je me colle au bouquin pour attaquer dès demain la deuxième phase..... est ce que ça vous fait ça vous ? j'ai peur de trop manger, mais bon, je vais tacher de ne pas faire la même erreur que dans la phase d'attaque, je vais bien lire le livre et ne pas faire ce qui m'arrange...... hi hi
Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 19:15 Marichar : Si j'ai choisi dukan c'est parce qu'il n'y a justement, aucune restriction de quantité sur les aliments autorisés !! =P Et t'as même le droit de grignoter (tant que ça reste dudu bien sur ^^) Fanchonette : Super dur de manger 1g/kg de protéine dans la journée !! J'suis à peine à 38 là... (On est loin des 90 !!!)
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 13:15 Bah si ! Du jambon des oeufs yaourt poisson le soir. D'ailleur question dans la table des matières les oeufs c'est pour 100g mais 100g d'oeuf ça en fait combien ?? LoL
MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 14:11 Alors là, c'est une bonne question éffectivement....... Je n'en ai aucune idée.

Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
leo84 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 16:42 cc les filles moi je ne m embete pas trop avec 1g/kilo je mange se que j ai envie en restant resonnable biensur mais bon je verrai bien mais pour l instant sa me réussi bien on verra par la suite si je stagne en tous cas se midi c'était repas de famille je me suis tenu mais au dessert j ai craquer j ai manger 1 part de tarte au pomme je crois que je vais le payer en plus se week end c mariage ola la la misére !!!! mais j ai envie de profité de cette journée on va faire attention mais pas me rendre malade non plus
Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 17:33 Leo : T'as raison, faut craquer de temps en temps sinon tu perds gout à la nourriture et même à la vie..
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/05/2012 à 17:33 bonjour tout le monde moi non plus je n'ai jamais rien pesé c'est un des raisons qui m'a fait choisir ce régime MANGER A VOLONTE tout en tenant compte bien sur des tolérés et des aliments à consommer avec modération comme rhubarbe carotte lait écrémé etc.. même pour les laitages je ne pense pas avoir dépassé les 800g mais si ce fut le cas il vaut mieux abuser des laitages à 0% que de craquer sur un interdit en tout cas ce fut ma résolution pendant tout ce voyage et çà m'a pas mal réussi bonne continuation
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
leo84 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 19:01 sa me rassure quand je vois vos témoignage car comme j ai craquer je culpabilise un peu mais je pense que sa peu arrivé a tout le monde mais ce soir je suis reparti a fond dans dudu je ne vais pas craquer comme sa moi aussi j avais fais weight watchers avant j avais perdu 31 kilos oui je ne me suis pas tromper 31 kilos mais ma grossesse ma fait reprendre 25 kilos la misére quoi donc la je veux retrouver mais 60 kilo et je suis motivé!!!!
MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 08:22 Helllo les filles, Fanchonette, dis moi c'est quoi ce calcul des proteines à prendre par jour dont tu parles, il y a un quota à ne pas dépasser ou à prendre au minimum, si tu peux m'expliquer ça. En tout cas, je suis maintenant à la lettre le régime, je suis en croisière et ne ressens pas de fringale, bizarre car c'était mon plus grand soucis avanc le régime, j'avais toujours envie de manger...... Je prépare mes menus à l'avance sur 4 jours, la semaine prochaine, je repars en déplacement pour deux jours et je dors à l'hotel, ça me fait un peu peur, mais je tacherai de gérer au mieux. Concernant le transit, je prend bien mon son d'avoine tous les jours, mais je ne suis toujours pas aller au petit coin, ça ne me dérange pas pour le moment, pas de sensation de constipation ou autre, mais je me pose la question si c'est normale et s'il y a un truc pour y remédier. Oh lala Fanchonette, je t'en demande des choses, mais vu ta gentillesse et ton expérience, je pense que tu peux m'aiguiller. Ici, en Picardie, ça démarre pas top pour le temps, mais du soleil plein le coeur, et dans 1h00, direction la salle de sport, ça va éliminer, je vous le dis...... Bises les filles...... courage, on va les massacrer ces kilos.
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/05/2012 à 14:39 coucou Marichar j'espère que tu n'es plus en attaque 13 jours c'est trop si c'est le cas il faut passer en croisière sinon tu risques des problèmes aux reins bonne continuation

Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
leo84 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 10:11 cc les filles je vous donne de mais nouvelles aprés ce FAMEUS MARIAGE je crois que j en ai bien pofiter j ai repris 300g on verra mais aujourd hui dukan a fond c reparti comme au debut bonne journée a tous
Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 17:52 Bonjour tout l'monde, Leo 300g c'est rien du tout mois j'avais repris presque 3kg.. Fanchonnette : que j'ai reperdu d'ailleur grace à toi ^^
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 19:54 Fanchonnette : En m'informant qu'il faut manger tant en protéines par jour Marichar t'es passée où non d'un biniou !!
Doude56 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 11:58 Où es - tu Marichar ???? ='( Et les autres ?? =/

Première page Précédent
- 1
- 2
- 3

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Bonjour, qui veut m'aider et m'encourager

Messages sans réponse