Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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Utilisateur64698  |
Posté le 19/06/2011 à 18:53 Bonjour! Moi j'habite Annezin, et je viens juste de voir le reportage de TF1 sur la 'communauté Dukan"!! Je ne savais pas que ce genre de site existait, et je pense que ça va bien me booster! Bon courage à toutes et tous! Isis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ninnin62151  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 09:17 BONJOUR MOI JE SUIS DE BURBURE JE REPRENDS AUJOURD' HUI Y A T IL QUELQU'UN DANS LES ENVIRON? 
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isabelle75  682 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/06/2011 à 09:25 BJR a toi je suis a 10 kilometre de bethune 
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ninnin62151 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 09:56 bjr comme tu peux le voire je reprends ce matin dudu mais deja perdu 12kg l annee derniere courage a toi
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isabelle75 682 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/06/2011 à 10:34 punaise sa fait plaisir dattendre sa sa remonte le moral
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ninnin62151 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 11:07 les kilos que j ai perdu je ne les ai pas repris j aimerai en reperdre pour les vacances en septembre doucement mais surement
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jusylo62  2357 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2011 à 13:22 salut les filles
@ ninnin, on est proche je suis de huclier a 5 minutes de pernes
courage les filles ce regime fonctionne si on suis bien tout a la lettre
@ soleil : ne craque pas, tu ne peux pas tout mettre en l'air les effets deja effectuer, c'est super enorme alors courage, va voi rsur le site les avant/apres ca motive grave, et surtout il faut cuisiner, il y a des super recette aussi sur le site, allez tu les auras ces KG 
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celthanas  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 19:20 salut je suis de violaines et je commence demain ou je devrais dire je recommance car j ai deja fait le regime l année derniere j ai perdu mes 10kg que j ai bien entendu retrouvé !!! cette fois j ai besoin de vous pour m aider !!!!!!!! merci a vous 
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prisca020299  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 15:21 bonjour ,je suis de noeux les mines,j'ai commencé le 31 mai et j'en suis à 6.6 kg de perdu ,bon courage à tous et toutes 
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titemoa  734 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/07/2011 à 20:11 bon courage a tous ceux ki commence ca marche vraiment la preuve je suis encore la lol bisous a tous 
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maed  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 21:07 bonjour à toutes et a tous moi je suis de bruay la buissière et g commencé hier je test depuis ce midi quelques unes des recettes sur ce site (heureusement car hier je mangé de la viande cuite uniquement sans matiere grasse pfff)sinon g du mal a allez faire les 30min de marche quotidien alors je fais 1h de gym chez moi 2fois par semaines quand g pas mon fils koi voila 
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jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/07/2011 à 22:25 bienvenue maed, oui cuisine ca va t'aider sinon tu vas te lasser si tu ne cuisine pas
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maed 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 22:28 merci je m'y met mais j'avais peur d'utiliser un ingredient interdit j'ai déjà concocter mon menu pour demain mon dernier jour de la phase d'attaque!!
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jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/07/2011 à 22:53 tu as tous les aliments dukan en haut a gauche de la page!!! pour ne pas te tromper, t'inquiete tu les auras ces kg, courage, va voir egalement les avant apres ca motive vachement
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vyrg  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2011 à 00:31 contente de trouver des gens vraiment de mon coin, je suis de saint venant... trés encouragée par vos pertes et surtout par le profil de titemoa qui ressemble beaucoup au mien (poids, taille) j'aimerai avoir un aussi beau parcours que toi!!!!!!! bonne chance à toutes!!!! et à tous...lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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rege  64 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 14:05 bonjour, je suis a wingles et je commence lundi 1 aout, j'ai 12 kg a perdre et ce qui me fait peur ce sont les tentationsssssss mais il faut que je résiste................. a bientot toutes rege 
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