Bonjour, qui veut me suivre, je commence l'escalier le lundi 21 juillet

Posté le 28/07/2014 à 22:02

Merci les filles pour vos réponses. Pour ma part j'ai fait mon gala samedi soir en mangeant une pizza. Résultats +700g. Ça aurait pu être pire. Du coup je viens de faire deux journées de PP pour retrouver le bon rythme. On verra si ça paye demain.

Posté le 29/07/2014 à 14:12

Bonjour a toutes et surtout je voulais vous remerciez car j ai peu de temps pour participer a votre forum .mais j adore vous lire .vous me donnez la conviction de continuer.j ai commence l escalier nutritionnel il y 15 jours après un dudu classique qui avait bien marche mais j en ai repris pas mal et la je n arrive pas a faire le régime classique .merci encore et bonne continuation

Posté le 31/07/2014 à 10:41

slt tout le monde,

gloomy13, moi non plu j'ai pas le moral quand je vois que j'ai perdu 2 kg depuis le 21 juillet je trouve que sa fait long quand même du coup j'ai fait de très gros écart et j'en ai repris un, et j'ai même pas envie de mettre à jour ma réglette en + pas de sport car j'ai croqué mon petit orteil, ne perdons pas le moral nous allons nous motiver et nous allons y arriver ne te décourage pas gloomy13 sa va revenir.

Bonne journée, peut être à tout à l'heure

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Posté le 31/07/2014 à 21:53

slt les filles

je vient vous faire un petit coucou,pour ma part pas de pesée donc je sais pas si il y a de la perte j'ai effectuer mon gala hier comme on a etait au parc bagatelle .sinon sa va je me tient au régime jsp que malgres cette semaine de vacances j'aurai perdu quelques grammes lol.

biz a tous.

Posté le 02/08/2014 à 17:53

bonjours les filles,

gloomy, je suis ravi de t'avoir aidé, et dans c'est moment là on à besoin d'être soutenu sinon on lâche facilement c'est ce qu'il mets arrivé.

moi aussi le moral est revenu et lundi je repart bon pied bon oeil, je c'est bien que je ne vais pas perdre mes 30 kilo en une semaine mais c'est frustrant de voir qu'on fait des efforts et qu'on perd juste un peu, mais je pense savoir la cause, je n'aime pas trop les fromages blancs du coup je mangeais des yaourts à o%mg 0% sucre ajouté mais il y a des morceaux de fruits dedans. Je vais essayer de manger un peu + de FB est on vera bien.

Petit coucou à eloisbergue c'est sympa de venir nous voir, j'espère que tu profite bien, a bientôt.

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Posté le 03/08/2014 à 23:42

pesée de ce soir 83.2kg en ayant mangé et tout .donc a confirmer mardi matin apres le PP.

Posté le 05/08/2014 à 13:41

Kikoo les filles

Alors les pesée sa donne quoi ? moi 82.3kg donc -5kg en 15jrs mais je sais que sa ne durera pas avec que je revient a 74kg sa va etre du r mais bon.dans 2jrs je doit etre indisposée donc je sais pas si mardi pro je pourrai me pesée on verra si elle se termine.

Posté le 05/08/2014 à 22:15

ben moi j'ai expliquer a ma BS ce que je manger et elle faisait les féculent apart et j'acheter mes blanc de poulet et légume apart et mes yaourt idem .moi j'ai perdu en 1semaine de vacances donc c'est pas impossible de consillier vvacances et régime.

Posté le 06/08/2014 à 22:27

Ouille deux mariages c'est pas évident, surtout l'appel des petits fours et des choux à la crème de la pièce montée... Pour ma part mon gala sera un resto japonais. Depuis le début de l' escalier je suis plus attirée par le cru alors à moi les tartares et sashimis.

Posté le 09/08/2014 à 12:59

COUCOU LES DUKANAUTES

je n'ai pas posté depuis un petit moment mais je m'accroche

2 kgs en 15 jours je ne me plains pas ..

ce qui va me manque ce sont les idées de menus ..

mais c'est vrai que l'EN c'est bien avec un cadeau par jour

grand soleil au phare wouest ou je vis

amitiés a vous

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