Je reprends à zéro, besoin de conseils et soutien

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kiki2608 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 21:27 Quenotte tu n'es toujours pas passe en pl?

quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 21:44 Kiki,non je passerais en pl vendredi
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 23:08 Bon courage pour tes derniers jours en pp! Les résultats sont souvent satisfaisant
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 08:29 Merci mary
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 22:41 Hello les filles! Quoi de neuf aujourd'hui?
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 22:59 Coucou Mary ici tout roule et toi?
Tita64 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 23:06 coucou les filles puis je me joindre à vous dans cette aventure contre les kilos?
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 23:12 Coucou tita et bienvenue Paris nous

Tita64 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 23:20 coucou quenotte 2004 je vois que tu as bien perdu pendant ta phase d'attaque, quand passes tu en croisière? moi je n'ai pas beaucoup perdu en attaque car j'ai ru mes règles donc j’étais un peu déçue alors j’essaie de relativiser j'aimerai perdre mes kilos pour janvier, j’espère que je vais y arriver.en tout cas je vais tout faire pour atteindre cette objectif!!!!
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 08:32 coucou tita moi aussi j'ai etais eu mes regles samedi donc pendant ma pa ..je compte passe en croisiere demain ..;Ce matin m'annonce une perte de -1100g donc je suis plutot contente ..Mais ne t'inquietes pas tes kilos vont s 'envoler et je suis sur que tu auras atteint ton objectif en janvier ..bonne journee
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 19:00 Bienvenue Tita! Quenotte tu as bien raison, après les règles le poids redescend. J ai dû mal à gérer cette periode, car une semaine avant j ai une terrible envie de sucreries et pendant aussi! En clair, il faut se peser quelques semaines après!
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 19:04 Je viens de trouver des vermicelles de konjac! Je vais surfer côté recettes et vous tiendrai au courant! Bon AP
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 20:00 Bon appetit
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 07:14 coucou les filles ..comment allez vous en ce vendredi matin ??Moi je vasi bien et aujourdhui je reintegre les legumes .. bonne journee
Tita64 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:23 coucou les filles !!!! depuis lundi je suis en croisière et j'ai pris 700gr !!!!!! je suis folle....je n'ai fait aucun écart pourtant :((((
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 20:44 Coucou les filles, moi aussi c était les légumes today, j ai bien apprécié une salade composée ce midi avec cette chaleur! Il n est pas rare de prendre quelques grammes en PL car les légumes sont gorgés d eau. Donc ne t inquiètes pas Tita. Dès que tu passeras en PP, le poids redescendra!

quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 21:01 Coucou Mary moi c était pp donc s midi 2 steak haché avec 3 boulettes et ce soir 3 blancs d œufs bonne soiree
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 21:51 Hello Quenotte! PP aussi pour moi, c'est dur pour un lundi!! A midi : saumon et loup et ce soir : j'avais trop la flemme...j'ai commandé des brochettes chez un Jap. Vivement demain pour une PL en couleur dans l'assiette! Bonne soirée
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 08:14 coucou mary et bonne journee a plus tard
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 23:08 Hello Quenotte! Alors cette journée! Quoi de neuf? Demain pp, j ai donc mangé plein de légumes! Je suis assez contente de cette alternance pour un régime en douceur!
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 16:53 coucou mary , dsl de ne pas etre repasse avant mais hier j'avais 14 personnes a manger le barbecue a la maison ..mais je suis fiere de moi car je n'ai fait aucun ecart et ce matin piscine avec mes loulous aujourdhui c'est pp pour moi et toi quoi de neuf???
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 20:51 Super Quenotte! Félicitation, c est top! J ai eu dû mal cet aprèm, j ai craqué au distributeur, j ai pris un balisto! Bravo pour la piscine, il faut que je me motive pour y aller ce week-end! J ai remarqué que lorsque je me couchais tard avec un réveil difficile, j ai des difficultés à suivre la pp et j au donc une envie terrible de sucre! Ce soir 23h30 au lit!
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 07:39 coucou mary , ah un balisto ce n'est pas bien grave moi dimanche j'ai bien craque sur une glace, c'est vrai que ca ralentit peut etre la perte de poids mais il faut bien savoir se faire plaisir de temps en temps .. voila moi poids du jour 103,8..bonne journee
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 19:48 Hello Quenotte! Super pour ta perte, c 'est vraiment bien. Cette semaine a été chaotique, donc vaut mieux pas que je me pèse!! Hop hop hop, je reprends le droit chemin bonne soirée et bon week end.

quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 20:45 coucou mary alors moi hier soir on a ete au resto an amoureux avec mon homme,et j'ai pris un apero, apres j'ai pris un tartare de saumon ,puis un steak avec une sauce aux amandes et des brocolis et j'ai finit par une glace...je sais que ma balance va me faire la tete pendant quelques jours tant pis je ne monterais pas dessus ...et hop aujourdhui j'ai repris normalement ma journee de pp ..bon week end

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