j'attaque ma croisiere!!!

Posté le 08/12/2011 à 06:56

Bonjour les proteinautes!!Pretes à affronter une nouvelle journée?

Une autre question:les biscuits de son Dukan sont des tolérés.Mais si j'en prends dans la journée,je ne consomme plus mes 2 CS de son par jour?

PL aujourd'hui:laitue+tomate+oeuf et boeuf à la ratatouille maison

Bonne journée!!

Posté le 08/12/2011 à 09:09

Bonjour!!! Merci pour vos éclairages!!

Je vais vous décrire ma situation un pti peu plus détaillée : en faite j'ai commencé dukan avec mon mari, lui a 10kg a perdre et moi environ +/- 5kg... Lui a déja perdu presque 4kg (!!!!!!!) tandis que moi 1.2 kg et en PLUS : j'ai repris mes 200g !! Du coup j'en suis à -1kg.. Comme j'ai débuté PL hier.. jme dis que je m'y suis mal prise... Mais j'y comprend rien puisque mon mari à perdu 800g ce matin à la pesée avec la PL d'hier...

J'étais au courant qu'il se pourrait que l'aiguille ne bouge pas, mais c'est TROPINJUSTE mdr !!

Non mais, ça va aller... =D

Posté le 09/12/2011 à 17:04

coucou les filles

aujourd'hui pp!!

ce midi : paupietttes de dinde, omelette au praprika et fromage blanc!!!

ce soir je ne sias pas!!!

et vous comment allez vous?

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Posté le 09/12/2011 à 18:12

oui moins de problemes!!!

heureusement!!!!

demain c'est la pesée!!! j'espere que la balance va etre gentille parce k ma motivation a été mise à rude epreuve ces derniers temps!!!!

mais j'ai pas craqué alors si demain mes efforts n'ont pas payé je pense que je vais mal le vivre!!!

on verra demain!!!

et toi le boulot, palina?

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Posté le 09/12/2011 à 20:11

c'était il y a 2 semaines : 96.4kg!!!!!!

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Posté le 10/12/2011 à 07:41

bonjour palina, bonjour petlena, bonjour antigone, bonjour luminou, bonjour rayanna !!!!!

aujourd'hui c'est pl!!!!! la balance a été gentille mais pas trop généreuse -0.500g mais c'est toujours une perte!!! et vos balances ?

je pense que je perds doucement parce que je mange trop de son d'avoine! entre les gateaux et desserts en tout genre, les cakes et les petits pains je suis à plus qu'une cuillere et demi par jour!!! je vais essaye de reduire!!

comme d'habitude, j'ai plus d'oeufs!!!!!! je vais aller faire des courses!!! plus d'oeuf, plus de fromage blanc 0%, presque plus de légumes!!!!

à tou à l'heure!!

bisou

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Posté le 11/12/2011 à 10:40

bonjour

palina, je ne suis pas devin mais je pense que le 57 n'est pas loin pour toi!!!

je suis contente pour toi!!! ca doit te faire plaisir!!!!!!

hier j'ai limité le son, je n'ai mangé que 1 petit pain soit 3 cs de son d'avoine!!!!

j'espere commencé 2012 à 94kg!!!

aujourd'hui pp!! qu'est-ce sue je vais bien pouvoir mangé???????,

hier soir c'était trop bon, boeuf bourguignon sans vin (j'ai trouvé la recette sur le site), un véritable délice!!!!

comment vas-tu palina?? et ton concours ca avance????

moi j'ai passé deux fois celui de professeur des écoles, je l'ai loupé!!! mais bon je suis toujours avec les enfants grace à l'animation!!

bisou

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Posté le 11/12/2011 à 21:54

bonsoir,

ce soir ca été un simple steack avec du jambon et une ile flottante!!!!

ca fait deux jours que je limite le son donc demain matin je vais me peser pour voir en esperant k ca descende!!!

bonne nuit palina

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Posté le 12/12/2011 à 08:33

Bonjour les amies!!!Alors et ce week end?

Erza c'est bien pour ton demi kilo!!!Moi aussi je pense que faut limiter les conso avec son d'avoine surtout si on en prends le matin!!!

Palina,alors comment ca va?

De mon coté je me pèserai surement demain!!Aujourd'hui PP

bonne journée

Posté le 12/12/2011 à 12:18

Hello à toutes! Je me suis pesée ce matin + 500g :( bon faut dire que c'est bientot ma période R donc....................

Mais, j'ai l'impression que vous ne vous pesez pas tous les jours????? Comment ça se fait ???? Il vaut mieux pas se peser tous les jours...?? Moi ca me booste au contraire, quand je reprend, ca me permet de faire attention et quand je perds ben ca me fait super plaisir!!! Donc... je sais pas...?????

Posté le 13/12/2011 à 09:34

bonjour,

ce matin vu le temps, je serai bien restée dans mon lit!!!!!!

palina, es-tu sur la photo de ton avatar? as-tu vu le 57 ce matin?

rayana, comme t'a dit palina, chacune se pese selon rythme!! moi je prefere pas trop me peser. il y a 6 ans j'ai fait un régime en sachet hyperprotéiné, je me pesais tous les jours. je ne vivais que pour voir la balance descendre je ne pensais qu'à ca!! je suis tombée à 67 kg mais j'en ai pas profité. trop préoccupée par les chiffres je n'ai pas vu mon corps changé et ma mere m'ayant menacé de me faire hospitalisé (elle me trouvais trop maigre) je me suis mise à manger tout et n'importe quoi. En un repas j'ai mangé : une pizza, un paquet de chips, une buche de chevre, un gros paquet deM&M's, une baguette, un petit pot de nutell@ et un gros oeuf kindeR de paques!!!!!

donc maintenant je prefere pas trop me peser, pour ne pas me fixer que sur les chiffres!!!

bisou

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Posté le 13/12/2011 à 10:49

Salut pet c super -400g )))

Erza ui je suis a droite la brune lautre c ma soeur

Jai vu le 57 aujourdhui))))))))))))))))

Ca joue enormement sur le moral cet vilaine balance pffff

Courage pour le boulot erza

Bisousssssss

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