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C'est reparti !

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orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 10:58 salut onclesam !! 1 kg en trois jours....génial !!! bon c'est aujourd'hui que tu te lances pour le concours...... mais non, on ne te mets pas la pression !!

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 11:10 il va nous la faire la photo à la village people lol
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 12:01 Coucou ! Bravo pour le kilos perdu !! C'est très encourageant tu dois être aux anges !! Jsuis comme les filles et les boys ! Impatiente de voir Mister onclesam en petite tenue (jeu désolée je fantasme là En tout cas avec Ram vous vous faites désirer !! Bisou
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2012 à 14:32 hoooooooooooo super!!!!!la photo sur miss
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 18:24 cc merci spicy et nath ! vous avez vu chose promise chose dut ! sinon aujourd hui dernier jour PL demain reparti pour 3 jours PP bizzz
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2012 à 22:27 bravo oncle sam pour la photo !!!! bonne continuation ! bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 23:35 Merci caro !! Bisousss
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 30/11/2012 à 06:33 BON courage Onclesam pour ces 3 jours PP !!! L'alternance 3/3 n'est pas trop longue ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 08:34 non ca me va nickel ! avant je faisais 5/5 et la en 3/3 ca correspond pile poil avec mon cycle de travail PL sur mes 2 repos et ma 1 ere apm et PP sur mes 3 autres jours de travail ! bonne journee a tous malgres le froid ce matin 1ere gelé pour nous
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2012 à 09:47 oui -4 chez moi je suppose que "dans ton trou... enfin ta vallée" ce ne devait être guère mieux ! bonne continuation pour ta perte
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 11:52 Non pas mieux tout etait blanc un superbe paysage d'hiver !
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 10:08 Bonjour tout le monde Fin de mon deuxieme cycle de PP et 1.2 kgs de perdu ce matin ! Ce qui fait que j'en suis pile poil à la moitié de mon Objectif , la moitié du chemin est fait ! Ca fait trop plaisir )))) Bonne journée à tous si vous venez ici ! Bizzz
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2012 à 10:23 Bravo quelle perte !! bonne continuation ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 10:31 Merci caro ! Pour l'instant en moyenne c'est 500 gr sur les 3 jours PL et 1 kgs sur les 3 jours PP ! Pourvu que ca dure lol
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2012 à 11:11 allez pour the new year ca peut le faire ! surtt si tu te mets à courir derrière le sbrigands (rires) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 11:57 j'arrete pas mais ca fait pas beaucoup maigrir !! rire

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2012 à 12:15 tjs plus que d'avoir ses fesses sur une chaise à taper des rapports devant l'ori (rires) mais si ca marche ..... tu ne vois pas comme tu fonds !!!! enfin surtt sur la balance, ca se répecute apres de visu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amikat 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 13:39 Bonojur, je reprends aujourd'hui aussi, après avoir perdu 15kgs en 2010 j'en ai repris 5 alors je recommence une phase d'attaque de 3 jours, puis croisière jusqu'au juste poids, puis conso 50 jours et enfin stab. Je me suis mise à la CAP depuis avril dernier et ces 5 kilos en plus me gênent pour faire des bons scores au 10 km. 1er jour aujourd'hui et j'ai retrouvé un de mes desserts de PA : la chantilly dudu !!!!
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 04/12/2012 à 09:06 EH bien je vois que tu fonces comme buz l'éclair onclesam bravo
amikat 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 10:13 Bonjour, J2 de la phase d'attaque et 0 gr en moins : rien perdu !!!! persévérance persévérance.......
onclesam 275 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 18:37 t inquiete faut le temps que la cetose demarre ! si tu cours en plus ca devrait allez vite ! c est quoi la chantilly dudu ?
lolote666 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 01:23 bonjour ,j ai fais le régime dudu l année dernière,g réussi a perdre 8kg,puis l été es passé,j ai arrêté de fumer et paf===>15kg en plus ,grosse déprime et du coup je re-fume :( alors on recommence le régime dudu ,et essayer d arrêter de fumer en même temps ça va pas être facile !!!
Utilisateur100629	Posté le 05/12/2012 à 01:32 T'inquiète Lolote, moi j'y suis bien arrivé à conjuguer l'arrêt du tabac et le régime. Pour réussir tu n'as besoin que de motivation. Et d'une aide comme des patches que moi j'ai pris en dosage dégressif sur 2 mois 1/2. Ça m'a beaucoup aidé! Mon parcours: http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...) Vas-y, tu vas y arriver!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2012 à 09:15 il y a aussi le bouquin d'allen Carr qui marche bien pendant qu'on lit en plus on ne grignote pas ! courage à vous tous

amikat 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 11:29 Merci pour tes encouragements Onclesam mais ce matin, roulement de tambour, -200 gr !!!!! c'est désespérant. la chantilly dukan c'est un blanc d'oeuf battu en neige ferme et tu y ajoutes un petit suisse 0% et du faux sucre et éventuellement un arôme (ou une ?) je le fais avec les sticks canderel vanille et c'est bon. La première fois j'avais beaucoup perdu en attaque, mais bon, c'était la première fois. A plus

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