demarrage le 18/09/2017

Posté le 08/10/2018 à 23:18

Aussi bon que beau     il fait vraiment que j’aille me reposer      

Posté le 10/10/2018 à 07:35

Coucou les filles  

J’espère que tout va bien !

Je vais mettre ma courbe à jour dimanche  

Je pense que j’ai pas énormément bouger en gros je fais sérieusement la semaine .. mais pas le week end  

Pour la petite histoire j essaie de rencontrer Quelqu un  donc bha au rencard .. resto .. erf p’tit verre   ( me faut autre chose que du Perrier   )

Donc week end pas toujours sage mais je pense que je compense bien la semaine

Et vendredi soir encore un petit resto .. ( je vais essaye d orienté vers japonnais )

Je pense bien à vous en tout cas  

Posté le 14/10/2018 à 08:58

Coucou les filles,

pffff malgré les efforts j'ai pris 1kg5 dans les dents et les fesses !!!

j'ai beau me dire que ce doit être de l'eau car j'ai mangé pendant qq jpurs des produits salées par commodites ,cela me met le moral à plat ....     

enfin

et vous les girls,quoi de neuf ????

Kyrnea toujours la patate ?Julia,as tu trouvé Romeo ? Aymie,une bonne recette de gâteau ? Nina,comment vas tu ?

des bisous les filles,bon dimanche            

Posté le 14/10/2018 à 13:51

Coucou les filles,

Je comprends que ça soit démoralisant poppy, mais continue sur ta lancée, tu te pèses tous les combien ? J’ai l’impression que je vais jamais quitté la soixantaine  

Bienvenue pioupiou, tu avais donc déjà fait dukan ?

Alors pas de recette gâteau car j’en ai fait 1 ce matin et franchement beurk    

Mais par contre j’ai fait du pain et c’est 1 délice

http://www.proteinaute.com/recette-petit-pain-aux-cereales-2496.html

En plus trop simple et rapide à faire (c’est sûrement pour ça qu’en j’ai réussi         ) avec mon camembert bridelight 5 % miam  

Je vais faire de la confiture de rhubarbe et du pain sans son cette fois je vous dirai si c’est bon  

Bon dimanche à toutes. Ça fait trop de bien de ne pas travailler  

Posté le 15/10/2018 à 07:34

je connais dukan depuis longtemps et à chaque fois je perd du poids cependant je ne suis pas très sage je ne fais pas ma stabilisation donc vous connaissez la sanction.... donc Cette fois ci je suis très motivée pour perdre mes 20 kilos de trop et je me prépare déjà à l'idée de la suite. Voilà voilà

Posté le 16/10/2018 à 08:50

Coucou les filles,

Super Kyrnea pour ta super pêche  

Waouhhh Julias ça semble bien parti   tu as raison de profiter le w end. En plus tu as été la plus sérieuse d’entre nous, tu le mérites ... tu nous diras ce qu’il avait prévu après le resto pour son anniversaire ? Histoire de nous faire rêver  

Enfin sauf si c’est pas racontable bien sûr    

Pour moi stagnation depuis 8 jours !! J’espère que ça va se débloquer ...

bonne journée et gros bisous à toutes    

Posté le 16/10/2018 à 11:15

Waouh Julias trop contente pour toi      

Profite profite profite tout ce qui est pris n'est plus à prendre demain est un autre jour !!!!     

Fête lui bien son anniversaire !!!     

Oui Pioupiou nous savons toutes que la stabilisation est capitale mais malheureusement peu d'entre nous la font !   

Gros bisous Aymie Poopyboo

A plus les Winneuses      

Posté le 17/10/2018 à 08:42

Coucou les filles,

Poppyboo pour moi tu ne manges pas assez de protéines. Dans tes repas il y en a moins que les laitages. Cancoillotte c’est 1 toléré est ce que tu mets de l’an maizena dans ton flan ? En fait sur tes 2 repas tu as qu’une fois d’esbroufe protéines avec le surmoi. D’ailleurs le surimi je ńen mange pas car j’ai lu les ingrédients et je trouve ça étrange qu’on y ait droit.

Je te donne mes repas d’hier : 1 yaourt le matin ( 0 -% ) blancs de poulet et cake Dudu. Et le soir Buffalo donc pavé de rumsteck....

voilà mon avis. Qu’en pensez vous Kyrnea et Julias ?

J’ai enfin perdu 500g j’y croyais plus !!

Allez c’est reparti pour une journée,

Gros bisous    

Posté le 19/10/2018 à 00:14

Coucou les filles,

C’est calme en ce moment ici ... revenez  

J’espère que vous suivez toujours le régime ...

Gros bisous à toutes    

Posté le 22/10/2018 à 07:09

Coucou les filles    

Bon j'ai passé un super week-end familial que j'ai clôturé par une bonne marche d'une heure hier en fin d'après-midi  

Toujours pas de bébé encore ! Il nous tarde !!!

Chipie bienvenue parmi nous ! Je suis toulousaine et je vais souvent skier l'hiver au Mourtis ! Je te félicite pour ta belle perte c'est déjà super bien !!! Reste motivée et continue      

Poopy je pense qu'Aymie a raison, tu ne manges pas assez de protéines : il ne faut pas oublier que c'est 1, 5 gr de protéines pures par kilo de poids et par jour    

Bravo Aymie la descente se réamorce ! Bravo      

Je pense que nous avons perdu Julias dans les méandres de l'amour.... Éclate toi bien ma belle     

Allez on repart à fond pour une belle semaine                

Posté le 22/10/2018 à 08:53

Coucou les filles,

super Kyrnea ,belle marche !!! j'adore les 1h 4 mn et 40 secondes  

a ces filles,toujours à se faire désirer !

nous am en famille avec brioche,nutella et tarte aux pommes !!!!!

c'est reparie pour une semaine même si j'ai fait n'importe quoi ces derniers jours mais les proteines je commence à saturer ....

Julia,profite tu as bien raison,un coucou à Roméo  

Aymie toujours à la recherche de recettes ,jem'apperçoit que souvent je fais les mêmes    

Pioupiou la forme ?

Chipie bienvenue  

des bisous les filles,bonne journée      

Posté le 22/10/2018 à 15:12

Dimanche invitation anniversaire dans un resto chinois. Pas du tout envie de faire un 4ème écart, alors pensez vous que c est gerable ? J ai jusqu ici éviter tout resto mais dimanche on fête les 85 ans de ma maman donc inévitable.

Merci pour vos conseils

Posté le 23/10/2018 à 09:35

Un petit coucou rapide du boulot.

Allez Nina faut essayer de surmonter cette baisse de moral, puis je pense pas que ça embete quiconque ici si tu parles de tes problèmes, nous ne sommes pas toujours obligé de parler régime. Il n y a pas que le régime dans nos vies.

Bonne journée à vous toutes et courage.