Je stagne depuis près de 20 jours, je ne sais plus quoi faire ... HELP !

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2011 à 09:39 Vous stagnez ? Oh ! Rassurez-vous, c'est le lot habituel des"régimeurs" et "régimeuses". Je ne connais personne qui ait perdu 10 kg sans avoir connu au moins une fois un palier de plus de 6 jours. En deçà, on appelle cela une "pause". Il y a bien des choses à faire dans ce cas. Savoir surtout si l'on ne fait pas d'erreurs, s'il ne s'agit pas d'une rétention d'eau liée à la proximité des règles ou de la pré-ménopause... Mais parmi la panoplie des réponses à apporter, il y en a une que j'apprécie particulièrement, c'est le thé vert. Pendant 3 jours, ne buvez plus d'eau, seulement du thé vert le matin, dans la matinée, au déjeuner, à 17H, le soir et même la nuit si vous vous levez pour éliminer. Froid, chaud, glacé, en sorbet, comme vous le voulez mais DU THÉ VERT SANS INTERRUPTION et si le régime suit (ainsi qu'un minimum d'activité physique), vous avez de grandes chances de casser ce palier. POur info j'espère que vs avez bien réveillonnée, avec modération, lol !! Moi j'enchaine .. et c'ets le plus dur qd on enchaine , c'ets de ne pas succomber à tout et de rester raisonnable !! bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 19:48 Bonnes fêtes les filles ! Bon noel ? de mon côté, zéro écart ... ah si crème fraiche 5% mais ça va, ce n'est pas dramatique pour le repas de noel ! Je ne sais pas où j'en suis niveau poids mais ça ne me pré occupe pas en ce moment ahah ! je verrai ça en janvier
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 29/12/2011 à 20:51 Hello Moi aussi 0 écart dc niveau poids tt va bien, Stephanie, la creme 5% c'ets un toléré dc tu y as droit dc pas décart .. Bravo t'as bien géré bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 21:14 Coucou les filles, bon et ben moi j' ai été la mauvaise élève lol, je me suis accordée un repas gala en fait, sans me resservir et sans excès. En fait j'ai préféré prolonger le régime d'une semaine ou deux et de m'accorder ces repas. Il faut juste résister à ne pas tomber dans l'excès, après j'ai fait 3/3. Apparemment ça marche pas mal, je suis même repasse en dessous des 60! Mais bon je ne finirai que fin janvier au lieu de début ;/. Je vous souhaite de très bonne fêtes, et puis on va danser samedi soir ça va nous faire dépenser les calories . ah oui et j'ai testé les baies de goji et j'aime bien mais chez moi je suis la seule lol
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 21:15 Ah oui et félicitations à vous pour avoir résiste ! 😃
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 14:57 Je passe rapidement pour vous souhaiter un bon réveillon
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 20:13 Très bon réveillon amusez vous bien !
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 01/01/2012 à 00:54 Tous mes voeux ... Plein de bonne schoses pour cette nouvelle année , Bizz et une bonne fin dé régime . On les aura ces kilos et on gardera la ligne coute que coute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 13:59 Ah oui j'espère bien . Pour moi, c'est mon second et DERNIER régime ! Sinon vous allez bien pour cette nouvelle année ?
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2012 à 14:30 hello Steph, ben ca va bien ... pas d'écrats durant les fetes , j'ai bien géré . par contre auj, pot d'une collègue dc là j'ai vraiment pas pu échapper à la galette aux pommes ......... pfff meme pas d'une gde qualité !! je vais mettre ca sur le compte d'un gala et d'un test pr voir si on prend mm avec une part .... j'espère pas car ds ce cas le régime et moia c'est fini lol enfin du coup, je relativise ... sinon, rien de spécial .. mon poids ca va se stabilise ... enfin ca reste dudu alors on va dire que c'ets normal et heureusement !!! j'ai pas mal cuisiné .. bcp de cheesecake, tourteau .. là, je vais essayé de freiner un peu car du coup, je mange pas mal de pduits laitiers et je sens qu'à force ca a du mal à passer ... J'ai entendu par ci par là que dudu allait sortir un nouveau bouquin ... y aura suis sure des nouveaux cghts .. faut bien changer un truc pr sortir un nouveau livre .... @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 22:54 cghts ? je dois reconnaitre que je ne sais pas ce que ça signifie ? Mais c'est vrai qu'il sort plein de trucs ce petit dukan , notamment la croisière dukan ! des vacances ET un régime mais il ne marque pas le prix lol. En tout cas j'ai essayé les barres aux sons types barres de céréales et j'aime bien, mais je suis peut etre bizarre: je suis devenue accro aux baies de goji lol l'impression de manger de l'interdit sans doute. En tout cas je vois que c'est bien vous gardez le cap, de mon côté je commence à faire de petit écart mais j'essai de me réfreiner, un peu de lassitude sans doute ... Par contre le thé vert fonctionne effectivement hyper bien, ça a résolu tout mes problèmes ) Là je vais de ce pas voir s'il existe une galette des rois dukan ;p A bientôt
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 00:53 Caro, tu en es où ? on ne voit pas ta courbe car elle est privée Si tu trouves de bonnes recettes pour les galettes, je suis preneuse ahah !
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2012 à 08:43 je suis en conso depuis fin nov. Moi, aussi, je suis tentée de faire des écarts ... mais j'essaie de ne pas commencer car sinon, je n'arrete plus. J'évite de fait les galas .. qui chez moi se prolongent en dehors du repas ! Du coup, je cuisine pas mal de gateau en évitant le cumul des tolérés. Tu px faire un gala mm une fois par sem, mais évite les petits écrats de manière régulière o ualors passe en conso ne serait ce que pour qqls semaines. @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 15:28 Ca serait dommage de passer en conso par baisse de motivation ... faut se dire que ce n'est que pour quelques mois de notre vie ce régime et après ça sera génial
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 18:38 coucou, bon à partir d'hier j'ai repris les choses en main, depuis les fêtes j'ai un repas de gala par semaine, ce qui n'est pas bien je sais mais là je reprend les choses sérieusement et puis vous m'y motivez aussi c'est vrai si près du but ce serait dommage. Vendredi pesée ! Et les soldes mercredi ! perso j'en profiterai vendredi: il me tarde ) a très vite
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 22:22 Super de lire ce genre de message

