Je commence demain, le 15/11/12. Soyez avec moi !!

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kristym 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 10:35 je suis inscrite sur le site coaching dukan et je suis donc dans l'obligation de faire 6 jours attaque. Aujourdhui - 400 grs......

Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 13:16 perdre25kilo, oui c'est ce que je me dis. Même s'il m'arrive de penser à mon petit pot de nutella. Stardiben, et ça te convient mieux que l'autre alternance ? Après, je pense que le choix ne va pas à toutes les personnes (Comme l'alternance 1pp/1pl) Moi, je vais encore réfléchir à quelle alternance je vais réellement choisir pour les futurs mois qui vont passer. Tu me fais rire, Je ne souhaite pas faire un 60 de pantalon, ne t'inquiètes pas. Mais ne me tentes pas trop, tu te doutes bien que j'adorais arriver à cette taille de pantalon au fond ! kristym, Courage ! Je me doute bien que ça ne doit pas être facile mais dis toi que nous sommes là . Puis, ça passe plus vite que l'on ne le pense, il suffit de ne pas trop y penser ! (Bien plus facile à dire, qu'à faire je le sais bien..) Alors alors, où j'en suis ? J'ai réussi à ne pas me laisser tenter par quelques croques monsieur qui trainait par ci par là devant mes yeux. J'avoue que ça n'a pas été si facile mais Je suis assez fière de ne pas y avoir céder. Ce matin, je me suis réveillée avec 600 grammes en moins, j'essaye d'être satisfaite avec tout ça et me dit que c'est plutôt bien pour une première nuit. Et vous, comment vous allez aujourd'hui dites moi ? Bon après-midi à vous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:18 eh bien, j'en suis a mon 3eme pp; je vais bien et je suis super motivée , surtout que toutes les filles qui travaillent avec moi sont gyper mince , alors quand je regarde leur corps, je me dis que je dois pas craquer pour pouvoir m'habiller comme elles !
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 14:22 perdre25kilo, tu peux être fière de toi dis donc. Oui moi quand je vois que je faiblis, Je regarde de jolies photos de jolies filles minces ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:22 et ouiiii !! je ne veux plus etre la grosse de l'equipe !! stop !!!
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 14:24 perdre25kilo, après avoir des formes peut rendre une femme très jolie. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:27 oui je ne veux pas etre maigre non plus, juste etre normal et porté un 38 sans qu'il me boudine
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 14:28 Ce qui nous fait un point en commun alors ! :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:29 et nous y arriverons car c'est pour notre santé , notre bien etre et notre moral !!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 14:31 Voilà. Moi je sais qu'à l'heure d'aujourd'hui je me vois beaucoup plus volumineuse que je ne le suis mais le fait reste le même c'est que j'ai des rondeurs et c'est ce qui fait que dans la vie intime que je partage avec mon ami, j'ai beaucoup de mal à être à l'aise sur certains points. De même pour moi-même, j'ai beaucoup de mal à me voir dans un miroir et autres.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:33 nous éprouvons les memes choses, tu sais, si tu te sens bien dans ta peau, tu auras une vie bien plus épanouie sur de nombreux points alors en route vers un corps dans lequel on se sente bien je suis hyper motivée , vraiment, pourvu que ca dure !!!
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 14:35 Moi aussi, je suis motivée. Il était temps ! Et tu as totalement raison sur ces points. En tout cas, ça fait beaucoup de bien de papoter avec une personne qui vit la même expérience. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:38 et nous avons a peu pres le meme objectif, donc nous devons nous soutenir, et tu sais, c'est en aidant ton prochain que tu arrives a bien avancer , en t'encourageant, je m'encourage en meme temps..
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 14:39 C'est bien vrai. Mais sinon, comment se passe ta journée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:43 eh bien je reprends le boulot vers 16H20 donc d'ici la , j'en profite pour nettoyer ma maison , comme ca , je profite bien de mon week end ,et toi
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:44 je t'ai envoyé un message privé lilie

Utilisateur100629	Posté le 16/11/2012 à 14:51 Oui cette alternance me convient parfaitement et elle est autorisée à partir du moment où elle est équilibrée, même sur 2 semaine. Et puis j'ai perdu 31 kilos au total en la pratiquant depuis le début de ma croisière il y a 7 mois 1/2...! Et quel plaisir de pouvoir manger des légumes tous les week-ends avec ses proches ou au resto!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2012 à 14:53 ok stardiben, peut etre que je vais m'en inspirer alors !!!
Utilisateur112995	Posté le 16/11/2012 à 15:00 STarbiden, ton parcours est impressionnant quand même, ça motive ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 17/11/2012 à 00:35 Impressionnant peut -être quand j'aurai réussi à tout perdre et à stabiliser, mais pour l'instant j'ai eu des pertes plutons moyennes par rapport à mes efforts. L'important est de garder la motivation pour ne pas craquer. Même pendant les fêtes à venir je ferai vachement attention; même di je ne pourrai pas réchapper à quelques petits ècarts exceptionnellement...! Ce seront quasiment les premiers en 9 mois 1/2 de régime; donc ça va! Bonne nuit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mincir56 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 09:17 xliiliee merci pour tes encouragement je suis en phase attaque 7 j et pour le moment sa va.courage a toi aussi
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2012 à 09:52 Coucou tout le monde, ce soir , je suis invité chez des amis, alors je crains le pire, je vais gouter leurs plats mais en toute petite quantité pour ne pas qu'ils se vexent, normalement ce sera un tagine de poulet , donc j'ai penser à manger exclusivement du poulet sans prendre de pain ni de sauce... c'est la galère ces invitations !!! je dois ausssi manger avant d'aller chez eux, me remplir le bide pour ne pas craquer!! le week end prochain, c'est moi qui invite alors ce sera plus simple pour moi !! sinon, quoi de prévu pour vous ? comment se passe votre régime ? bises nadia
Utilisateur112995	Posté le 17/11/2012 à 18:48 Stardiben, Je pense que tu es la première personne dans ce topic à pouvoir se permettre quelques écarts. mincir56, Merci à toi. Tiens moi au courant de toute cette évolution alors. Coucou Nadia, J'espère que tout va bien de ton côté. Pour moi, pas tiip top car mes 600 grammes perdus, ont réapparu (La faute à qui ? Pas à moi allons ! Et oui, J'ai craqué..) Cependant, moi et mon bien aimé avons bien parlé de tout ça et je repars bien plus motivée que jamais. Alors, ton week-end Nadia ? Ton repas s'est-il aussi bien passé que tu ne l'espérais ? Bisous à toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2012 à 23:07 coucou !!! alors je viens de rentrer de chez mes amis, j'ai forcément fais quelques écarts : - 1sucre normal dans mon café - 1part de gateau au chocolat (fais maison) - 4 olives voilà ! j'ai résister au pain, a la bonne sauce , aux boissons,... donc je suis plutot satisfaite de ma soirée, ça aurait pu etre pire !! demain je redémarre en PL je vous souhaite à tous BON COURAGE ! bises - Nadia

Utilisateur112995	Posté le 17/11/2012 à 23:36 Tu vois, tu peux être fière de toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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