je recommence et en crosière depuis hier le 25/ mars 2014 qui me suis!!!!

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maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 08:21 coucou les filles !!! ninachoco tu es canonnnnnnnnnnnnn !!! tu es trés belle, pour moi tu n'as pas besoin de perdre du poids, apres c'est toi qui voit...et quelle musculature ton travail paye bien à ce que je vois.. akilam ce n'est pas si tu as craqué sur seulemnt un oréo et un oeuf de paques allez reprends toi en main et tu perdras, les petits ecart peuvent stopper ta perte de poids courage!!!! olive tu nous fais quoi là !!!!!hihihi tu es une gourmande.... t'inquiete moi aussi j'ai craqué mais sur deux fraise tagada lol allez la semaine commence reprend toi et puis ton papa vient pas grave tu peux continuer ton regime tu es chez toi et les apéros tu gere avec crudité à trempé dans du fromage blanc allégé... moi je suis invité jeudi soir mais j'ai deja prevenu mes amis que je venais avec ma sauce light pour trempé les légumes et mon plat dukan à passer au micro onde et ils m'ont dit" non on te fera une viande blanche grillé et je t'ai meme acheter du coca light pour l'apéro" voila des vrai amis ils comprennent et me soutiennent ... mamoni tu n'es pas trés bavarde ... mais si cette "petite" presence te convient alors moi aussi j'espere que de nous lire te rassure et te motive . bonne journée les filles

Utilisateur99261	Posté le 07/04/2014 à 11:07 HEU ce n'est pas moi sur la photo!!! j'aimerais bien!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129952	Posté le 07/04/2014 à 11:10 Coucou maty je n ose pas trop m incruster dans votre petit groupe.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 13:08 mdr ninachoco, ta photo de profil c'est toi? manoni incruste toi hihihi allez parle nous un peu de toi...moi j'adore vous lire!!!! alors raconte nous tes journées, tes frustrations, tes craquage ou pas !!!
Utilisateur99261	Posté le 07/04/2014 à 14:29 non plus lol!!! je posterais bientot comme ça je ferais mon avant apres lol! hier j'ai grave craqué mais ce jour rien en plus je suis malade j'ai la diahrée!! (glam) je ne me suis pas pesée ce matin car trop le bade on verra demain matin! ce matin : une barre cereale dukan un thé ce midi: pas le temps une ratatouille en boite et un sveltesse choco ce soir je sais pas mais light genre du thon ou une connerie je me degoute d'hier c'est horrible! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129952	Posté le 07/04/2014 à 14:47 Moi c est pas grandiose je gere je gere puis je çraque je gere je gere puis je craque je ne sais pas tenir un regime et ca me soule!! Mais bon la je tiens je tiens et espere ne pas craquer voila voila si vous avez des astuces ou des supers recettes je suis preneuse!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 00:22 coucou .... bon et bien ... euh ... on oublie aussi cette journée hein ! punaise mais ce n'est pas de ma faute, y'a encore des bonbons à la maison ! et mes enfants ne les mangent meme pas ?!?!? c'est de leur faute aussi !! ce soir j'ai voulu faire nickel, mais déjà en préparant la pizza j'ai mangé des champignons ... oui çà çà va ... mais farcis au chèvre ! ensuite huitres ! tip top, puis quand ils ont mangé leur pizz' j'ai mangé du poulet ... mais le repas s'eternisait et j'ai bouloté de la pate à pizza avec de la crème fraiche ! bon demain j'arrete mes conner*** je me connais, si je commence à craquer, çà va aller crescendo et c'est foutu ! il faut vite que je me reprenne ! ninachoco : ne pense plus à hier, pense à demain
Utilisateur99261	Posté le 08/04/2014 à 10:47 bonjour les filles!! apres mon restau de dimanche j'ai décider de me pesée ce matin pour savoir où j'en été! 58.5 soit +900gr my god mais je vous avoue je m'attendait à bien pire, demain ça sera un mauvais souvenir! sinon ce matin : lait écrémé et biscuit dudu midi: saucisse de volaille + chou fleur sauce hollandaise dudu + carré bridelight 3% et un yaourt 0 soir; le reste de mon choufleur et poulet sport je pense aller à la piscine ce soir! alllééééé j'aimerais être à 55 pour la fin du mois, je vais sur la cote avec mon amoureux et on va a la piscine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur129952	Posté le 08/04/2014 à 12:09 Allez les filles pn ne se decourage pas on reste humaines c normal les craquages.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 11:56 coucou les filles!!! je vois que certaines ne sont pas serieuse hihihi allez courage on va y arrivé. super soleil une belle journée a commencé c'est genial, manoni contente de te lire... ninachoco vite ta photo lol marre de te prendre pour une autre .... allez je vois tu te remets serieusement c'est bien... olive dis moi c'est quand que tu les donne ces bonbons ou bien poubelle!!! sinon tu vas pas y arriver !!! allez motivée.. moi pfff tout m'ecoeure quand je suis en PP demain je suis invité ( cool je serais en PL) et mon amie va me faire un truc light sans graisse ni toléré elle est adorable, bonne fin de journée
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 11:58 Bon et bien re-craquages. Hier soir gros repas avec mon père et des copains de mon père. Je ne vous dis pas le menu, j'ai honte. Entre les anniversaires/bonbons/chocolats du we et ça ... Ben xca va pas du tout ! Heureusement seulement +200 par rapport a la semaine derniere... Semaine quais nulle quoi ! Aujourd'hui je m'y remets bien, pas le choix Et ce we nous avons des amis tout le we, je suis contente de les voir ! Le hic : quand je vais bien, je mange
Utilisateur129952	Posté le 09/04/2014 à 12:43 C est cool les copines comprehensives!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 07:27 Coucou mes filles ! Ah oui sympa ta copine Bon ça ne va pas du tout du tout.... Il n'y a plus de bonbons, ça c'est fait. Mais hier il y avait des chocolats de pâques (offerts la veille pour les ENFANTS) et bien j'en ai pas mal pris. Quand je commence a craquer en général c'est mal barré enfin ça y est y'a plus de chocolat non plus remarquez ! Ma louloute du haut de ses 3 ans m'a bien aidée en mangeant le chocolat en douce ! Bizarrement ce matin -400grs, soit mon poids de samedi matin avant ma série de craquages. En gros si je n'avais pas craquer j'aurais sûrement 1kgs de moins et atteint les 60kgs, bon bref .... J'ai 2 jours pour bien me remotiver et perdre si je veux pouvoir tenir le we prochain. Bon a la douche et les enfants a lever et préparer pour l'école. Biz'
Utilisateur99261	Posté le 10/04/2014 à 13:19 voila photo de moi je suis au milieu... bon le visage ça va moi c'est le bas c'est une catastrophe!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akilam 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 17:07 hellooo les filles, moi aussi , je reperds un peu mais pas trop motivée quoi, il faut que je me reprenne , COURAGE!!!!!! @ ninachoco tu es toute belle vraiment pour moi pas vraiment d'urgence de perdre tu as l'air magnifique comme tu es bizz à toutes et... LES KILOS C'EST TABOU, ON EN VRIENDRA TOUTES A BOUT!!!!
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 17:44 cc les filles!!! ohhhhh ninachoco tu es trés jolieeeeeeeeeeee!!!! j'adore tes cheveux splendide!!!! contente de te voir, je trouve que c'est sympa d'avoir un visage sur un pseudo c'est moins impersonnel, plus convivial!!!!! au fait j'ai gouter les meringues AU PUNAISE j'adoooooooooooooooooooooooore.... ca fait du bien de manger un trucs autorisé avec tel plaisir!!!!! j'ai gouter aussi les legumes hyophiliser pour l'apéro euhhh beurk j'aime pas je les pensais plus croquand avec un meilleur gout... OLIVEEEEEEEEEEEEEE AU SECOURS!!!! tu es en pleine perdition, allez reprends toi c'est dommage tous ces craquages!!!! courage. Akilam je stagne moi aussi depuis dimanche je perd 200 et reprend 200 je reperd 100 et reprend 100 bref ZERO et ce matin + 200gr pfff ce soir je suis invité chez mes amis et voisins cela va me faire du bien alors bonne soirée à vous

