Challenge Konjac semaine du 4 au 10 février 2013

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fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 15:17 euh avant de vous dire mon menu d'hier soir et celui de ce midi... sur ma boite de bop y a pas marqué comment le reconstituer... vous pouvez me donner vos doses ????? d'avance merci donc hier soir soupe poireaux (pour faire pipi) hihihi shira carbonnara avec 1 jaune et deux blancs d'oeuf.... une petite cs de crème allégée, et une fine poignée de gruyère allegé avec un steack grillé un yaourt sveltesse chocolat ce midi cake surimi thon- endives vinaigre balsa frites de panais + shira sauce tomate poulet et sa fondue de poireaux au curry express au mo... pas cuit donc mis au four tradi... (maman parfois galère avec les recettes)... un yaourt à la mure 0% kawa voila

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 15:17 d'ailleurs on cherche le poireau dans cette recette....
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 15:18 elle a du se planter qque part mdr
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 15:36 @faj 1 blanc d'oeuf = 5 g de poudre (environ 1 cuillère à café rase) et 35 ml d'eau elle est super simple et rapide cette recette, moi je suis fan ! @+++ bonnes vacances si tu ne passes plus svt et pas trop de racl-ette, tartifl-ette, crepes nut-nut (rires) mumm qu e c bon, rien que pr ca je repartirai !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 17:00 caro : j'aime pas le nut !!! et la ! ca fait mal aux hanches en plus pour le reste ... moi ce serait plutot pas trop d'apero, de vin, de dessert lol
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 17:30 on en reparlera a ton retour hein !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 18:35 oui oui je vais essayer de faire gaffe quand meme ! ski alpin matin et après midi..... et puis c'est moi qui cuisine la bas donc.....
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 21:00 bon dejà si c toi qui cuisine, ca limitera la casse mais pas evident qd on part en vacances ts ens ..... c en pce plus festif que partir en cadre restreint ! moij'étais en PC dc me sbonnes résolutions se st vite envolées .. pas envie de manger de la salade verte tte la sem et puis voilà me suis dit tu pars pas tte l'année dc c'était de splats en -ette, des framboisiers qui n'avaient de dudu que des framboises, du fromage .... bref voilà faut qd mm se faire plaisir , on a tte l'année ou presque pr etre raisonnable ! ceci dit ski ou pas , perso ca n'a pas changé gd chose lol !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 21:12 holala pas très présente aujourd'hui, un train d'enfer, les heures passent trop vite ! profite de tes vacances fajette, comme elrik ! se faire plaisir sans exagérer, bien se dépenser sur les pistes pour ne pas stocker et revenir sans culpabiliser pour se remettre à fond dans la rigueur ! voilà un programme sain et compatible avec plaisir et raison ! je ne vais pas faire long feu alors je vous souhaite une bonne soirée ! bises
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 21:38 Hello ! J ai zapper le konjac ce soir ! Demain midi
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 21:38 Bonne soirée mikas Bonne soirée à toutes !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 09:12 bonjour, bonjour les challengers ! un peu de mal à décider quoi mettre au menu aujourd'hui ! au petit déjeuner 4muffins au café et un café double ! ce midi : je pourrais encore faire des endives avec allumettes de jambon dégraissé et tranches de tofu fumé ce soir sans doute un wok petits légumes mélange asiatique avec aiguillettes de poulet et vermicelles de konjac coupé en riz et vous ?
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 10:00 hello dis mika j'ai testé (de mémoire ta recette omelette sucree) hier soir en rentrant du taf, j'aurais avalé la mer et ses poissons tant j'avais faim j'ai donc fait l'omelette avec : 1 oeuf 2cs de bop edulcorant et arome creme brulee très bon chaud mais dès que ca tiedi.... bon diou.... c'est un étouffe chretien, j'ai été obligée de faire trempette dans un café au lait pour l'avaler.... remarque je me suis peut etre plantée dans la recette ceci dit... fallait peut etre mettre de l'eau ou tu as oublié de mettre un ingredient ... tu peux me la donner de nouveau si je me suis plantée... hier soir soupe poireaux (je ne m'en lasse pas) shirataki et jambon au four un yaourt vanille O%
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 10:13 oui, fajette, je ris )))) bien sur qu'il faut mettre un peu d'eau tiédie du robinet pour avoir la consistance d'une omelette dont on vient de battre les oeufs ! vu que le bop est dessiqué ! en plus, moi je ne le mange que chaud !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 10:16 en même temps, moi je fais ce choix de restreindre au maximum cette semaine les produits laitiers, mais si ce n'est pas ton cas, pour la rendre plus onctueuse dilue avec un peu de lait écrémé !
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 10:42 tu m'etonnes que je me suis étouffée... la vache presque du carton à la fin mdr

