Copine de Dudu

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severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 15:37 Coucou Je commence demain j'ai 20 kg a perdre je vais faire 5 jours d'attaque Ca serait super d'etre plusieurs pour ce soutenir discuter etc

Utilisateur134167	Posté le 08/02/2015 à 16:01 Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titi142 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 16:07 Bonjour, Je commence demain aussi mais je vais faire l'escalier et 11kg à perdre
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 16:34 Coucou Merci Ancle je vais en avoir besoin lol Titi y a pas de soucis on peut quand meme se soutenir
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 16:36 Bonjour et bon regime, Tout est possible avec ce regime.... Estelle
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 16:43 Bonjour Estelle félicitation pour ta perte de poids
titi142 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 16:44 Merci Severinne pour soutien et courage pour la suite...
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 16:52 Bonjour bon courage dans l aventure

stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 22:58 Allez les filles, je vous suis, moi j'ai plus les pb de fin de regime mais bon, je vous suis tout de même Estelle
Asley 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 23:54 Coucou les filles je suis enfin la aussi demain jour j hihihi Asley paillettes !!
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 06:43 Bonjour à toutes ☺ça y est on y est le début de notre régime ensemble !
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 10:58 Coucou les fille Allez hop c'est le départ on va dire adieu a tout les vilain kilos lol Donc pour moi ce matin la balance m'indique 80.1 kg (pas très gentille avec moi grrrr) au petit dej j'ai pris 1 thé avec 1cac d’édulcorant 2 yaourt aromatisés 0% et 3 tranche de jambon et vous?
passetoutgrain 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 11:07 Moi une galette dukan et min café noir
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 17:46 Et vous avez mangé quoi d'autre aujourd'hui
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 10:46 pour moi hier soir j' ai pris des bouchées au thon une tranche de jambon avec un fromage et du fromage blanc ce matin un thé et deux yaourt aromatisé ce midi ca sera du poulet au curry et bouchée au thon car il m'en reste
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 22:26 coucou bien matin café 2 petits suisses midi cake jambon arome fromage +un peu de viande haché et soir poisson avec une cuillere de creme 4%+capres et 2 petits suisses +2l d'eau vivement demain la pesée faut que ca decende un peu ca stagne pour le moment. Bonne soiree les filles

severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 09:48 Coucou Alors vous en etes ou??
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 21:02 Hello, Je vois que tu tiens ton regime, Bravo Estelle
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 17:40 Coucou Estelle tu vas bien? Oui je tiens mais pas facile tout les jours et toi tu fais comment pour tenir?
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 22:30 Hello, Pour tenir je varie les menus, je me fait plaisir, je me fzit mon pain, mes gâteaux etc..... Quand je suis invité je préviens sue j'arrive avec mon repas et au Resto je me met en pl et demande une salade sans vinaigrette.... Bref j'essaye de gerer au jour le jour et cela marche, tous ce que je me dit c'est : craquer maintenant serait dommage et pourquoi, il m'est arrivé de craquer mais j'ai été déçu par le goût des aliments, plus l'habitude du gras et du fade donc.... Voilà je tiens et je demande que l'on me respecte dans mon choix, ceux qui sont pas content tant pis.... Voilà comment je tiens je me dit que c'est comme ça, et que j'ai pas le choix... Bonne soirée et bonne motivation, Estelle
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 15:17 Salut à toutes, Voilà, je me joins à vous pour cette aventure. J'ai commencé lundi soir la PA. Je suis bien motivée, je suis à 84KG, j'ai bien perdu cette année avec d'autres régimes (-10 kilos) mais la je stagne et j'aimerais finir de perdre encore les 8 kilos restant en deux bon mois. (Quoique - 12 serait pas mal) Bref voilou, je recommence motivée pour une PA jusqu’à vendredi (Je suis invitée ce weekend alors ça sera pas évident) Bon courage à toutes
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 20:03 Bonjour tous le monde, Alors tous le monde tiens.... Moi pas de soucis je stagne mais ne lâche rien... Estelle
severinne 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 21:28 Coucou les filles Bienvenue parmi nous Lukas moi tout ce que j'essaye de cuisiner fini a la poubelle donc je fais simple mais des fois ca suffi pas j'ai faim lol faut que je trouve du gluten pour me faire du pain bon en attendant de vous lire gros bisous et a tres vite
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 23:18 Salut les filles. Moi non plus je ne cuisine pas beaucoup depuis l'attaque pourtant d'habitude c'est l'inverse Aujourd'hui j'ai beaucoup mangé le mercredi c'est assez corsé. Une heure de zumba le midi et deux heure d'entrainement le soir.. Ca creuse. Enfin on verra. Je me demandais si on pouvais passer en conso a n'importe quel moment? Si pas exemple dans un mois on ne tien plus on peut passer en conso stab et s'y remettre plus tard ? J'ai une peur bleue de reprendre du poids après . Sur les furum j'ai vu que beaucoup reprenait tout voir plus en temps normal ou en étant enceinte. Et je me demandais si c'était expliqué par une anarchie alimentaire ou si c'était même en mangeant sainement...?

Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 23:18 Salut les filles. Moi non plus je ne cuisine pas beaucoup depuis l'attaque pourtant d'habitude c'est l'inverse Aujourd'hui j'ai beaucoup mangé le mercredi c'est assez corsé. Une heure de zumba le midi et deux heure d'entrainement le soir.. Ca creuse. Enfin on verra. Je me demandais si on pouvais passer en conso a n'importe quel moment? Si pas exemple dans un mois on ne tien plus on peut passer en conso stab et s'y remettre plus tard ? J'ai une peur bleue de reprendre du poids après . Sur les furum j'ai vu que beaucoup reprenait tout voir plus en temps normal ou en étant enceinte. Et je me demandais si c'était expliqué par une anarchie alimentaire ou si c'était même en mangeant sainement...?

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