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escalier nutritionnel : qui prend le train ce lundi 3O juin avec moi

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nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2014 à 09:55 bonjour merci valérie oui pour un debut juillet mais la chaleur va revenir a partir de mardi je suis encore en vacances cette semaine alors je me repose comme je suis accro a la balance je me suis pesée et - 2OO g ca redescend doucement je vous souhaite un bon dimanche ou a plus tard je reviendrai

angelic62 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2014 à 19:57 Bonjour les filles, Naxelan quel temps pourri pour tes vacances, quel dommage en plus tu n'a pas pu te dépenser comme tu voulais. Les vacances ça tue !!! La balance se détraque a chaque retour de vacances c'est bizarre !!! Pour l'anniversaire de ma pepette 6 ans j'ai quasi rien déjeuné, ensuite repas très léger le midi puis gâteau d'anniv avec un coupe de champagne et le soir quasi rien. Donc rien perdu rien pris et ma fille contente de voir sa maman enfin manger un bout de gâteau. Pour l’instant je tiens bon mais mon chéri m'a invité au resto hier soir donc + 800 grs ce matin, aujourd'hui pas déjeuner (encore d'hier) et ce midi salade et poulet grille et île flottante. Ce soir jambon, fromage blanc. Pesée mercredi je sais pas si je vais réussir a perdre les 3 kilos que je voudrais en 15 jours avant mon départ en vacances. Je part 4 semaines autant dire que j’appréhende la pesée de rentrée. Dukabisous bonne soirée.
nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2014 à 17:30 coucou et oui les vacances sont là pour se detendre et on se relache facilement angelic : tu aurais du attendre apres les vacances en plus tu as 4 semaines bravo de ne pas avoir craqué , moi recommancé aujourd'hui dur dur bon il fait pas bo alors pas tente par les glaces bon dimanche
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2014 à 19:02 bon lundi plutôt ! Allez faut se motiver pour ne pas trop craquer
nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2014 à 19:25 coucou oh oui lundi j'etais pas reveille bon ce matin pesee - 5OO g bon debut pour recommencer la semaine je vous souhaite une bonne soiree avec le bo temps qui revient a demain
nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2014 à 19:24 bonsoir ou etes-vous les dukanettes? bon pesee ce matin - 6OO g et oui ca redescend (- 1.3OO depuis dimanche) sur les 2.2OO que j'avais pris la semaine derniere j'espere que pour vous ca marche aussi bonne soiree
angelic62 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2014 à 21:40 coucou Nalexan, J'ai perdu 1.3 kgs cette semaine je suis trop contente j espère que ça va durer !!! Toi ca va aussi la motivation est là. J'aimerai encore perdre 2.5 kgs en 10 jours c'est chaud. Bientôt les vacances youpi !!! Dukabisous les filles
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 16/07/2014 à 22:33 Bravo les filles pour votre perte. Moi j'ai fini je suis passée en conso, on verra ce que ça donne.

nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2014 à 08:05 coucou bon aujourd'hui ni repris ni perdu mais je crois qu'apres la journee fruit je ne perds pas on verra demain bravo angelic pour ta perte courage tu va y arriver bonne continuation pour la conso valerie
nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2014 à 09:58 bonjour pesee aujourd'hui +100 g normal avec rajout de fruit la descente ce fait tres doucement bon je vais aller passer l'aspi pour perdre un peu des calories bon debut de we
nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2014 à 16:09 bonjour comment allez vous ? pas de pesee ce matin leve tard bon samedi
eloisbergues 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2014 à 20:40 bonjours les filles je peut me joindre a vous .de juin 2013 a juin 2014 j'ai effectué le régime du dr le 1er front de 104.6 j'était arrivée a 74.6 et apres ma perte d'emploi en Avril un manque d'activité physique et manger par ennuie de 74kg je suis passé a 83kg ou peut etre plus je reprend le regime le 21 juillet donc pesée le même jours.
nalexan 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2014 à 15:43 bonjour tout les dukanettes sont les bien venues eloisbergue : felicittations pour ta perte ca motive de voir ca moi ce matin + 6OO g c'est dur mais je pense que comme on rajoute un aliment a chaque fois on prend et on reperd le mardi apres le jour ou on mange des proteines ici gris et un peu de pluie juillet maussade pas bon pour le moral on peut rien faire bon dimanche
ValerieVVV	Ce message a été supprimé par son auteur.
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2014 à 16:59 Bonjour, je ne sais pas si vous connaissez ce produit sans huile et très bon, au cas où non, je vous mets la photo. Pratique, tout prêt sans huile, délicieux en salade.
angelic62 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2014 à 20:11 Bonjour les filles, Bienvenue Elois tu avais déjà bien perdu courage tu vas reperdre Super les sardines merci Valerie Nalexan arrête de te peser surtout en fin de semaine pese toi le mercredi seulement comme moi, ça me démotivé de me peser tout le temps et la ça va. Je verrais ça mercredi SURPRISE !!!! bonne ou mauvaise telle est la question !!! lol Dukabisous

eloisbergues 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 14:09 ce matin pesée pour moi et -1kg300 je suis contente sa commence bien.
angelic62 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2014 à 14:22 Bonjour les filles, Bon ben 100 grs excès cette semaine pas de surprise pour moi dons reprise pour jeudi et vendredi, pesée samedi matin avant le départ et après 4 semaines de vacances on verra le verdict en rentrant !!! Bonnes continuation et a bientôt Dukabisous

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