Je n'aime pas les légumes, que se passe-t-il si je reste en pp ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Azalee 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:12 Bonsoir, Jusqu'ici, je peux dire que ce régime m'enchante .... la perte de poids, les menus, je trouve ça extra. Le petit soucis reste les jours PL où je dois me faire violence pour manger des légumes (que je déteste, pour moi Légumes = régime). Est-ce vraiment gênant de rester en PP sachant que je ne suis pas constipée et que je prends un complément de vitamines ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:18 OUI mais là tu ne suis plus la méthode et tu risques d'avoir de grosses carences mais surtout de fatiguer ton corps et ta santé(reins...) donc il faut essayer de trouver une solution. fais toi des gratins à bases de courgette champignon et ajouter beaucoup de viande haché pour perdre le gout des légumes. fais toi une soupe; mange de la salade avec concombre tomate oeuf dur ça devrait passer comme ça non??
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:20 Reste en PP et tu vas finir comme une amie à moi qui a fait 6 semaines de PP !!! Donc en grosse carence malgrès les complèments alimentaires (ils ne font pas tout malheureusement). Et si tu fais des analyses sanguines tu serais surprise de voir que tout va mal ! La pauvre c'est ce qu'il s'est passé, elle ne tenait plus debout, je ne la reconnaissait plus ! Si on ne suit pas ce régime A LA LETTRE il vaut mieux ne pas le faire (pour ta santé quoi).
kyleja 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:20 oui tu va manquer de fibres et des vitamines presents dans les legumes en plus tu risque de fatigué ton organisme ce regime repose sur l'alternance et en plus il nous apprend a remangé "normalement" c'est a dire a reintroduire les aliments qu'on a mis de coté au profit des feculents ou des sucreries...... alors fait toi violence et reapprend a aimé les legumes, il y en a plein tu dois quand meme en trouvé un ou deux qui te conviennent bon courage pour la suite
Azalee 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:26 vous êtes motivantes les filles .. je vais faire comme les petits, un petit peu pour commencer ... merci les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:36 voilà c'est bien commence petit à petit !! courage
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:38 Courage Azalee ! je peux comprendre dans un sens car maintenant je mange des légumes que je n'aimais pas, mais à force, et vu le "peu" qu'on à le droit faut se forcer lol
mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:39 franchement heureusement que j'aime les légumes sinon je ne sais pas trop comment j'aurais pu m'engager dans un tel régime

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 21:48 A rester en PP, tu vas flinguer te sreins... Pour le légumes essaye les frites de légumes, mes gratins, les soupes, une tomate croque au sel, de la viande bolognaise (viande, tomates, oignons) avec des tagliatelles de courgettes. Les idées ne manquent pas!
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 21:48 kat4, pourquoi dis tu le "peu" qu'on a le droit ?? les jours PL, tu peux manger autant de légumes que tu veux !!!! à part se flinguer un rein, rien de bout à rester en PP, ça ne fera pas maigrir plus vite !!!! bon courage pour la suite !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nopseudo 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:51 @kat4 lol 6 semaines de pp !!!!!!!!! elle a perdu combien de kilos ??? mdr y a des guerrières, 6 semaines ! mais comment elle a fait pour supporter ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 21:55 loulouetcie : le peu d'aliments... des protéines et des légumes pour une ex-gourmande comme moi ça fait pas beaucoup Bien que ce régime me convienne et que je ne suis pas dutout en manque de sucrée bizarrement ^^ Nopseudo : elle a perdu 10kg en 1 mois... je ne sais pas dutout comment elle a supporté ça. Mais dans sa tête malheureusement c'est vite devenu une obssession le poids, alors qu'elle n'est pas dutout grosse à l'origine !!! Mais heureusement là ça va mieux.
nopseudo 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 22:00 ouf ! Elle ne s'est pas transformée en Steak Sur Pattes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:08 ben en protéines et en légumes, c'est quand même relativement varié moi aussi j'étais gourmande et voilà où ça m'a menée !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 25/02/2011 à 22:13 Pour faire court : Si tu ne manges pas de légumes, tu vas mourir
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:14 La vraie gourmandise, c'est aimer et privilégier la qualité, vouloir découvrir de nouvelles choses, de nouvelles associations de goûts! Je crois que nous étions de "fausses" gourmandes... La qualité peut être pour certaines, mais la quantité pour la majorité d'entre nous surtout... Mais avec Dukan on réapprend les saveurs, on réapprécie une poelée de légumes, et en conso on est heureuse avec 2 tranches de pain! Azalee: c'est maintenant ton tour de redécouvrir tout ça!! Les légumes sont importants, et encore plus si ce sont tes enfants sur ta photo, tu vas leur apprendre l'équilibre alimentaire.

loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:16 ah, ben, zaloo, ça, au moins, ça a le mérite d'être clair !!!!!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:16 Wow, ça c'est direct Zaloo! Mais je pense que ça aura le mérite de la faire réagir:
Dali19 349 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 22:19 Zaloo tu m'as bien fait rire. :o)))
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:21 Non mais c'est vrai, on est omnivores que diable!
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2011 à 22:27 Bravo Zakoo ça c'est un direct du droit,
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:32 je dirais même c'est une phrase qui tue !!!!!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2011 à 22:36 bonsoir, je voudrai juste vous poser une question, apres demain je rentre en croisière mais je ne sais comment je dois alterner les phases pp et pl ???
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 22:41 tu fais comme tu veux 1PP/1PL ou 5PP/5PL. il faut respecter le même nombre de chaque. pour les pertes de poids importantes, Dukan préconisait le 5PP/5PL. tu peux commencer comme ça et si ça devient dur, dur. tu passes en 1/1 ou 2/2 c'est moins lassant et de toute façon la perte de poids sera là quand même !!! bon courage sabrina !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2011 à 22:49 merci loulouetcie je vais suivre ton conseil et faire 5/5 et ont verra bien, a ton avis 5 jour de phase d'attaque c'est assez? je suis grippée j'ai de la température et je suis un peu afféblie...!!!

Imprimer

Je n'aime pas les légumes, que se passe-t-il si je reste en pp ?

Messages sans réponse