challenge konjac semaine du 25 mars au 31 mars 2013

Posté le 19/11/2013 à 02:35

finalmt g manger konjac le soir avec oignon cru et jambon d dind et epinar et thon en boite c etai tres bof

la prochaine foi g asaisone

Posté le 19/11/2013 à 21:23

objectif pour fin novembre disons le 29 atteindre

au mieux 49KG1 AU PIRE 50 KG

j y vais j y crois gogogo

pour cela il faut ke j arete les toléré

c etai mon dernier knaki ojourdui

fo ke g limite le sucre au gouter ca va etre dur

un fruit un biscui dudu pr absorber le max de sucre fnif deja ke 3CAS DE SON AVOINE C EST 15G DE GLUCIDE ET K ON A DROI A 30G GALERE

AYE AYE AYE

il y en a dans les legumes oulala

mamie pr la stab voici ma semaine

samdi gala a midi plat cuisine a emporter le plus sain possibl

dimanch gala a midi plat cuisiner a emporter le plus sain possibl

lundi feculent a midi

mardi feculent a midi

merc pl chinoi legum vert vapeur et proteine

jeudi pp

vendredi feculen a midi

je ferai pp avec du konjac a tous les coups parceke c est plu reconfortan visuelemen et cacale bien

sinon ke des pl le soir obligatoire

sof le jeudi pp

k en pense tu mamie

jusak mintenan j ai jamai pri de vienoiseri ni pizza ni kfc

j ai pri kich gato et 3WINGS

les wings mon doner mal o ventre teriblemen

le gato le tout premier je l ai vomi

la kich pass

je sais pas si tu c ms o zantille le repa de noel

c est des paté salé, sorte de chausson fourer a la farce de cochon

c est du boudin rouge sang d ecochon

cest des pois d angole feculent comme des ariko

c est de l igname feculent

c est du ragout de cochon

c est du jambon de cochon pimenté

c ets des mandarines

c ets des buches de noel

c est du fois gras

c estun mix entre europeen et caraibeens

c est lourd indigeste et gras

je veu pa rater ca mais en meme temps avec mon kolesterol et mon estomac sensibl ke faire

evidemen le devorcal s impose mais je l ai pas

je risk le balonement

une annee suite a dudu j ai pri deu kilo a noel et g etai baloner et g etai lourde j arivai a peine a me mouvoir

je c ceki maten et g veu pa de ca

ms d un otre coter comen feter noel dignemen

va falor fer des choi

je veu gouter a tout

je veu pa revenir sur le post toute honteuse avec deu kilo en plus

il prendron un mois a disparaitre pff

ca comence le 24 A MIDI CA FINI LE 6JANVIER AVEC LA GALETTe des rois

et ca recomence le 2 fevrier avec les crepes

et a carnaval avec les beignets de banane jone

et a pak avec le ri les crabes le chokola

la pentecote le ri le crabe le choko

fnif

Posté le 19/11/2013 à 21:45

ce soir ratatouille et konjac et steack cuisiné maison je vais fer une tite soss avec de l eau du persil des oignons du poivre du sel

demain pl de conso

o ti dej pin compl et fromage et jambon

dej konjac epinards steak

gouter biscui dudu et pom

diner epinard et omelett jambon

jeudi pp omelett jambon

midi konjac steak

diner konjac omelet jambon

gouter biscui dudu

vendr gala ri cantonai omelett jambon epinar

matin pin fromage jambon

gouter biscui dudu pomm

samdi pl de conso

matin pin jambon fromage

midi ratatouille poulet

soir idem

gouter biscui dudu et pomm

dimanch gala com vendredi

diner epinar poulet

fnif j ai pa tenu longtemps sans poulet

Posté le 20/11/2013 à 12:34

MAMIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

EXOOOOOOOOOOOOOO

KIKOO

FNIF 52KG CE MATIN FNIF

J ORAI PA DU MANGER LA VIANDE ROUGE YER SOIR OUINNNNNNNNNNN EN PLUS LES REDS ARIV VENDREDI GRR

PA DE POPO DEPUI YER OUAAAAAAAAAA

J AI MEME PA PENSER A LA RICHTER ZUT ZUT

Posté le 20/11/2013 à 17:43

ce midi leg vert :ariko ver brokoli chou champi et poulet roti

miam ce soir idem

go go go les doudouilles bon aptit

Posté le 20/11/2013 à 23:11

exo va revenir avec plin de chouete souvenirs

a dacord mamie

mais faire la croisiere apres etre aler en conso moi je te di chapo

se passer de frui, de fromage , de pin complet , des galas, des feculent pinez

oui je lis les post de la faze de stabilisation

je prepare le passage a cete derniere faze

je viens de gouter 17H30

fodra j atende avant de diner

pas grave

bone nuit mamie

bisous

Posté le 21/11/2013 à 12:10

coucou me revoilà je suis arrivée hier soir chez moi apres 20h de voyage c'était trés long

