c est parti!!

Posté le 27/11/2013 à 09:06

Kikou se matin j ai enfin recommencer a perdre perdre espérons que sa ne fasse pas comme la dernière fois que je reprenne du poids. Bon -300 gr c mieux que rien. Je retourne en pp pour deux jours. Bonne journée les filles. Et pas de fromage blanc vanille 0% je crois que c sucré donc pas possible en croisière.

Posté le 27/11/2013 à 09:28

Tu as raison veromomo, je vais de vérifier et il y a du sucre dedans...... oh l'arnaque!!!!!

Posté le 27/11/2013 à 11:31

salut!!-400 grs ce matin!!contente!-2.8k en tout ça le fait bien!!eh oui cette histoire de fromage blanc à la vanille nous a toutes troublé!!!lol pas tres clair leur trucs quand meme,aromatisé oui mais pas à la vanille?????je prends des fromages blancs coco aussi.Peut y aura t il des surprises aussi???bonne journée les filles!!

Posté le 28/11/2013 à 08:23

Bon ben +500gr se matin un ecart sa fait pas de cadeau mais bon on se remet dans le bain et sa va aller.

Posté le 29/11/2013 à 13:59

salut!!!stagnation pour moi depuis 2 jours pourtant j ai l'impression de m etre affiner,je retrouve mon ventre plat ( ou presque!!)

Pl aujourdh'hui mais ce midi ca sera poulet je mangerai les légumes ce soir pas le temps!!!Je prépare les fêtes pour mon mag,hier,j'ai fait les chocolats de noel avec mon homme et aujourdhui emballage!!!!pas craquer pas craquer!!!!!!!!c est dur mais je tiens bon!!!bonne journée les nanas!

Posté le 29/11/2013 à 20:33

c est bon pas craqué!!lol!!!

Par contre petit coup de plus faim depuis ce midi....bien moins mangé.

Posté le 30/11/2013 à 14:33

BEN je sais se qui aide a perdre comme boire 2 litre d eau MINIMUM ne pas manger trop salé ( retention d eau et c pas bon) manger du son d avoine tous les jours a une quantité autorisé. Moi quand je suis en pp mon repas type est 2 steacks hachés et 2 oeufs il faut avoir la bonne quantité de proteine et pas moins meme un peu plus c pas grave c a volonté, mais je crois que si on en mange pas assez on perd moins vite. Alors moi je me fait mon repas pp comme si decu et a 4h je me fais un gateau avec tofu (apport de proteine) et du son d avoine et de blé comme sa j ai la quantité suffisante pour la journée. La recette est dans mes plats préféré c est le cake a la cannelle sauf que je le fait a la fleur d oranger et il me dur 2 jours. Le hic chez moi c les 2 litres a boire, je n y arrive pas tous les jours. Bon j espere que sa t auras aider. Moi se matin +200gr sans ecart mais sa doit etre le Mc do de la derniere fois et l eau qui me manque. Persevere sa nous le fait a toutes, la stagnation arrive toujours par moment mais c est pour mieux repartir vers le bas  Aller courage tu vas voir didi ta balance va recommencer a descendre il faut juste etre patiente. COURAGE

Posté le 30/11/2013 à 18:11

Le tofu moi j en trouve en grande surface dans le rayon dietetique, je pense que t'est repas sont un peu leger essai 2 steack hachés 2 oeufs, ou coeur foie tu as le choix des viandes essaie de te faire plaisir sinon tu vas bugger vite et puis si tu as pas de plaisir et quand plus tu perd pas c hyper frustrant. moi je suis pareil je boit pas beaucoup d'eau je carbure au coca o. Et essais de te faire des gateaux c'est pas difficile sa fait un peu plus de course c'est sur mais une fois que tu as les ingrédients tu peut t'en faire plusieurs et surtout fait attention a la proportion a ne pas tous manger quand c'est pour deux. Tu manges la moitié et tu garde l autre moitié. Pour les galettes si tu en veut le matin prépare ta portion quotidienne la veille. Moi le jambon je le mange souvent entre les repas quand j ai un creux ou desfois en salade comme le saumon. Si tu fait des gateaux tu auras un peu plus de proteine grace aux oeufs mais je dit sa, moi c'est que depuis mon troisieme regime que j'en fait a mes 4h, je suis contente je me sens moins frustré. Les pates konjac j en est deja manger et sa va sa remplace les pates en plus caouctchouteux haha et le tofu aussi des fois remplace les pates mes la texture n'est pas la meme il rend moin sec le plat. Tu trouve plein de recette sur le site et sur mon compte tu peut peut etre voir mes recette favorite. Moi se que je me fais en ce moment qui dure deux jours c'est le cake a la canelle sauf que je remplace par la fleur d'oranger et aussi le gateaux au yaourth mais que l un des deux et que la moitié. Sa fait des bonnes part donc le lendemain j en est au petit dej et au gouter voili voilou.

Posté le 30/11/2013 à 20:55

moi se soir c'étais soupe legumes et deux cuisse de poulet. Bon espérons que demain la balance nous annonce de bonne nouvelle...Bonne soirée

Posté le 01/12/2013 à 14:42

Cool se matin j ai perdu 500gr j suis contente en esperant que demain sa ne remonte pas. Bon didi j espere que t as balance t annonce les meme bonne nouvelle de toi et pour info j'ai perdu 1kg en 10 jours donc tu vois il faut etre patiente et encore si sa ne remonte pas. tiens moi au courant pour toi biz

Posté le 02/12/2013 à 10:54

Slt bon ben se matin reprise de 300gr on peut pas dire que ma balance soit ma meilleur ami mais c est pas grave se midi steack 2 bonnes tranches et le gâteau est au four pour 4h. Se soir se sera surement steack hachés×2 avec 2 oeufs. Bisous

Posté le 02/12/2013 à 19:49

ROOH va falloir que tu me prete ta balance car quand elle est partit elle ne s arrete plus haha. C est cool je suis contente pour toi. Bon ben ayait dernier repas englouti demain retour au pl. Esperons que ma traitesse de balance me donne de bonne nouvelle, mais pas que pour une journée sa serais cool .

Posté le 03/12/2013 à 09:22

Haha j ai vaincu la balance -800gr haaaa victoire vero. Mais je sens que demain matin elle va se venger hihi. Bon revenue en pl pour 2 jrs. Ben alors Sabrina plus de nouvelle sa fait plaisir de te revoir parmi nous. C pas grave si tu as craquer, tu te remet a fond et tu vaincra cette foutu balance. Bon se midi choux bruxelle et vais surement me faire un soupe pour se soir il fait trop froid brr.