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nataly25	Ce message a été supprimé par son auteur.

cindy27 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:50 coucou. Première journée ce jour et je suis très satisfaite. Je n'est pas du tout eu de fringale, lol. Je suis agréablement surprise et fière de moi (je suis une gourmande de nature..lol) Affaire a suivre mais je suis confiante Bonne route sur le long chemin des kg
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:53 salut cindy oui pareil pour moi, pas de sensation de faim et quand j' ai envie de sucré je me prends un yahourt a 0% et je suis bien motivée
yesyoucan 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:58 bonsoir, en ce qui me concerne j ai commencée le 19/06 et deja l aiguille de la balance qui bouge, super, il va falloir tenr sur la durée, alors j ai décidé de faire les recette dukan, j ai prepare des brioches pour le petit dej, bon courage
cindy27 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:00 Il faut rester motivée . Moi j'y crois je sais que ce regime fonctionne mais il faut le suivre a la lettre. Moi j'apprecie ce forum je pense que c'est positif de parler avec d'autres personne dans la meme situation. Vive Dukan....lol
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:01 des brioches en phase d' attaque? ah ben je ne savais pas et tu mets quoi comme ingrédient
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:10 pour ce premier jour, j ai une sensation de fatigue mais à part ça, on fait aller Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:20 bonsoir samouche, moi un peu aussi mais c'est normal car il ya un changement pour notre organisme

samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:27 en te voyant sur la photo, tu ne fais pas ton poids!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:30 parce que mon visage n' a pas trop bougé pendant ma prise de poids mais on voit pas mes cuisses lol et je fais 1m72
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:34 tu es élancée, pas trop dur de trouver des idées de repas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:35 ben écoute pour l' instant ça va pour les idées ce soir thon oeufs durs et yahourt 0% et toi?
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:36 saumon fumée avec omelette et fromage blanc 0% Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:38 il me tarde demain matin de voir ma balance
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:40 tu vas te peser? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:48 ben oui pourquoi tu penses kil faut attendre la fin de la phase d' attaque?

samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:54 ca peut motiver mais je préfère attendre quelques jours 3 à 5 jours, combien de temps ta phase d attaque? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lagon1307 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 22:01 Coucou, je vous rejoins aussi.... J'ai commencé ajd aussi J'ai un peu la même corpulence que toi Nataly25 1m72 et je fais 89,2kg mais moi par contre ça se voit très fort sur mon visage. Ma journée tip top pas eu faim et miam que de bonnes choses. Au matin, grosse faim alors, je me suis fait 2 oeufs au plat et 2 tranches de poulet et du café. A midi idem + des surimi et à 4h une galette au son (trop bon) je connaissais pas. Au soir, je me suis fait des gambas grillé avec une sauce fromage blanc et 4 pilons de poulets cuit en papillotte au four avec des épice maggi (vous voyez la pub, avec le poulet tendre et savoureux???) Vraiment trop bon. Bon courage pour demain.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 22:10 bienvenue à toi on fait donc le régime toutes ensemble c'est cool on va se motiver par contre j' ai une sensation de froid dés que je reste inactive ce soir
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 22:16 moi j ai eu froid toute la journée, fais toi une tisane Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lagon1307 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 22:24 Moi aussi mais je vis en Belgique donc, normale et vous, de quelle région venez-vous? C'est agréable d'avoir des partenaires de régime. ça va nous motiver, il le faut d’ailleurs
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 22:26 j habite en france en ile de france, plus précisément dans le 92 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nataly25 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 07:04 je fais 5 jours d' attaque pardon samouche je me suis endormie. Sinon je suis du 25 le doubs. bon courage les filles pour cette deuxieme journée et peut être à ce soir
lagon1307 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 08:05 Je fais aussi 5 jours en attaque.... Aujourd'hui, je test le gâteau 4x4, je vous en donnerais des nouvelles Bon courage à toutes

samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 08:25 Bonne journée les filles, à ce soir!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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