Debut pour perdre plus de 50kg

Gaelle27 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2019 à 12:54 Bonjour à toutes Me revoila dans l'aventure Dukan .... il y a 8 ans javais fais le régime et j'avais perdue tout le poids désiré le problème c'est que j'ai tout repris mais en double !!! apres une grossesse et les aléas de la vie ... mais aussi la bêtise de ne pas avoir fait la stabilisation, je pense avoir également flingué mon régime en continuant la phase de croisière au lieu de faire la stabilisation ce qui a causé chez moi de tres grave crise de boulimie ... les bétises de jeunesse attirée par vouloir toujours maigrir encore plus. bref voila un petit récap de mon histoire et enfin heureuse d'être remotivée.

louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2019 à 13:39 cc bon retour à toi , on est plusieurs à faire notre deuxième dukan pour les m^mes raisons pas de stab ni de conso correct
Utilisateur145874	Posté le 27/05/2019 à 18:54 bon retour ! et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Loane23 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2019 à 02:39 Bonjour, peux me joindre a vous ? Jeune maman de 27 ans, mon Bebe a 5 semaines aujourdhui. Et mine obstetrician/phisio m ont donner le feu vert pour me remettre au sport, donc logique que je me met au regime. J avais deja quelques kilos en trop avant de tomber enceinte. J aipris 25kg avec cette Grossesse. J en ai perdu 12kg en 3 semaines. J ai pour objectif de 58kg mais je vais faire etape par etape. Me Lance avec 4 jours de PA.
Utilisateur145874	Posté le 28/05/2019 à 06:24 bon courage et bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Gaelle27 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2019 à 13:52 Bonjour à toutes, contentes de voir que je ne suis pas la seule à redémarrer dukan. c'est le seul régime qui à réellement fonctionné sur moi. les rééquilibrage alimentaire, les diététiciennes, WW etc.. n'ont pas réussi à me faire perdre autant que dukan. enfin j'espère pouvoir me débarrasser de ces 15 kilos superflus, car d’après ma gyneco ils m’empêche de faire un 2eme bb. bonne journée à toutes.
Loane23 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2019 à 02:58 Coucou les filles ! Bon avec le décalage horaire, je posterai a des heures differentes de vous. 1 er jour de PA s est bien passé , perdu 600g . Plutot pas mal. Je me peserai samedi matin après 4 jours de PA , en esperant minimum 89.9kg . Car marre de voir Les 90 lol. Faites vous un peu de sport ? Moi pour l instant ce sera velo d appartment et des halteres de 3kg.
Utilisateur145874	Posté le 29/05/2019 à 08:27 moi je vais à la piscine trois fois par semaine (aquagym) j'ai fait du yoga depuis le début de l'année scolaire mais là j'ai arrêté, çà devenait de la gym assez dure et çà me mettait dans des situations d'échec que je trouve fort désagréables, la prof adorable et pleine de bienveillance a beau nous dire :"pas grave si vous n'y arrivez pas, faites les positions mentalement" çà m'agace tout de même ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Gaelle27 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2019 à 09:06 Non pas de sport pou rmoi, mis à part du footing quelque fois par semaine quand je peux le positionner dans mon agenda je commence lundi 3 juin, j'attends ma paie pour faire comme il faut mes courses hâte de pouvoir flotter dans mes jeans.
Loane23 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2019 à 02:37 Deuxieme jours : - 1kg ! Le sport ca aide encore deux jours de PA et a Moi Les legumes.
Utilisateur145874	Posté le 30/05/2019 à 07:48 Super bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Debut pour perdre plus de 50kg

Messages sans réponse