Je ne prends pas de son, c'est grave?

Posté le 06/06/2011 à 07:41

Le son d'avoine est inscrit dans la methode DUKAN;

@reinette, je ne pense pas que Dulucky était méchante dans ses propos: tu es nouvelle sur le forum et tu n'as pas eu l'occasion de lire ses reponses.

OK OK je sors!!!

Posté le 06/06/2011 à 08:23

J'avais aussi une appréhension sur le son quand j'ai commencé le régime. En fait, je trouve qu'il a goût de céréales (comme du muesli).

Pour celles que cela pourrait intéresser, je remets le lien sur l'article du son fait par le site CuisineAZ.com : http://www.cuisineaz.com/minceur/son-d-avoine-regime-283-1-1.aspx

Posté le 06/06/2011 à 08:52

bonjour, a toutes,

ne pas prendre de sons pendant la phase de croisiere et de conso n'a peut etre aucune incidence sur votre perte de poid (selon vous) mais comment allez vous faire en stab ? les seule regles a suivre en stab sont 3 cs de son d'avoine par jour et jeudi proteiné . donc si deja au debut du regime vous zappez celle la, en stab il restera juste le jeudi et apres pourquoi pas zappé le jeudi (apres tout il faut ecouter son corps) ?

je pense que quand on suit une methode il faut la suivre completement mais cela n'engage que moi

bonne continuation

Posté le 06/06/2011 à 09:17

Lol Evaa, j'adore ton "un peu très d'accord" !

Sinon, pour en revenir au sujet, je ne prenais pas les sons au début, puis je m'y suis mise, et quand je mange le pain de mie dudu, je me régale, et c'est ce qui m'a permis de tenir, car le pain était la base de mon régime alimentaire, et je pensais que j'aurais du mal à m'en passer. Alors moi je dis "le son m'a sauver" )

Posté le 06/06/2011 à 09:33

Franchement, ça devient agaçant ces internautes qui lorsqu'on ne va pas dans leur sens, se plaignent qu'on est méchante avec eux...

Les sons d'avoine et de blé sont tellement le fondement de la méthode Dukan que quand j'en achète, la caissière me demande si je fais Dukan!

ça c'est l'anecdote, maintenant, pour être sérieuse, Dukan mentionne ces sons à chaque page de sa méthode ou presque.

Les sons sont bons pour le transit, pour leurs fibres, ce qui nous manque beaucoup dans ce régime et possèdent plein d'autres vertus.

Pour finir, lorsqu'on adopte une méthode aussi balisée, aussi cadrée que celle de Dukan, on applique ce qu'il préconise.

C'est comme si quelqu'un qui n'aime ni les laitages, la viande ou les oeufs s'embarquait dans Dukan...

(Bon, en même temps, je suis prête à parier qu'il doit bien en avoir...lol! Comme si il n'existait que ce régime sur terre! Un peu comme faire WW sans compter les points, faire Montignac sans le pain intégral ou le régime Hollywwod sans ananas...)

Posté le 06/06/2011 à 10:20

D'accord Samedi, ça doit être le manque de chocolat qui agit sur mon système nerveux en ce moment! loool