Mon Régime Dukan
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2014 à 21:32 hello y a quelqu'un?une autre camerounaise ou africaine? 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2014 à 21:34 tania jai pas l'impression qu'il y ait beaucoup de proteinaute dans le reste de l'afrique cest un peu dommage
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2014 à 21:35 hello tania tu as déjà essayé le gombo? moi jen mange souvent en PL avec du poisson fumé,de la viande hachée et des petites écrevisses séchées
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Tania66  2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 12:03 Oui dommage kyrene, pas bcp de proteinaute en afrique et en plus les qqs fofo existants ne sont pas tres actifs comme les winneuses .... Mdr 
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 12:06 En PL, comme toi, j'adapte dukan avec les produits de chez nous.
J'aime bien faire la sauce gombo, ou baobab ou oseille avec de la viande ou poisson fumée. Souvent avec des crevettes dedans aussi. (ca coute la peau des F.... ici)
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 13:35 je te dis pas!! j'achète la boite de 500g de Fromage blanc à 6000F!!!!!!!! c'est pour ça que jai commencé à faire les mien même comme en ce moment j'ai la paresse 'en faire une nouvelle tournée
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 13:38 la défaite de la cote divoire ma sappé le moral je te dis!! ça m'énerve un peu mais bon... en 20187 on espère que les équipes africaines feront mieux!!
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 13:41 ok promis ce soir jen fais parce que là ça devient de plus en plus serré côté budget et les envies de craquer sont de plus en plus fortes
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 19:26 Alors ma chère, c'est la meme galere partout. Les produits pour le regime coutent chers en afrique Pour le fromage blanc on vit pratiquement les meme prix !
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 19:46 tu as la chance d'aimer la cuisine et d'avoir le temps de la faire égulierment. Moi avec mes journées chargées, difficile de faire de longues cuisine en semaine. Alors je fais tous mes ptits plats le WE.
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2014 à 19:48 tu as la chance d'aimer la cuisine et d'avoir le temps de la faire égulierment. Moi avec mes journées chargées, difficile de faire de longues cuisine en semaine. Alors je fais tous mes ptits plats le WE.
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 12:11 je suis trop contente que le nigeria se soit qualifié hier!!!
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 12:15 youhou tania? tu es là? j'ai fait mon avant/pendant sur le forum va voir
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 12:17 je te comprend pas évident en effet surtout que toi tu as plus d'un enfant et que tu es marié
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 13:14 Hééooo je suis là trop busy alors je passe vite fait
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 13:15 Peux tu me mettre le lien de ton avant pendant dukan ???
Vous allez trop vite sur winneuses et en ce moment j'arriv pas à vous suivre
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 13:16 Ouuuuuoooooouuuh ! Kyrene, tu es là ?
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 13:28 va à la page 96 sur le forum des winneuses
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2014 à 13:30 non à la page 97 plutôt www.proteinaute.com/forum/winneuses_dudu_si_tu_papotes_pas_tu_viens_pas-47511,96.html
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2014 à 17:48 Mkyrene je viens de voir tes photos. Ma belle, beau travail ! Rien à dire, le resultat se voit.
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2014 à 17:52 En plus du sport pour raffermir tout ca (on a toutes le meme probleme ), passe du beurre de karité brut matin et soir au coucher sur 2 a 3 mois, tu me diras des nouvelles.
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2014 à 19:34 Moi avec mes deux grossesses, Dieu merci, plus aucune trace sur le ventre. Juste des soucis de raffermissement. Sous une tenue en pagne, on ne voit rrien.
Mais le tenue dEve ne cache rien ... Lol
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2014 à 20:20 Kyrene, quelle taille fais tu ?
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2014 à 20:28 Moi je ne me focalise plus vraiment sur la balance.
Je constate par les photos que meme avec une balance
qui ne bouge pas, mon physique lui, semble "plus mince"
Qd je dis, je fais 85 kg, on ne me crois pas.
Moi à coté de ma soeur qui fait 72 kg, on dirait quon
fait le meme poids.
Alors, ...
Avec le bilan dukan, je devrais atteindre mon poids idéal
de 70 kg, le 18 décembre 2014....
Hiiiihiii affaire à suivre ..
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Tania66 2213 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2014 à 20:29 Au fait, kyrene, tu as une compatriote sur le forum
Iryn ! Tu savais ?
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