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Et voilà j'ai fait mon premier pas en avant ...

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bulledebonheurx3 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 09:33 Bonjour !! Comment allez vous?? Ici je vais m'activer un peu et rebrancher la wii fit qui n'a pas servi depuis .. très longtemps !! Lilie, c'est ce que je dirais aussi que je fais attention, mes parents n'ont que des avis fort négatifs. Et ce midi quoi de prévu?? Ce matin pour moi c'était FB et son et biensur mon petit café.

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 10:58 Coucou Bulle oui tu as raisons au moins pas de jaquasse Moi ce matin pas déjeuner pas eu le tps je viens de finir tout mon ménage je mangerais bien à midi je vais me faire mes escalopes de poulet PP hi hi et toi??
Bonica 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 12:42 Bonjour! Et bah moi ce midi j'ai mangé du surimi avec de la truite fumé avec deux yaourts en dessert. Je n'ai pas eu le temps de cuisiner. Mais vraiment pas bon, ça ne passe plus le saumon ou la truite fumée. Vraiment ce régime pour tenir bien dans la longueur il faut cuisiner sinon on s'en lasse vite!!!! Qu'est ce que vous faites quand vous j'avais pas le temps de cuisiner en un jour pp? En tout cas je suis contente car je me suis bien tenu à carreau! Allé!!!! La prochaine fois je cuisine!!!!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 12:45 @Bonica, moi je travail à domicile donc j'ai le temps de cuisiner, je te conseille de cuisiner à l'avance comme font beaucoup courage sa va aller
Utilisateur94865	Posté le 14/02/2013 à 13:04 coucou les filles, moi en pp et quand je ne peux pas vraiment cuisiner je me fais un pain de mie dudu avec carré frais et saumon fumé avec un yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 13:06 coucou mimine tu va bien?
Bonica 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 14:24 Mimine la recette du pain dukan il y à des oeufs n'est ce pas? Le fait ce que je ne veux pas manger beaucoup d'oeufs par semaine et du coup je me sens vachement limité! L'autre jour je me suis fait un pain de mie dukan. S'était vraiment bon, mais le truc ce qu'il y a un oeuf et je ne veux manger pas ça tous les jours.
bulledebonheurx3 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 14:44 Ce midi ici ça aura été du rapide 2 tranches de poulet et un fromage blanc je commence à avoir légèrement faim mais faut que j'aille faire des courses il n'y a dans mes placards que des interdits. J'ai vu la recette pour le pain Dukan et d'autres petites recettes, j'ai fait ma liste de courses ça change des "cochonneries" habituelles. Pour le moment je ne varie pas en meme temps je suis au tout début donc je veux vraiment pas faire d'erreur, ce soir j'aurais mes livres et ce week end fini la phase d'attaque je pense que je cuisinerais du coup un peu plus. Je vois que beaucoup prenne les carrés frais même ceux aux herbes?? Bonica moi aussi je suis a la maison donc ça aide pour trouver le temps. Lilie, alors autant y a 3 jours le petit dej' je le prenais autant là je ne serais m'en passer ^^

Utilisateur94865	Posté le 14/02/2013 à 14:51 @ bonica ....oui il y a 1 oeuf dans la recette @ bulledebonheurx3 ...moi je prend aux herbes et nature aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bonica 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 15:43 Comment vous faites avec les oeufs? Vous calculez la quantité d'oeuf pour la semaine ou vous en prenez tous les jours? Parce que moi je n'ose pas en prendre tous les jours.
Utilisateur94865	Posté le 14/02/2013 à 15:49 moi perso je ne compte pas ....je n'est pas de soucis de cholestérol donc tout va bien et j'en mange 2 ou 3 fois dans la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 17:03 Moi des oeufs j'en mange une bonne 10ène par jour pour les carrés frais je prends les nature les aux herbes sont trop fade à mon goût mais je testerais ceux au poivres
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 08:18 Alors moi les oeufs, j'ai jamais été une grande fan ! Il faut qu'il soit cacher ! L'oeuf dur ça passe ! Depuis lundi j'en ai utilisé 6 ! Dont 3 dans une recette de bouchées au thon (Et encore mon chéri m'a bien aidé pour les manger) sur 2 jours. 1 dans la recette de la galette aux sons. Et 2 durs pour un repas de midi, vu que je ne rentre pas le midi à la maison pour déjeuner. Après je n'ai pas de cholestérol non plus, tant que tu ne tombes pas dans l’excès à mon avis il n'y a aucune crainte ! Et puis il y a de quoi varier (beaucoup de recettes) justement pour ne pas tomber en excès.
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2013 à 08:10 Coucou bulledebonheur, comment vas-tu ? A fond avec la wii fit ? Moi aussi j'ai ce truc là ! C'est comme le stepper et le rameur que j'ai au sous-sol et qui ne sont finalement que des objets de déco ! lol
Utilisateur94865	Posté le 16/02/2013 à 08:32 bonjour les filles, comment allez vous occuper votre weekend ? moi c'est balade et ensuite courses et cuisine pour la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2013 à 08:39 coucou mimine, moi aujourd'hui maison les commissions ont étaient faites hier chéri bosse donc devoirs avec la pépétte et ensuite un petit coup d'aspi et glandouille en règle