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2012 à 15:13 hello les filles!! Alors ces soldes ... Moi comme d'hab' rien trouvé ..... la seule robe que je voulais, tjs pas soldé ...... du coup, ai fait le plein pr mes loulous .. je les ai bien gatés mm si eux ne veulent rien (st trop petits ) Enfin, ca finit tjs comme ca . Sinon, je ne sais plus si je vous ai dit me suis laissé tenter par du protifar hist de ne pas mourir bete , ca m'intriguait ce truc mm si je ne suis pas pour à la base. Pas tenté bcp de recettes, dc pas vraiment de retour à vous faire , qqls filles m'ont donné des liens ... je testerai prochainement ! Sinon, pas d'écarts pr moi ... mais faut juste que je m'abstienne à manger moins .. je dévore en ce moment !!!! Du coup, c'ets plutot du ++++++ Vs avez géré la galette ??? ds ma famille oui .. Au boulot imposs d'y échapper, jeudi dernier et rebelotte auj ............. Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Bon comme suis en conso , je relativise et mets ca sur le compte du gala !!!! Mais ca me gonfle qd mmm !!! Mais qd vs etes atablé à 5 ds un petit service, ca ne le fait pas de refuser ........... ils l'auraient franchement mal pris !!! Du coup, j'ai mangé !! Grrrrrrrrrrrrrrr @+++ Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 19:03 Je n'ai pas encore fait les soldes ... j'ai deux enfants de moins de 2 ans donc c'est une sacrée organisation pour sortir alors j'évite les soldes ahah ! Jamais gouté le protifar ... ce n'est pas de la proteine que l'on trouve dans les magasins de sport ? Bon courage
Utilisateur66404	Posté le 15/01/2012 à 19:10 J'ai commandé une boite de protifar ce matin car comme toi ça m'intriguait j'ai envie d'essayer les crepes!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2012 à 09:03 hello, pr le protifar, je ne sais pas si c'ets la mm poudre. je sais juste que milical en fait de la nature et idem sur la fée du régime. J'ai suivi betement les conseils, en ai pris à la pharma. pr l'instant, rien fait d'exceptionnel avce , elle ùe sert à remplacer la maizena ds qqls gateaux. cette sem je vais essayer de faire light, sans trop de sucre (car suis un vrai bec sucré et j'ai remarqué que plus je sucre , moins je sens le gout dc je resucre davantage ). et comme en plus, j'ai tendance à dévorer, ma balance fait l'ascension, dc je vais essayer de faire une conso normale mais en diminuant les quantités (un peu) et surtt en réduisant le sucre. et en buvant du thé ... Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 09:45 Allez courage
Utilisateur66404	Posté le 19/01/2012 à 09:54 Moi je bois pas mal de thé! Tu prends du sucre???? Ben moi le protifar ce sera juste pour faire des crépes pour le matin! Ca m'évitera la maizena! Je vais recevoir aujourd'hui logiquement! Voilà ^^ Les 3,5 kilos qu'il me reste s'accrochent aprés une prise de poids inexpliquée pendant 2 jours je les ai reperdu ce matin j'espére que ma perte de poids est relancée et que je les perdrais d'une traite! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 10:04 Aucun sucres pour moi ! Garde espoir Ludivine, allez, tu y es presque
kamkilost	Ce message a été supprimé par son auteur.

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