des grenobloises ou iseroises dans le coin?

Posté le 10/07/2014 à 16:49

Cc.

Le riz tu n y as pas le droit. Met un max de ce que tu as le droit dans ton assiette commence par ça en mangeant très lentement et prétexte ne plus avoir faim au moment d arriver à ce que tu n as pas le droit. Bon courage en tout cas . En se soutenant on y arrivera

Posté le 14/07/2014 à 09:10

Bonjour les filles,

je termine ma première semaine et je suis un peu déçue çà fait trois jours que je ne bouge pas alors que rien j'étais en PP sans écart et que j'ai fait 2h30 de marche je m'attendais à du moins.

Je pense que mon corps fait de la résistance parce que j'ai fait de nombreux régimes mais je ne m'y attendais pas si tot et en plus aujourd'hui c'est paella bref je vais faire au mieux pour limiter les dégâts et mardi je ferai une journée PP en espérant que çà ne me flingue pas la semaine.

Bon dimanche

Posté le 15/07/2014 à 17:34

Salut

Alors hier j'ai été héroïque, morte de faim mais héroïque.

Pour mémoire j'étais invitée chez des gens que je n'avais jamais vu pour manger une paella.

Apéro : alcool, soda mais rien de light et jus d'orange : j'ai pris un fond de verre de jus d'orange.

Amuse bouches : jambon cru, chorizo, olives et chips j'ai fait l'impasse

plat principal paella : je m'attendais à ce qui ait du poulet ou du poisson des crevettes et bien moi j'ai eu deux moules et des tonnes de coques que je n'aime pas et du riz, j'ai mangé les moules et une cuillère de riz et laissé le reste; heureusement les coquilles font du volume et du coup çà ne s'est pas trop remarqué.

En dessert des fruits, du melon, du gateau au chocolat et des iles flottantes. J'ai mangé les blancs en neige.

Et bu 3 litres d'eau pour tromper la faim autant vous dire que lorsque nous sommes rentrés à 19h j'ai mangé du jambon et un yaourt et ce matin dame balance faisait encore sa chieuse en m'annonçant -100 g mais bon c'est du moins donc on va pas se plaindre non plus.

Aujourd'hui je suis en PP histoire de me remettre sur les rails.

Vanessa : le regard des autres a peut être changé mais je pense aussi que le regard que tu portes sur toi aussi à changer, tu te sens plus confiante en toi et c'est aussi pour çà que tu accroches les regards. En tous cas bravo.

Au cas où je redemande avant d'aller faire des courses, qui sait où trouver du St Pierrelin ?

Bonne soirée

Posté le 18/07/2014 à 13:14

Coucou,

Le st pierrelin c'est a priori un fromage dudu à 1% MG. Le fromage, je crois que c'est ce qui me manque le plus.

Mon corps a enfin laché prise et je commence à perdre. Idéalement je voudrais revoir le 6 mais je pense que c'est un peu utopique, c'est un poids que je n'ai plus fait depuis presque 20 ans au moins si je pouvais revenir vers les 70.

La dernière fois j'ai laché dukan, j'étais à 74 environ, mais au bout de 6 mois je n'en pouvais plus.

J'espère que cette foit sera la bonne et de toutes façons si je sens que je perds pied je m'imposerai au moins de passer en conso histoire de ne pas tout reprendre.

Iseria : bravo pour ta perte et passe une bonne semaine au soleil

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Posté le 28/07/2014 à 07:58

tu en as de la chance Vanessa.

moi au contraire j'ai suivi le programme et j'ai repris 700 g. J'ai la rage.

Je fais la grève de la balance jusqu'à lundi, on verra bien.

Sinon pour info, j'ai découvert plein de produits de la gamme dudu au géant casino Fontaine, galettes, gâteaux, bretzels ( en conso ),

sons, tagliatelles, fromage de chèvre, st pierrelin, box. Une vraie caverne d'ali baba.

Bonne journée

Posté le 02/08/2014 à 14:58

Salut les filles ! Comment allez vous ?

Alors moi, la consolidation se passe pas trop mal... J'ai hate d'être dans la deuxième moitié de la conso.

Vanessa, tu es passée à la deuxième moitié, non ? En tout cas c'est cool que tu n'ais pas pris de poids malgré tes écarts en vacances 

Sinon, avez-vous une bonne recette de cheesecake dukan sans tolérés si possible à me donner ? J'ai vraiment envie d'en manger... 

Bisous les filles et bonne continuation à toutes.

Posté le 13/08/2014 à 19:13

Rabi, je suis une gande fan de cheesecake et il y a quelque temps j'ai testé un cheesecake à base de tofu soyeux, bon je suis pas une grande fan de tofu mais je l'ai pas du tout senti et c'était super bon et le must sans tolérés

voici le blog: http://www.jujube-en-cuisine.fr/?p=4040

et pour le fond de tarte, voici comment je l'avaiis réalisé:

1 portion de son mixé (2 cs de son d’avoine et 1 cs de son de blé

1 cs de fromage blanc 0%

1 oeuf

Mélanger le tout et tartiner

Posté le 19/08/2014 à 11:26

Bonjour toutes,

je suis en vacances et je trouve très dur de suivre le programme.

D'abord parce que les tentations sont grandes, apéritif, glace et plats préparés et aussi parce que j'ai du mal à me procurer ce qu'il me faut et ici difficile de cuisiner.

Bref, si vous partez en vacances, prévoyez le plus de réserves possible et avec une volonté de fer.

J'ai décidé de m'offrir un repas de gala même si je n'y ai pas droit histoire de garder la motivation.

Seul point positif, je fais beaucoup plus de sport qu'à la maison.

Retour fin de semaine on verra ce qu'en dit dame balance, je ne me sens pas dégonfler.

Affaire à suivre.

Posté le 02/02/2015 à 20:33

Bonjour !!

Je suis nouvelle sur Proteinaute 

Gaby , j'ai 30 ans j'habite à Grenoble ( contente de trouver des grenobloises )

maman de 3 enfants de 12, 8 et 3 ans.

Poids de départ 112kg !! j'ai tenté un rééquilibrage alimentaire avec lequel j'ai perdu 6 kg en supprimant l'huile de mon alimentation.

puis en août 2014 je débute le régime dukan classique avec 106kg.

une phase d'attaque de 6 jours, je suis en phase de croisière... je fais 81.5kg mon objectif est de descendre au moins à 73kg

voilà pour la présentation.

une question vous avez déjà fait une rencontre entre proteinaute à Grenoble ? 

Posté le 04/02/2015 à 08:13

au faite j'ai 30 ans moi aussi et une fille de 18 mois et j'habite dans la banlieue Grenobloise. et c'est Aurélie