Groupe du 3 septembre 2013

Posté le 09/09/2013 à 09:22

coucou me voila, en croisière allé courage

Posté le 09/09/2013 à 09:59

bonjour les filles

Donc moi pour c est un petit - 100g .Je trouve que c est bizare que je perde si doucement pour mon 1er dukan je perder vraiment vite et la c est des kilos de grossesse ( j ai accouché le 21 juin ) je pensais qu il partiré super vite!!!!

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Posté le 09/09/2013 à 11:16

merci de m encourager patou mais c est pas facile

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Posté le 09/09/2013 à 13:22

Allez on se demotive pas les filles ont va y arriver ! Le corps veut faire de la résistance mais on va le combattre ! Se matin peser et prise des mensurations même si j'ai perdu 2kg4 en une semaine j'ai perdu une moyenne de 2/2,5 cm de partout aussi donc c'est génial !

Ma tomate et mon demi concombre était exelent je trouve lol

Se soir steak et courgette hummm un vrai bbonheur lol

Posté le 09/09/2013 à 19:29

ba alors kiki43 on se décourage on fonce et on les brûle c'est calorie mdr c'est normal d'avoir des jours ou on perd pas ou peu faut pas perdre le moral par contre es-que tu mange du coup assez de protéine c'est important sa sinon tu ne perd pas

allez les filles ont s'y tiens on est la pour se soutenir mutuellement donc on fonce vers une nouvelle vie

bisous les nanas

Posté le 10/09/2013 à 08:25

salut les filles je suis super contente j'ai perdu les 800g du week end plus que 200g pour revenir au poids de vendredi soit 73,8

mon but de cette semaine arrivée a 73 si possible lundi @+

Posté le 10/09/2013 à 15:24

non kiki t'arrete rien tu continu fais 45 mns de steps plutôt

Posté le 10/09/2013 à 17:43

c'est bien kiki et si t as la flegme tu marche biz

Posté le 11/09/2013 à 08:30

Bonjour les filles! Je continue doucement, mais je m'accroche fort!! C'est matin encore une petite perte chose qui me motive et m'encourage très bien car dur dur pour moi, dans la journée ça va, de que je rentre du travail avec ma fille, j'ai qu'une envie c'est de manger de tout et n'importe quoi! pas bien je sais, mais, ce pour cela qu'il faut je tienne et aussi au même temps important pour moi en ce moment de voir bouger ma balance, car, sinon...

MAIS JE NE LACHERE PAS! Je vous promets de lutter, comme j'avais dis precedement, je n'arrive plus a m'habiller, ni même pas avoir de goût pour les choses, donc, imperatif retrouver mon poid dans les mois qui suivent.

Bonne journée le filles a plus tard, et soyez nombreusses 

Posté le 11/09/2013 à 09:00

Hello les cocottes !!

BOn moi je me suis fais un petit + 300 hier et ce matin je suis revenue à mon niveau d'avant !! ouf !! mais y'a pas de mystère, j'avais fait un craquage en règle avec une copine pour le déjeuner de midi....

Well, sinon j'ai lu tous vos post !! c'est super de vous voir motiver comme ça ! vous avez raison, ne lachez rien et si on craque, ben on craque, c'est pas grave, on recommence après, ça nous fait perdre du temps c'est tout, rien qui nécessite qu'on lâche en route !! et puis quoi ? on a des objectifs non ?

Aujourd'hui j'aimerai qu'on se dise de quelle région on est, alors qui commence ? moi je vis en Auvergne et vous ?

@vivi moi je suis pareille quand je rentre à 5h, j'ai faim !! ben pour me caler, soit je me refais une galette (plus petite) avec un yahourt, soit carrément deux tranches de jambon ou du surimi...si tu as faim mange !! mais mange des prot !

Rappelez vous, plus on mange des protéines et plus on maigrit...ça brûle, ça brûle là dedans !

Tenez bon !! faites vous des cadeaux ! faites vous belles !!

Posté le 11/09/2013 à 13:29

Hello les filles! moi, je suis de la Savoie, mais, d'origine espagnol, donc, excusez-moi car evidement il y a des fautes ...

Posté le 11/09/2013 à 14:47

ca i est j'ai fait mes 50 minutes de steep je suis creuvé

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