moi29
6237 messages Proteinaute expert
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Posté le 18/08/2011 à 23:08
il faudra essayé de rendre cette journée meilleur, comme par exemple ce jour là cuisiner avec du tofu, ou alors faire les pâtes bolo ( il y a une façon pour faire des pâtes sa y ressemble^^), sinon pita au boeuf c'est comme un kebab il y a le pain et la viande...; pour cela ca va encore, moi j'essayerais de me faire des recettes comme cela!!
et bien lina pour répondre a ta question ce régime nous aura aidé a réaprendre à bien manger et équilibré.
donc il ne faudra jamais remanger comme avant sinon reprise sa c'est sur, mais il faudra garder la journée pp à vie plus le son d'avoine.
sinon après c'est à toi d'organiser, on aura su assez le faire avec ce régime^^
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bbmars2010
1582 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 19/08/2011 à 09:50
Josee je n ai jamais dit et je ne dirais jamais que dukan ne fonctionne puisqu il m a quand meme fais perdre 17 kilos!!!!!!!!Apres je n ai jamais dit non plus que je n aimais pas les proteines mais que je commencais a saturer c est tt. Enfin bref je m'étalerai pas sur le sujet. Bonne continuation a toi
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moi29
6237 messages Proteinaute expert
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Posté le 19/08/2011 à 09:52
en effet relis josee je ne vois pas ou l'on dit que dukan ne fonctionne pas et on a pas dit non plus que l'on aimait pas les protéines!
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bbmars2010
1582 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 19/08/2011 à 09:54
Moi 29 oui il faudrait ameliorer les repas de jours pp, perso moi le tofu c est pas trop mon truc!!!!!Oui c est sur qu il ns aura appris à réequilibré notre alimentation, c est un gros plus pr l'avenir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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moi29
6237 messages Proteinaute expert
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Posté le 19/08/2011 à 15:00
oui parce qu'il faut absolument que l'on fasse cette journée à vie, donc il faudra l'aménager de sorte que l'on ne craque pas et que l'on se fasse tout de même plaisir en mangeant^^
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lina66 |
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bbmars2010
1582 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 21/08/2011 à 08:26
par contre moi aussi j adore le poisson mais quand je mange que du poisson sur un repas par ex, j ai vite faim ds l apres midi
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Angels69
965 messages Proteinaute actif
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Posté le 21/08/2011 à 12:33
Roh di donc j'ai le même chéri !!!!! Une horreur je compatis.
Pour ton soucis, moi j'ai eu le même à la fin de ma croisière mais j'avais atteint le juste poids fixé par Dukan et mon juste poids fixé par moi (soit 2kg de moins). pendant 2 semaine les PP c'était la torture, la déprime bref un raz le bol. Après 4 mois de régime. Et puis mes 20 ans sont arrivés donc j'ai décidé de passé en conso même si mon poids me convenait pas forcément, 15kilos perdu pour moi c'était déjà super donc autant consolider que de craqué et tout reprendre. Et ben depuis 2 semaines de conso je revis ! C'est le bonheur, sa a donner un second souffle à mon régime. J'ai pas repris, ni trop reperdu même si mon poids tend vers une baisse. Et au moins j'ai pas craqué !
Voila mon expérience. Toi tu es a 8 kilos de ton objectif donc bon sa doit pas être facile. Mais peut être que tu devrait deja consolider tes 17kg perdu parce que c'est énorme, et peut être revenir en croisière das quelques mois ? Quand la motivation sera un peu revenue ! Voila, la conso c'est que du bonheur, et en suivant les consignes, on reprend pas
Bon courage pour la suite
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lina66 |
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lina66 |
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bbmars2010
1582 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 22/08/2011 à 08:40
@ Angels dur dur ces hommes avc nous, le mien il me fait enrager quand moi je me fais ma petite pizza dudu au saumon et que lui il se fait une pizza 4 fromages, qui pue à 3km le camembert lol slurp!!!!!!!!!!!!!! et bien je peux te dire que j y bave devant et que pr moi c'est un supplice d'avoir l'odeur de ce fromage et de le voir manger cela devant moi!!!!!!!!!!!!!! mais je resiste!!!!Sinon oui je veux bien te croire que de passer en conso, ça a donné un second souffle a ton regime!!!!!
@Lina, Non non je ne mange pas que du poisson, j essais de me faire une entrée, un plat et un dessert mais je t avourais que c est pas souvent ou je constitue mes menus de cette maniere, au tout debut du regime je m y tenais a faire une entrée, un plat, un dessert mais j ai laché prise depuis un bon bout de temps, je me fais juste un plat et un dessert et effectivement je varie bcp moins mes aliments et mange souvent la meme chose.
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moi29
6237 messages Proteinaute expert
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Posté le 22/08/2011 à 10:20
moi quand je travailles c'est entrée plat et dessert, comme ayant un boulot physique!!!
mais quand je suis de repos comme je ne bouge pas plus que sa la faim se fait moin ressentir!!^^
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