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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur87342  |
Posté le 06/03/2012 à 10:46 Pas de soucis Sissi (sa rime) tu peu la faire c'est comme tu veu Et oui que de monde lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sissi59112  664 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/03/2012 à 10:52 ok on verra la semaine prochaine lol 
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aleksandra  589 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/03/2012 à 10:53 à lundi les filles!!!! 
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onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 10:55 Si vous voullez un coup de main, pas de problèmes! Bon allez y a plus qu'à gérer, si j'y arrive je m'achete une paire de chaussures, car j'ai perdu des pieds , dimanche j'ai voulu mettre des escarpins et la je me suis retrouvée à marcher comme avec des tongs! C'etait top gracieux! 
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 10:57 loool onestmieux et ok pour le coup de main c'est notre défis à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moula  48 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 10:58 cc les filles j'espere qu'on va toute arriver a notre objectif a lundi 
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 10:59 Oui oui on y arrivera tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moula 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 11:18 maman2kyronn on a le meme poids de depart presque franchement ta reglette me motive bravooooo pour ta perte moi j'ai pas pu perdre enormement a cause des ecarts et des ptits soucis de santé mais la c bon je prends tt en main je dois maigrir et j'ai pas d'autres choix c'est quoi l'alternance que tu fais 1pp/1 pl ? t'as jamais fais d'ecarts ?
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MONANGE60  334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 11:20 Super qu'on soit aussi nombreuses. C'est motivant !!! 
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 11:23 Moula je fais 2pp/2pl et pour les écarts j'en ai fais 3 gros depuis le début :-( mais sa n'a pas eu d'incidence sur ma perte j'ai eu du bol Tu es toujours en attaque?
Monange : c'est super tout ce monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aleksandra 589 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/03/2012 à 11:24 Tu as raison Onestmieux, il faut penser à soi alors moi si je réussi je m'offre une petite jupette pour le printemps!
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 11:31 C'est un des effet pervers du régime, je me suis rendu compte que j'avais grossi, car je m'étais oubliée, je faisais toujours passer ma tribu avant moi. alors tant pis, si la demarche est un peu égoiste, mais c'est fini, je pense un peu à moi, et j'ai le droit de me faire plaisir! Je pense qu'au final tout le monde y gagnera, si je me sens mieux! (surtout moi hihihhi!)
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 11:36 Tout a fais vrai sa
Moi je m'offre une belle robe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moula 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 11:46 non je suis en croisiére et je fais 5 pp/5pl et je perds pas assez vite et parfaois ca me decourage mais je tiens jusqu'au bout
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/03/2012 à 11:55 moula, sur ta réglette tu es encore en attaque Il ne faut pas te décourager, moi aussi j'ai eu des soucis de santé donc arrêt de 4 mois dudu ! Il faut faire attention aux tolérés
Moi je ne m'offre pas encore une robe, mais quelque chose lol ! demain déjà, coiffeur !
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 11:57 Sissy : La robe seras pour la fin dudu Moula : Tu prend peut être trop de tolérés,essais de les arrêter pour voir...mange tu assez de protéines? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moula 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 12:08 en fait je manges normalment et la j'ai remarqué que j'ai plus l'appetit comme avant et le tolére je prend que le cacao degraisse non sucreé mais genre je fais un gateau avec une seule cuillere pour 5 j est ce que c'est trop apart ca je mange pas tt les jours le son d'avoine
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 12:11 Pour le cacao c'est raisonable,pour les sons il faut éssayer de les manger tout les jours Le manque d'appétit c'est normal sa arrive souvent. Compte qu'il te faut 1 gr de protéine par kilo sur ta journée. Calcule pour 1 jour pour voire si tu en mange assez. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 12:22 Courage Mouia, tu vas y arriver! Tu n'as pas de mal avec le 5pp/5pl, car j'avoue que 5 jours PP c'est dur! Pour les sons essaie de te faire du pain cuit au four c'est bon! tu peu en préparer pour plusieurs jours à l'avance, même si c'est largement meilleur quand il sort du four! Allez tu as la volonté, c'est l'atout majeur!
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 12:32 Moula pense a prendre tes mensuration car quand les kilos ne bouge pas parfois c'est les cm qui diminue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moula 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 13:29 ahhhh dac je savais pas ca merciiiiiiii
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 13:30 Tu vas voir c'est impresionnant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moula 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 13:34 en fait onestmieux moi j'ai pas faim et du coup je sens que tout ce qui avec du son d'avoine ca me coupe encore la faim c'est pour ca j'en mange pas mais bon je vais essayer d'en manger tt les jours merci pour votre soutien et pour le 5pp non c'est pas assez dur pour moi pour le moment pck c'est mes premiers 5 j pp pendant la phase de croisiére j'en suis dans le 2 ieme jours et ca va je m'en sort assez bien je suis pas fatigué et j'ai pas faim a propos les filees je voulais savoir est ce que vous faite du sport ? combien d'heures par semaine?
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 13:49 Je pense qu'après ta phase d'attaque tu dois passé en pl puis pp si je ne dis pas de bêtise. Fais toi des biscuits avec tes sons ou des céréal pour le matin,en muesli c'est très bon. Pour le sport je fais du zumba quand j'ai le temps mais tout les jours je fais de petits exercices trouvé sur le net,tu veux les liens? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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valerie95  1015 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 13:53 Ben nous voulons oui 
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et merci sa m'encourage ce que tu dis.