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 10:42 non non je ne suis pas blonde... enfin si mais pas une vraie lol
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 20:42 coucou du soir ! alors ce challenge les filles ? je mange tranquille mon wok, et aucun dérapage ni quasiment de produit laitier, sauf mes 2cs de fb dans mes muffins du matin
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 20:44 demain pp et je ne sais pas encore quoi mettre au menu !
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 22:21 mikas, tu remarques une diféfrence avec et sans pduits laitiers ? pcq chez moi ca ne change riena ma perte ! @Faj omelette sucrée .. regarde chez Laet pour le process, mais c juste une omelette avec du sucre hein ! + de l'arome on invente rien moi par contre je la mange tjs froide dc des que je l'ai fait direct congelo tartiné de petits suisses ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 09:38 coucou 20paquets de konjacs sont passés il faut que j aille refaire le pleins. je perds et c est super. mon objectif est de changer de dizaine zt he m en approche. vendredi anniversaire de mon mari au resto. comment limiter la casse. impossible de ne pas y aller...
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 10:02 kikou ! sireine demande l'assaisonnement à part pour les salades et au menu choisis le + dudu possible, style : une viande rouge grillée, un poisson vapeur, gratte la sauce s'il y en a, des fruits de mer, des légumes verts, etc... si le dessert est incontournable prend un fromage blanc même s'il n'est pas 0% ce sera le moins gras, ou fait exception pour le gâteau d'anniv, tu n'en prends qu'une ou 2 bouchées ! enfin gère au mieux ! caro, pour le moment comme toi je stagne lamentablement autour des 60 ! c'est qd même la 3ème semaine de restriction et je n'ai pas toujours été droite dans mes bottes ! on continue et on y croit ! aujourd'hui, 2ème journée PP de la semaine : ce matin encore mes muffins mais arôme orange avec thé vert ce midi crêpe au tofu soyeux de spicy, salées oeuf jambon et sucrée lemon curd ce soir ? je reposterai quand une envie ou une idée me prendra ! mais sûr il y aura du konjac !
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 11:42 Coucou ! Hier soir steak haché et shira sautés ! Yaourt ! Tisane au konjac Elle est bien bonne merci Sireine ! Ce midi poireaux et œufs durs Ce soir crêpes vegan en dessert avec arôme crêpe pour tester ! On y croit ! Moi je suis a fond les ballons pour que cet été tout soit éliminé ! Je me sent bien dans mes fringues ! Ça boost !
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 11:56 hello hier soir pas dudu :( ce midi shira sauce tomate, avec oeuf ....voila

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 12:18 roooooooooooooooo les filles, j'voulais marcher ce matin eu égard au rayon de soleil qui me faisait de l'oeil ! mais au bout de 30mn mon genou gauche me disait halte ! je l'ai écouté !loll donc retour et crêpes végan ! je dois être la dernière à te dire MERCI spicy ! tellement vite fait et bon ! je reprendrais la pâte au + proche de ta recette la prochaine fois, car j'ai un peu bidouillé : chez le chinois le paquet de tofu c'est 350g et pas 400 mais j'ai tout de même mis 2gros oeufs et je trouvais que le goût de l'oeuf était pas assez discret... of course finalement vu ma consommation d'oeuf du jour (1 pour les muffins, + 2 pour la pâte à crêpe) j'ai garni mes crêpes salées avec jambon et l'autre crème à tartiner 3%mg et j'ai eu 4 belles autres crêpes sucrées : 1 lemon curd, 1sucre fleur d'oranger, 1 arôme pomme canelle et la dernière banane beurre caramélisé... que du bonheur j'ai rien laissé !!! ça ne m'a fait que 6 crêpes, vu le manque des 50gr de tofu et le diamètre important de ma poele bon appétit si vous vous mettez à table ! moi c'est fait, petit bidon tout rond et un bon café avec vous pour faire glisser !

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