Utilisateur94865	Posté le 16/02/2013 à 10:36 moi j'ai une semaine chargée donc faut que je cuisine à fond aujourd'hui et demain balade en amoureux en plus il annonce beau temps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2013 à 10:37 ha cool ici plein de brouillard on ne voit rien du tout!!!!!!! journée maison hi hi bon week
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2013 à 13:19 Pour moi, c'est vite fait je bosse jusqu'à 19h, le temps de rentrer 19h30. Donc la journée est pliée ! Ici aussi il fait super beau ! Et demain on verra, normalement déplacement rugby, mais je ne sais pas encore si j'y vais pas ou pas, car ça fait partir toute la journée et j'ai un peu de boulot à la maison Voilà @ + tard bon week-end
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2013 à 15:04 @Eos tu bosses dans quoi?? Bonne journée à toi aussi bon week
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 07:47 Je suis dans le commerce (ameublement). C'est pour cela que je bosse tous les samedis. J'ai un jour de repos dans la semaine + le dimanche. Mais jamais 2 jours consécutifs. Ce sont les joies du commerce ! lol
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 10:43 Arf oui pas de bol Bon dimanche, moi je me suis bien régalée au p'tite déj, pain Jusy et plaisir des îles miiiiiiiiiiiam
bulledebonheurx3 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 11:59 Coucou les filles, Désolé de ne passer que maintenant mais le week end c'est la course. Hier dure journée, Qui** pour mes amours, alors avec ma nouvelle "Bible" sous le coude pas d'écart. Puis gouter chez ma sœur pour l'anniversaire de mon neveu, idem écart 0 je n'ai rien mangé, une part de gâteau donné en cachette a mon chéri, les bonbons et autres dans les poches qui j'allais vidé dans le sac a langer en faisant mine de changer ma petite dernière (l'excuse tip top) résultat?? Une boite à bonbons chez moi qui c'est remplie rien qu'en vidant le sac pour le plus grand bonheur de mes filles. Mais frustration ce matin ... seulement -100g sur la balance en 2 jours :-( enfin je garde le moral je n'ai fait aucun écart et j'ai tout de même atteint mon objectif qui était d'après le site "Dukan" 2,6kg en 6 jours d'attaque. Je rentre donc dans la phase deux alors c'est parti !!! Et vous vous allez bien?? Qu'avez vous prit ce matin?? Ce midi quoi de prévu?? Lili, c'est quoi le pain Jusy??
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 12:13 @Bulle félicitation c'est super Alors le pain Jusy c'est la recette d'une copine dudu franchement exquis!!!!!!!! un régal!!!!!!! le voici http://www.proteinaute.com/recette_pain_avec_croute_comme_un_vrai-10167.html moi ce matin ce fut frugal j'en ai encore l'estomac plein mon pain avec 2morceaux de plaisir de îles miam je me suis régalée du coup la pas faim

Utilisateur94865	Posté le 17/02/2013 à 12:34 bonjour les filles, pour moi ce matin ce fut mes 2 tartines grillées et un nuage de beurre et ce midi c'est lapin et frites ( étant en conso c'est ma journée de gala ) et cette aprem petite part de gâteau passez un bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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