akilam 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 21:02 hello Maty!! courage tu as déjà de la chance de voir un 7 sur ta balance lol moi je l'attends avec impatience ce 7!!! bonne soirée
Utilisateur99261	Posté le 11/04/2014 à 09:21 hello les girls!!! comment allez vous en ce jour de pré week end? j'ai trop hate pour décomprésser, le boulot me fatigue! lol je suis contente ça commence à redescendre! héhé je pense que je vais faire un avant/pendant/après je vous donnerais le lien , il faut se lancer! ou remarque je peux plutot le faire ici! qu'en pensez vous? ce jour ça sera: matin: barre dukatine + café midi: bacon + saucisse volaille + yaourt aprem : un bout de fromage soir: aucune idée surement resto avec mon amoureux! j'ai mes règles c'est horrible j'ai trop mal je n'ai pas d'appetit beurk!! (tant mieux hihihihihihi) bis les filles je vous invite également à mettre vos photos!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 11:13 coucou ninachoco : ah oui tu es très très jolie ! on a du mal à imaginer que tu ais pu avoir 20 kgs de plus pendant un temps ! pour le avant/pendant/après, tu peux faire les deux : ici et dans un topic à part aussi je mettrais une photo de ma tete alors, ma fille m'a pris en photo justement il n'y a pas très longtemps, il faut que je la retrouve. d'ailleurs maty : on ne voit pas très bien ta photo de profil, alors balance une autre bon hier çà a été bien sur "presque" toute la ligne... oui presque, j'ai mangé un bout de pain, mais c'est rien comparé aux derniers jours. -100grs ce matin. c'est cool j'arrive à un imc de 23.5, il faut vraiment qu'à terme je ne dépasse pas 22 d'imc, idéalement entre 21 et 22. j'avais comme objectif premier d'arriver à 60kgs ce WE, bon c'est mort, à moins que je fasse du -800grs d'ici demain, mais bon malgré mes craquages ce n'est pas si mal. je sais déjà que ce WE je ne vais pas tenir, mais j'espère etre assez rigoureuse pour au moins ne pas reprendre de poids. admettons que je sois à 61 lundi prochain, alors prochain objectif : 58kgs pour mi-mai, puis 55kgs pour le début de l'été vers le 21 juin
Olive17	Ce message a été supprimé par son auteur.
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Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 11:22 voilà une photo recente avec mon loulou (qui lui a une sale tete au pssage lol)
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 11:31 COUCOU LES FILLES me voilaaaaaaaaaaaaaaa !!!!! alors soirée geniale aucun craquage, meme pas pour le roquefort, ni pour la tarte tatin et cematin - 300gr!!! pas le temps de reste ici trop longtemps je repasserai plus tard photo prise ce matin et je desteste les photos !!! a +
akilam 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 19:54 coucou les filles!!! à l'aiiiiide!!! j'ai craqué!!! j'ai pris une bonne poignée de cacahuètes caramélisées (des chouchous) et vous comment çà se passe pour vous????

sanabak 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 23:42 Salut les fille, je peut me joindre à vous? Je me présente moi c'est Ines C'est mon deuxième dudu

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