Début aujourd'hui, le 27/04/15, phase d'attaque... Qui me suit?

Posté le 27/04/2015 à 10:59

Bonjour! Je suis Aourell, j'ai 34 ans. Ce n'est pas la première fois que je suis ce régime, je l'ai déjà fait il y a trois ans, et j'avais perdu plus de 10 kilos en deux mois et demi... Aujourd'hui, je fais 1.68 m et je pèse 71 kilos. Mon objectif est de perdre à peu près 10 kilos... C'est compliqué car j'adore manger! Mais une fois bien motivée, ça le fait! Et puis ce régime ne nous restreint pas de trop sur les quantités donc ça me va! A tous ceux qui démarrent aujourd'hui ou même ces jours-ci, vous êtes les bienvenus! 

Posté le 27/04/2015 à 12:37

Merci et bienvenue!

Je vais commencer par le supermarché et remplir mon caddy de PP ... Bonne journée!

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Posté le 27/04/2015 à 17:39

Moi j'ai remplis le frigo samedi mais j'avoue avoir oublier certaine chose j'espère vraiment y arrivée

Premier jour de la phase de croisière, les recettes donne envie et il y a possible de remplacer des aliments riches de la vie quotidienne par plein d'autre choses du coup ça ne donne pas trop l'impression de faire regime

Posté le 27/04/2015 à 20:22

bonjour a toutes, 1er jour pour moi aussi aujourd'hui!!! je n'ai jamais fait ce regime, j'espere que ca va marcher...

bon courage a toutes

Posté le 28/04/2015 à 07:41

Bonjour tt le monde!!!!! je vous rejoint ds cette aventure, pour ma part sa seras la seconde edition... la premiere fois -20 kilos en 4 mois et demi, mais les chose de la vie on t fait que ba j' airepris 30 kilos bouuuu... bref de nouveau motivé et se coup si mon mari me suit donc sa seras plus simple pour les repas!!! sinon je suis mariée, 4 enfants et 30 ans!!!

a bientot.

Posté le 28/04/2015 à 08:05

Salut à tous,

J'ai également recommencé hier, après avoir fait ce régime il y a 3 ans : j'avais perdu 17 kgs et je viens d'en reprendre 4 alors je m'y remets avant que les kilos ne s'installent pour de bon ! J'ai 37 ans, 162cm et 64kgs : j'aimerai perdre 9kgs...

Bonne journee, bon courage a tous et que la force des PP soit avec nous 👍😃

Posté le 28/04/2015 à 10:45

bonjour à tous!!! j'ai également commencé la phase d'attaque hier! je n'ai jamais fais ce régime j'espère qu'il portera ses fruits ... mon conjoint me soutient mais discuter avec des personnes qui le font est plus motivant !

bon courage à vous !!!

Posté le 28/04/2015 à 15:16

J'ai démarré hier !!! Toutes ensembles nous y arriverons chacune.

Posté le 29/04/2015 à 04:35

Salut, moi c'est Mike, j ai 37 ans. Et je reprends ce régime apres 3 ans. la 1 er fois j ai perdu 20 kg en 4 mois...repris depuis.Je m'y suis remis depuis ce lundi, objectif - 17 kg.... et repris le sport ...

Posté le 29/04/2015 à 09:46

Coucou. 2ème journée. Paisible. Je vais allée petit déjeuner. J'ai la chance d être en congé, donc de pouvoir prendre soin de moi. Ça aussi c'est important. Prendre soin de soi ( quand on peut, la semaine prochaine sera plus speed . A +.

Posté le 29/04/2015 à 14:39

Coucou les fille je commence aujourd'hui et j'aimerai bien me joindre a vous . Pour avoir du soutien et aussi du courage . Mais j'aimerais qu'on m'explique la 1 er phase

Posté le 29/04/2015 à 15:53

Moi je pense qu'il faut commencer par de petits objectifs quand on a un poids important à perdre. et dès que le premier petit objectif est atteinds on se refixe un 2ème petit objectif...au moins en 3 objectifs pour s'encourager et se dire que c'est atteignable...c'est juste mon point de vue après c'est à chacun de penser comme il veut en fonction de sa personnalité et de son vécu...