Début dukan 17/01/2001.....qui est avec moi?

Posté le 18/03/2011 à 11:25

@Jérémy : Allez, un tout petit effort et les derniers grammes vont disparaître ! Et bon marathon ce week end (c'est bien ça?)

Bon...je crois que ce soir on va se faire un resto en famille .....Si on laisse le choix à notre petit homme, il va nous dire pizzéria! ce qui n'est pas l'idéal! On verra ce qu'on décide dans la journée.

Bon, les sportifs dans l'âme.....ne désespéré pas de voir votre "graisse" devenir du muscle , et, en persévérant, votre balance redescendra!

Posté le 18/03/2011 à 13:38

Coucou et merci pour vos encouragements , je pense que ca doit etre le sport car les mensurations reduisent week end pour moi mais mon mari de service à la base navale alors je m'ennuis un peu mais bon j'ai les petits loups avec moi ils m'occupent un peu quand meme , à demain pour voir si ca bouge pour nous tous bisous

Posté le 18/03/2011 à 17:43

Allez, bonne soirée à tous !

Ce après midi....comme le soleil nous a fait honneur de sa présence : tondeuse ! Ça c'est fait, au moins je suis tranquille pour le week end! ensuite, petite balade à pied avec mon petit homme , qui lui était en trottinette!

Ce soir : pizzéria ! Ca va : carpaccio de bœuf et un salade composée et tout devrait bien se passer.

Et aussi : j'ai bien sur fait une grille pour l'euromillions ! on ne sait jamais , que la chance soit enfin avec moi ce soir!

Posté le 19/03/2011 à 10:17

Euromillions : 8,90 € et j'en avais misé 6....c'est loin d'être la grande victoire !

Je sors juste du lit (10h00 ) , pas mal, et là je bois mon thé devant l'ordi....je ne suis pas passée à proximité de ma balance pour le moment!

Elojc : tu vois, c'est toujours la persévérance qui semble payer !

Les autres? Des news de vos balances ou pas?

Posté le 19/03/2011 à 15:33

Alors ..... ma balance m'a indiqué +100 gr. ! Je ne le marque même pas sur ma réglette , voilà ! ! ! Je me dis qu'entre la pizzéria hier soir ( carpaccio et faux filet/salade + une crème brulée ...je sais pas bien, mais bon, c'est fait) et le fait que je suis en PL, c'est normal........

J'ai testé le konjac....ouais , pas mal . Ça change et on a une jolie assiette qui ressemble à des spaghettis.

Seul truc c'est que comme venant du Japon, je ne suis pas sûre d'en recommander de si tôt vu les risque de contaminations nucléaires. Je suis peut être parano, mais enfin , somme toute, la radioactivité me fait assez peur ! Puis bon ...les légumes du jardin me conviennent très bien ( merci mes parents d'avoir un grand jardin ! ! !)

@ Jérémy : alors ce marathon????

Posté le 19/03/2011 à 18:57

Elojc.....on est là pour ça !

Bonne soirée les proteinautes !

Posté le 21/03/2011 à 08:28

Bonjour tout le monde !

@Jérémy : bien pour ton marathon......allez, dis-toi que d'ici 1 ou 2 jours , le mal au jambe aura diminué ou disparut !

Ici, afin de bien commencer la semaine : pas de pesée le lundi , comme ça je râle pas ! ! C'est une stratégie qui me convient bien !

Ce soir : aquagym ! ! J'espère qu'il n'y aura pas que des mamies, comme ça, si on est quelques "jeunes" le cours séance, la prof fera une séance plus dynamique !

Sinon, comment allez-vous tous/toutes?

Posté le 21/03/2011 à 11:57

ce midi c'est quiche lorraine a la dukan !! a quand la vrai quiche avec creme fraiche et gruyere rapé !! lol

samedi soir j'ai mangé des vrai pates pour le plein de sucre lent avant la course, j'avais le sourrire en mangeant!! c'est fou l'effet que ça peu faire de remanger des pates !!!

rrooo et puis apres la course un petit bout de quatre quart avec un morceau de chocolat noir!! un regal !!

Posté le 21/03/2011 à 13:02

coucou moi aujourd'hui pas de changement mais fitness ce soir alors je vous direz bon app et bon aprem à ce soir

Posté le 21/03/2011 à 16:56

Coucou !

Bon, par contre, je suis toujours fatiguée....je m'explique : une fois réveillée et tant que je fais qqch tout a bien. Par contre, là, je viens de me réveiller ....... je dormais devant la TV (et je me suis endormie bien avant le fin des feux de l'amour ! C'est si passionnant aussi). Bon c'est vrai que samedi on s'est couché à 4h00 du mat....et ça fait des mois que ça ne m'étais pas arrivé ! Ça vient peut être de ça....bien que dimanche on se soit levés à 11h30 (quand notre petit garçon , qui a tenu jusqu'à 1h00 du mat. est sorti de sa chambre).

Et là, rien que de penser que le wek end prochain, on dort une heure de moins...ça me fatigue encore plus ! Bon allez, il fait un soleil magnifique, je vais ma balader avant de partir à l'aquagym!

Posté le 22/03/2011 à 08:15

Bonjour,

Heureusement que le soleil est là pour garder le moral...car j'ai repris 300 gr.......pfffffffffffffff ! Je suis un peu blasée car j'ai fait 1 écart vendredi qui ne s'est pas fait sentir sur la balance vendredi...mais j'ai du le payer plus tard !

@Jérémy : cool pour ton objectif....beaucoup moins pour tout le reste ! !

J'espère que le dégât des eaux n'aura pas causé trop d'ennuis quand même!

Ce midi , je mange au bureau : 2 steaks hachés et une portion de fromage blanc + 1cs de son de blé + 2 cuillère à café de protiplus!

L'aquagym.....ça fait du bien ....et j'ai un peu mal aux bras ce matin ! Mais j'étais verte....on réserve les places plus de 15 jours à l'avance, on est max 15/séance car après pas assez de place et la pauvre "tâche" de secrétaire de la structure ne doit pas savoir compter car nous étions 19....donc on manquait un peu d'espace !

Prochaine séance vendredi soir !

Posté le 22/03/2011 à 13:21

Salut

bon heureusement que le soleil est au rendez-vous car je vois que l'un comme l'autre que nous avons tous des petits soucis perso.

J'espère que ton dégat des eaux va s'arranger Jérémy .En tout cas félicitation pour ton objectif atteint .Finalement tu seras le premier de nous tous à finaliser et surtout stabiliser ton poids désiré.

Mary ,galère lorsqu'on est tout serré à l'aquagym on ne peut réaliser les mouvements correctement !!!!!!!!!

A midi steaks de colin à l'aneth et sveltesse vanille et noix de pécan.

Actuellement pause café et cigarette.........

Posté le 22/03/2011 à 13:23

Ah...moi je vais allumer la machine à café dans les secondes qui suivent !

J'espère que j'aurais très vite du - sur ma balance !

Et toi Sonia? Côté balance? Elle est sympa avec toi