La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Posté le 21/08/2015 à 15:20

coucou lor, apprécie bien ton plateau de fruits de mer ! ça fait un bien fou, j'étais aussi en méditerrannée pendant qq semaines, l'iode y'a que ça de vrai les huitres en particulier.

hello sendrine courage !

fjord : ça va aller, comme disent les camarades. et si vraiment tu te sens coupable, un peu plus de marche ou autre, ça fera descendre.

pour ma part, petite anecdote rigolote, aujour'd'hui pour "fêter" nos 1 ans avec mon chéri, il a accepté de venir avec moi au spa. (il n'aime pas l'eau), et donc je prends mon sac de piscine habituel (entre-temps on était en vacances, donc), il prend une serviette et la met dedans. ok. Et j'oublie mon sac à main.

arrivés devant la piscine : "ah ben j'ai oublié mon bracelet de piscine." "ah ben .... j'trouve pas le mien dans mon sac." mince. allez on prend 2 entrées. ok. t'as ton porte-feuilles ? non. t'as ton sac ? non. ta CB ? non. tu veux dire que t'as ce sac de piscine énorme et t'as rien dedans ? ben, si. j'ai des serviettes et j'ai mon livre du moment. (l'essentiel, quoi). mais t'as pas de sous ? non. et toi ? ben NON !

résultat : on n'a même pas eu les sous pour aller manger une glace dans le village de la piscine, on a fait 1h de trajet pour rien. balade dans le village, dans les vignes, sous un soleil de plomb et une envie irrépressible de se baigner... et nous voilà déjà de retour. bref c'était ma journée "pour nos un ans on fait une balade gratuite et surtout en voiture !) quelle honte

Posté le 21/08/2015 à 16:38

Bonjour les filles (je crois qu'il n'y a que des filles sur ce post). Ca fait plaisir de voir un post récent!!

J'ai 19ans et c'est après avoir parcouru des tonnes d'avant/après que je me suis motivée a commencer Dukan.

Je voulais commencer la semaine passée mais j'ai passé une semaine de vacances avec des végétaliens donc pas très pratique.

Je suis plus que motivée à enfin perdre ces presque 40 kg que j'ai en trop. J'ai peur de ne pas savoir cuisiner tout ces bons petits plats qu'il y a sur ce forum car je ne suis pas une très bonne cuisinière, jusque là je ne cuisinait presque que des pâtes (mon pêché mignon). J'espère vraiment y arriver!!

Posté le 21/08/2015 à 17:23

oh oui! emmalisa bon courage et bonne chance, avec toutes cette marmailles, tu vas avoir de quoi faire. (ton sport de la journée!)

bon week end à vous

Posté le 21/08/2015 à 19:45

Petit coucou du soir

Bienvenue Alicia, prête pour l'attaque ?????

Merci les filles pour vos souhaits de bonnes vacances, ça va me faire bizarre pas de Ginette à piétiner tous les matins.

Tout est prêt, les bagages, matériel de pêche, la bouffe !!! primordial !!!! Je n'aurais plus que la glacière à remplir demain matin et en route pour mon sport préféré !!!

Le poulet est au four, Mr ne va pas tarder à arriver et je vais enfin pouvoir poser mes fesses.

no stress !!! no stress !!!!

A plus tard les filles

Posté le 21/08/2015 à 20:18

Pour répondre, j'ai normalement 6 jours de phase d'attaque à faire mais j'ai commencé un jour avant que le coaching demarre donc je vais faire un jour de plus ....

Alicia, je ne suis pas non plus une grande cuisiniere ! En plus j'ai jamais grand chose dans mon frigo et placard et je n'aime pas cuisinier alors c'est pas le top !

Dès qu'il faut acheter un aliment un peu "special" c'est la galère car j'habite une toute petite ville .

Mais bon on va y arriver !

Bonne vacances à ceux qui partent et profitez en pour decompresser

Posté le 21/08/2015 à 22:20

Bonsoir les filles....

Emma bon courage avec les pirates demain !!!! Et oui tu as sacrément bien fait d'ouvrir ce post !!!!

Leeloo, si tu ne veux pas te lasser et succomber, remplis ton frigo de blanc de dinde, poulet, jambon DD, surimi, yaourts 0%, fromage blanc, carré frais gervais 0%. etc, pioche dans la listes des aliments permis. Remplis tes placards de thon, maquereaux au vin blanc, saumon en boite, etc... N'oublies pas les œufs, l'eau, le coca zéro, les sons, et avec Alicia essayez de vous mettre au fourneau, commencer par faire qq chose de simple.

Voilà pour vous mon petit conseil du jour.

Manoha, rassures moi il zappe pas ton anniversaire quand même ????

Pas de nouvelle de Maredupseudo ????

Anonym bon anniversaire, passez une bonne soirée.

biz

Posté le 21/08/2015 à 22:51

De toute façon, faut faire la causette!

