Je cherche guerrière pour commencer de concert le combat contre les kilos !

Posté le 31/07/2012 à 22:51

Voilà 2 jrs que j'ai re-re-déclaré la guerre et cette fois -ci j'espère de pas abandonner après quelques jours .En ayant une autre combattante ou combattant dans la même galère qui est prêt(e) à prendre les armes ce serait vachement plus sympa .J'habite Bruxelles et les bonnes adresses sont les bienvenues .

On les auras ces kilos !

Posté le 05/08/2012 à 10:43

Coucou,

moi aussi je reprends la gueguerre aux kilos après avoir plus ou moins stagné/repris depuis 2 mois, j'avais décidé de faire une petite pause, mais elle s'est éternisée, cette pause!... Je trouve que c'est très difficile de "s'y remettre"! Non?

Posté le 06/08/2012 à 11:31

Salut les filles, pour ma part je recommence le régime un an après, j'avais perdu 8kg et en un an j'en ai repris 2...

Cette fois ci je compte bien aller jusqu'au bout. J'ai recommencé le 15/07 à 70,8 et aujourd'hui je suis à 65,1. Encore 8 à perdre!

Courage à toutes

Posté le 12/08/2012 à 21:40

Hello,

C'est décidé, je fait la chasse aux kilo... là, j'ai explosé ma "barre" limite et faut que je me reprenne en main....

Les Kilos, c'est tabou, on en viendra tous à bout

Je suis de la région de Namur et je pense qu'a plusieurs pour se motiver c'est mieux

Posté le 14/08/2012 à 07:46

salut ben deja vide tes placard si il sont plein de gourmandise ,

Tu sais moi je suis librairie et assez gourmande imagine toi mon magasin est rempli de bonne chose mais pas bonne pour nous !! tt ce que tu veux twixxx , snickers , bueno..etc mais je me dit que si je mange encore tte c est connerie je deviendrai enorme et horrible donc rien cas pensee a sa moi sa me rend malade et je n ai plus du tout envie de manger des chocolats puis je suis vraiment motivee cette fois ci car quand je pense que sa fais 3 ans que je n ai pas su m acheter une paire de botte du a mes enormes mollet et je sais pas m habiller comme je veut y a jamais ma taille donc moi sa c est ma motivationnn maintenant c est a toi a te cree pour toi ta motivation et surtout pourquoi veux tu ce regime et des que tu veux craquer tu pensee tres fort  Moi j ai craquer une fois aussi mais j ai reflechi me suis dit prend le moins gras entre " bounty pure noir

Couraaaggggggggggg jojo tu n est pas la seule a lutter

Posté le 14/08/2012 à 13:55

Courrage Jojo, ça peut arriver de craquer mais comme dit gwendo. Il faut penser à POURQUOI tu fait ce régime....

Moi, j'ai retrouvé une photo de moi, il y a 10kg... et à l'époque je me trouvais enrobé mais je ferais tout maintenant pour retrouver ce poids... C'est ça ma motivation!!!

J'ai peur aussi de craquer, chaque jour et surtout ce soir, on soupe chez des amis.... Aieaieaie...

Je me dis juste qu'il faudra que je pense très fort à ma motivation et surtout ne pas manger de chips, ni biscuit, aucun "féculent" ça limitera déjà les dégats!!! (sauf s'ils ont prévus de la pizza, là, je suis foutue!!!!)

Courage, ensemble, on est plus forte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 14/08/2012 à 22:28

Bonsoir a toutes

Et surtout BRAVO pour ces efforts et réussites

Je sens que parmis vous je vais me motiver et réussir.Et biensur vous motiver, lol.

Moi j'ai commencé aujourdh'hui, donc pas trop dur pour le moment, hééé.

Demain je vais aller profiter du soleil, si il se présentera et apres je viendrais vous faire un petit coucou

Bisous et bonne soirée

Posté le 20/08/2012 à 08:07

............

Posté le 20/08/2012 à 22:32

Vivi je ne comprends pas ou est le soucis avec ma courbe et le poids que je me suis fixé, que ce soit la premiere courbe ou la deuxieme qui te pose un soucis, je pense que je fais ce qui me correspond, enfin soit explique car je vois pas le probleme;

courage a toi aussi et n'abuses pas des Mc do meme si cela est super bon

Bisous

Posté le 21/08/2012 à 08:21

Vous saveez les filles ya un truc qui me fruste j ai achter le livre dukan et quand je lis certain conseils sur ce site c est carement le contraire sa fais peur

Posté le 21/08/2012 à 09:01

Merci vivi

Le hamburger avec le pein et tout je me suis dit directement que j allais revoir le 8 directement alors non mdr 

Ben tu vois le concentrer de tomate on peut en utiliser Combien de gr??

Mais aussi Je me perd avec adjuvent et tolere pffff Moi pour le moment j ai calculer j ai commencer depuis le 1 er aout et jusqua aujourdhui je perd plus ou moins 500gr par jour 

Posté le 21/08/2012 à 12:01

hello,

Je comprends bien l'horreur du 8, mois c'est le 7 et je me dis que je doit stopper avant d'arriver à la demi sinon ça sera encore plus dur!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si je me trompe pas, l'adjuvant c'est un ingrédient que tu peux ajouter dans la recette sans trop faire de cata et le toléré, il faut voir dans quelle phase tu es et selon le cas, il est toléré telle quantité.... Comme pour le concentré de tomate: "Vous pouvez vous accorder une demi cuillère à café de sauce en PP, à volonté en PL"

Je suis tombé sur la liste complète des aliments sur le site: http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

ça a l'air bien fait!?

Je pense que ton alternance est bonne car il faut d'abord y trouver son plaisir, surtout en "croisière" et quand je vois ta courbe, tu as l'air de bien perdre mais pas trop vite (c'est ça le danger) Si j'étais toi, fait surtout comme tu sens mais bien sur en suivant le mieux possible les consignes (c'est ce que je fait)

Posté le 21/08/2012 à 18:30

Merci les filles de partager votre combat , les bons et moins bons moments . En ce qui me concerne j'ai fait quelques écarts mais depuis 3 jours c'est à nouveau du sérieux avec une heure de marche chaque soir . J'espère tenir la cadence et avoir du résultat . J'évite de me mettre trop rapidement sur la balance car c'est là que je craque si le résultat ne s'affiche pas comme je l'espérais . J'attend aussi que la canicule soit passée car je fais de la rétention d'eau et j'ai peur que cela risque de faire pencher l'aiguille du mauvais côté .Bravo à toutes les nanas qui résistent aux tentations . Chapeau !!J'ai encore quelques leçons à prendre et vous lire est d'un grand secour .