j'ai ramené pas mal de choses air france ma fait payer 70 euros car ma valise dépasser de 7kgs en tout avec la valise de mon mari j'ai ramener 40kgs de produits dudu

lelenecherie je je veux pas ton coup de pied quelque part en 12jours j'ai pris 2kg 500 mais dés demain je fais dudu sérieusement je te le promet

mamie vais aller voir sur ton post pour le fromage blanc j'ai la préssure

contente d'etre chez moi car en france il faisait froid ici pour le moment 30 ° et du soleil lundi je reprend mon sport car j'ai tout mon ménage à faire en grand le gardien m'a laisser vraiment une maison trés trés sale et plein de petits habitants (rats) je l'avais prévenue de ne laisser rien trainer les croquettes du chien et fermer la porte la nuit mais bon je sais que chaque fois c'est pareil donc aujourd'hui lavage de toute ma vaisselle avec intérieur des placards car il à laisser aussi toutes les portes des placards et buffet ouvert bon j'ai de quoi m'occuper je vous souhaite à toutes les deux une bonne fin de journée donc demain le grand jour dudu

Posté le 22/11/2013 à 13:12

coucou lelenecherie ce matin - 600grs

alors comme produits j'ai ramené

de la presure pour mon fromage blanc il faut que j'aille voir le blog de mamie

son d'avoine son de blé

arome de toutes sorte

flan sans sucre

farine sans gluten

habits pour mon sport

j'ai fait aussi la cuillette de champignons donc j'en ai ramener

toute sorte d'épices pour le poulet tex mex paella curry graine de lin thym laurier paprika ect ect j'avais une quarantaine de flacons et sachet romarin j'ai tout rangé précieusement je sais paelle couscous pas droit mais pour faire mariner mon poulet

epices arabe pour ma viande de boeuf

donc aujourd'hui journée poisson

poisson grillés à midi avec une créme dudu aromatisé à l'orange et crépe dudu

ce soir poisson en papillotte à la vapeur avec sauce de d'huitre et gingembre et créme dudu je verrais demain je vais aller au marcher m'acheter du filet de poulet et mettre à mariner avec mes épices ne sait pas encore je vais faire trois jours de protéines pour relancer la machine enfin moi mes filles m(ont dit tu dois perdre encore 3 ou 4 kgs mais c'est surtout de la cellulite que j'ai elles ne m'ont pas trouver grosse mais mois je veux perdre encore 10kgs dans un premier temps perdre mes 2kgs500 que j'ai pris pendant ces 12 jours voila 600grs de partie ce matin suite dans les prochains jours je vous fais de gros bisous à toutes les deux mamie couvre toi bien car le froid est bien arriver en france et lelelnecherie quel temps fait il chez toi moi ici 30° il ne fait pas encore chaud il fait bon pour le moment les mois les plus chaud sont avril et mai là nous atteignons les 45 /50 degrés je vous souhaite une bonne journée à toutes les deux et au plaisir de vous lire

Posté le 23/11/2013 à 12:20

LENDEMIN DE GALa 51KG5 GO GO GO

A FOND LE DUDU

J Y VAIS J Y CROIS

ALLEZ ON Y A

ON Y CROIS

OUI TU PEUX LE FAIRE

MAMIE TU ES A MI PARCOURS CONTINUE COMME CA

ET APREND GRACE A DUDU A MIEU MANGER

EXO MOTIVEEEEEEEE MOTIVEEEEEEEEEEEE POUR RECOMENCER DUDU A FOND

APRES TON N IMPORTE KOI DE TON VOYAGE

J Y CROIS ENCORE QUAND JE VOIS K AU LENDEMIN DE GALA ET EN VEILLE DE REGLES JE FAIS 51KG5

JE ME DIT DANS UNE SEMAINE C EST POSSIBL ENCORE

ALOR NOUS TOUTES NOUS Y ALLONS

DES EFORTS IL EN FAUT

JE SUIS PRETE

BISOUS LES FILLES

Posté le 23/11/2013 à 19:05

go go gooooooooooo a fond le dudu

exo7 soigne toi bien

Posté le 24/11/2013 à 13:26

coucou llenecherie ainsi que mamie

- 2kgs depuis que je suis rentré il me reste plus que 500grs à perdre sur les kilos pris

Posté le 24/11/2013 à 13:54

c est fou ca les kilo a peine pri parte vite

j espere ke ce sera la meme chose pr moi apres les repa copieu de noel

c est bien exou continu com ca

fais toi plaisir en dudu