C'est comme ça qu'il a fini par me payer mon abonnement à l'aquagym!

Moi: "Rhoo, c'est pas facile le régime, en plus toi tu manges des pates tous les jours, et tous les matins, tu avales ton pain au chocolat et ton nutella sous mes yeux... Faut avoir le moral"

Lui: "Ben si tu veux, je peux arrêter les pains au chocolat si ca te tente trop, j'en mangerais plus que le w.e?"

Moi"Le nutella aussi?"

Lui: "Si ca te tente trop, je vais pouvoir le faire, oui, mais par contre, faudrait qu'on achète des céréales parce que je me vois pas manger que du pain beurre"

Moi: "ben les céréales, j'aime bien ca, c'est p'têtre pas une bonne idée"

Lui: "Ben tu veux que je mange quoi?"

Moi (l'air dépitée): "Non, mais rien, de toutes façon, c'est pas à toi de faire des efforts pour m'aider..."

Lui "Ben si, j'aimerai bien que tu sentes que je te soutiens"

Moi: "Ouais, ben faudrait que j'ai une activité en semaine, ca me ferait du bien, et je penserai à autre chose"

Lui: "ha oui, tu voudrais faire quoi?"

Moi: "Ben j'aurais bien aimé faire de l'aquagym, parce qu'avec mon poids, c'est pas facile pour mes genoux le basket"

Lui "Ben t'as qu'à t'inscrire"

Moi: (encore plus dépitée)"Ben oui, mais bon, c'est un peu cher, je préfère garder mes sous pour le petit, tampis, peut-pêtre l'année prochaine..."

Lui: "C'est combien?"

Moi "Ben 100€"

Lui: "Ha oui, quand même!"

Moi "Ben oui..." (GROS BLANC)

Lui: "Ben si tu veux, je peux te l'offrir, ca sera ma contribution pour t'encourager, parce que c'est vrai que ca doit pas etre facile de me voir manger...T 'as qu'à appeler avant que je change d'avis"

Appel à la piscine pour inscription

Lui: "Ca y est, c'est fait?"

Moi: "Oui, faut envoyer les chèques"

Lui (inquiet) : Pourquoi LES chèques?

Moi: " Ben parce que c'est 100€ par trimestre"

Lui: "Abon? Mais je croyais que c'était pour l'année??!

Moi: (avec une pointe de tristesse) "Ben non.. Tu veux que j'appelle pour l'annuler? Mais je vais me taper la honte quand je vais y retourner..."

Lui: (visiblement un peu agacé: "Non non, mais t'as intérêt d'y aller!!!!! je paye pas pour rien!!!!"

Voilà voilà, une inscription rondement menée! Faut juste savoir passer entre les épines! Lol

Posté le 21/08/2015 à 23:46

Lol

Mdr manoha toi tu sais comment t y prendre tu m as bien fait rire

Posté le 22/08/2015 à 06:59

Coucou les filles et bienvenue à Sandrine et Alicia, si je ne me trompe pas quî viennent de nous rejoindre.

Ma journée d'hier était top : balade, bon petit Resto, soleil et farniente à la plage 

Finalement pas trouvé de plateaux de fruits de mer comme je voulais :( du coup ça s'est transformé en mon petit repas de plaisir de la semaine (normalement prévu le samedi) : un peu de charcuterie en entrée, puis une grande salade (buffet) avec tout ce que j'ai trouvé, puis buffet de fromages et de fruits... Donc plutot soft MAIS je me suis offert un bon verre de sangria et un deuxième dessert pas dudu du tout !!!

Donc pas de repas de gala pour aujourd'hui... Il est déjà fait pour la semaine !

Bravo la négociation pour la salle de sport manoha... Ici ça ne marcherait pas :(

Pour les recettes Alicia, il faut en tester encore et encore... Et au bout d'un moment tu trouvers tes recettes fétiches... Mais c'est vrai qu'il y a quelques ratés parfois 

Bon samedi les filles

Posté le 22/08/2015 à 08:45

Coucou les girls!

T'as bien fait Lor! Je suppose que ce fameux repas de gala est un avantage de taille dans la lutte contre les kilos.

Super ta photo

Bonne route Fjord!!!!!!!

Moi, je m'en vais faire des allers et retours à la décharge, et ce midi, je teste la pate pizza à base de choux fleur... On verra bien!

Allez, bon réveil à toutes!

Posté le 22/08/2015 à 09:59

Bonjour les filles

Ici les 2,1 kgs de repris pendant les vacances sont repartis ouf

Il y a plus qu a continuer a degommer ces foutus kilos

Quelques petites préparations a faire et pour le moment je profite du calme avant la tempête de tout a l heure

A +

Posté le 22/08/2015 à 13:28

Tout est quasi pret pour cette après midi dz follie je penserais a vous quand ils me feront courir partout

Bise