j'ouvre mon avant aprés pendant

Posté le 07/05/2012 à 11:50

ah mon grand etonnement je me suis repesé a l'instant car je voulai etre sur malgré que j'ai bu 2café avec une part de brioche dudu la ginette ma annoncé 57.8 c'est tout ou rien du coup hopppp sa ma rebooster aujourd'hui petit footing pr féter sa lol !!!!

Posté le 07/05/2012 à 15:16

Ha bha tu m’étonne je l'ai pas encore gouter mais j'ai hâte lol. Bravo pr ton poids ma belle on va y arriver lol.

Posté le 08/05/2012 à 09:39

bha j'ai gouté et comme toi je les trouvé fade en verra chaud tu la fait comment ton cordon bleu?? Ici c'est escalope de poulet et à l'intérieur jambon ou bacon et le fromage je roule et fait panné dn du son d'avoine. Il m'arrive aussi de mettre des champignon.

Posté le 08/05/2012 à 10:07

Oui je pense que je vais l'utilisé en chaud le fromage...

Les sauce pas encore gouté mais se soir oui car je vais me faire un hamburger lol.

Ici -500g ce qui fait 2.5kilos de moin depuis le début doucement mais surement.

Ha mince je suis pas allez voir les glace lol la prochaine fois hé hé.

Posté le 08/05/2012 à 10:17

dite moi

je perd mes cheveux c'est terrible

vous avez une solution ???

si non je viens de goûter les pot de protéine gerlinéa au chocolat beurk

Posté le 08/05/2012 à 10:35

donner moi des idée suis en PP aujourd'hui pffff

Posté le 08/05/2012 à 10:56

peux être des écarts autoriser

Posté le 08/05/2012 à 12:54

salut les filles

bravo pour les resultats et bon courage

Posté le 08/05/2012 à 16:31

coucou tlm

Alors titine je fais la mm recette que toi pr le cordon bleu c'est celle la que j'ai adopter et ac le fromage c'est parfait

@Maya dit moi tu mange les 3 biscuit dudu ac la noix de coco avec le dudutella dessus ??? 

@dukati atention aux ecart la ginette le fait petete pas voir le lendemain mais le surlendemain peut etre terrible reprend toi !!!

@si vous voulez une recette de gateaux au choco j'en fais une depuis deja une semaine ts les deux jour je suis fan mtn au lieu de me casser le cul a en faire sans toléré et les trouver pas tré mangeable jen ai trouver une avec un toléré et jme regale ts les jours je change d'arome un delice pr ceux qui son intéréssé je vous la donnerai elle est extra simple et rapide cuisson 5min au micro onde

Posté le 08/05/2012 à 17:04

non pas les 3 je suis pas trop chocolat suis vite dégoûter

moi je veux bien la recette mais pas un truc omelette les gateaux dukan c'est que de l'omelette les pain aussi pfff je cherche mais trouve rien

en dessert moi c'est plus les crème et flan dukan

Posté le 08/05/2012 à 17:11

RECETTE DU GATEAU CHOCOLAT EN 5 MINUTES AU MICRO ONDES

2 cs de son d'avoinemixé

3 cs maizena

2cs cacao dégraissé

1cc levure chimique

3 oeufs

4cs fromage blanc 0%

2cs édulcorant

Mixer le son finement,

Mélanger avec la maizena, le cacao, la levure,

Ajoutez le fromage blanc et les oeufs

Bien remuez le tout et mettre dans un plat rond qui va au micro ondes

Cuire 5minutes a 800 watt

Ensuite déguster tiède un délice

moi j'ai remplacé le cacao par du bio flan pr enlever un toléré et bien sur ce gateau est a manger en deux jour mais vraiment extra

Posté le 08/05/2012 à 17:13

vous me direz se ke vous en penser moi je lai adopter et pr une envie de chocolat c'est génial