lundi 24 juin, début de croisière, qui me suit?

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Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 08:42 je viens donc de faire une semaine d'attaque, j'ai perdu 1.9kg, puis un week end difficile, arf!!! vendredi soir restau, j'ai essayé de gérer avec une salade au poulet et ananas en dessert, et de l'eau. samedi, c'était le spectacle de l'école de ma fille, et là pas bien, j'ai mangé saucisse frites, ouhai je sais c'est nul dimanche j'ai fais pp et donc ce matin +600g je rentre en croisière mais faut que je me concentre

ninie02 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 08:53 coucou, moi, tout comme toi, j'ai fait 6 jours d'attaque ou j'ai perdu 4 kilosn mais hier, resto avec entrée, plats desserts ... je ne préfère pas me peser !!! lol Donc par contre moi, je refais un jour PP pour reparer le tier et demain, croisière !!! bon courage !!!
Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 09:59 rho tu as bien perdu pendant ton attaque tu as commencé quand car tu as déjà bien perdu sur ta réglette
sabrouna1987 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 10:10 Bonjour, pour moi normalement ma phase de croisière doit commencer hier mais j'ai craqué pour une tranche de lasagne et 4 cuillère de couscous :( et la veille un diner chez ma belle famille du coup aujourd'hui + 600g quel honte
Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 10:48 oui c'est dur dès qu'on est à l'extérieur
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 10:56 Bonjour à toutes, J'avais déjà fait un premier dukan et j'avais perdu 5kg avec beaucoup d'écart. Ce qui fait que je dois plus passer par la phase d'attaque. Cette fois je compte réussir car j'ai honte de ma silhouette et je souhaite plus que jamais avoir mon poinds d'il y a 10 ans soit 64 kg. J'ai décidé de mettre toutes les chances de mon côté en respectant le régime à la lettre. Ensemble nous verrons comment réussir à nous soutenir. Bonne chance à toutes celles qui sont en croisière dès aujourd'hui. J'ai déjà pris mon son du jour en poridge et là je me fais une tasse de thé vert. Mon litre et demi d'eau est également prêt. Vive ma première journée de croisière.
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 12:08 Bonjour, Je peux me joindre à vous ? Je commence ma croisière aujourd'hui. 1 ère semaine d'attaque très motivante pour moi....!!!! Bonne journée
zebulonne 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 12:13 Bonjour a toute,comme vous je recommence Dylan,j'aimerai perdre pour le mois d'août ,j espère perdre 4 kg, tous mes kilos sont logés dans le ventre,une vraie bouée m,entouré ,une catastrophe. Je compte sur vous pour mener un petit groupe de soutiens.

zebulonne 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 12:16 Je viens de voir ta courbe Delphina et cela me motive moi qui espère perdre 5 kg en 1mois
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 12:26 Bonjour Zebulonne, Merci Ne t'inquiètes pas nous sommes là pour nous entraider....!!!! ( Il me reste plus 4.5 kg de ma grossesse, yes) Tu attaques ta croisière sur quel rythme ? Bon courage
sabrouna1987 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 12:38 Félécitations Delphina, quelle perte et bon courage pour le reste moi j'ai réussi à perdre tous les kilos de la grossesse mais il me reste les kilos installés avant j'ai hâte de voir le 6 affiché dans ma balance
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 12:54 Bonjour sabrouna1987, Merci, vos encouragements me font plaisir. J'ai encore pas mal de chemin à parcourir pour enlever mes kilos installés, mais bon, le moral est là donc ça va et mon mari me soutient donc ça aide beaucoup...!!! Courage nous allons y arriver Bonne continuation à toi aussi
Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 13:25 oh bravo delphina quelle attaque!!! bravo!!!
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 13:33 Merci Lazolla. Vous vous êtes toutes bien battues !!!! Il faut continuer sur cette lancée.
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2013 à 14:43 Je vous accompagne moi aussi en croisière
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 15:09 Bienvenue à toi Narva

ninie02 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 15:44 coucou lazolla, ne tiens surtout pas compte de ma réglette, elle n'est pas du tout à jour, lol il faut que je m'en occupe !! mais je te dis, comme j'ai fais un exces hier, je me refais un jour ou deux de PP ... par contre, je ne sais pas trop quel rythme prendre les filles .. je tenterais bien du 2/2 cette fois .. qu'en pensez vous ??? bisous a toutes !!!
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 15:54 Bonjour Ninie02, Ce rythme me parait bien...je pensais aussi partir sur ça. Bonne continuation
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2013 à 18:20 Moi 1/1 comme ça j oublie même q je suis en régime
Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 07:49 c'est pas mon jour de pesé mais j'avais besoin de contrôle et je suis contente car -500g donc mon écart presque rattrapé plus que 400g et changement de dizaine!!!
Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 07:49 comment vous faites pour voir le profil des copines, voir leur parcours?
Lazolla 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 07:52 moi je dois plus savoir compter pas -400g mais -900g!!!
delphina 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 08:51 Bravo Lazolla....!!!! Pour voir le profil il suffit de cliquer sur la courbe.
ninie02 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 08:57 coucou les filles, allez aujourd'hui j'attaque le mode croisière !! oui delphina, je vais faire 2/2 car 5/5 trop dur et 1/1 j'ai peur de stagner ... ou alors 2/3 nn ?? qu'est t'en pense ? 2jours de PL et trois de PP..... sinon, aujourd’hui" je réintegre les légumes je suis trop contente !! mais j'ai un petit doute .. ai je le droit à la ratatouille ?? bonne journée les filles bisous

relucie 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 09:46 Coucou les filles, Je suis en croisière depuis vendredi, ptite baisse de moral car en 4 jours de 1PP/1PL je n'ai perdu que 400 grammes, aprés avoir perdu 2.2 kgs en attaque c pas top, Je m'accroche mais je me demande si je ne devrai pas plutot faire 2PP/2PL ? car je crois que 2PP/1PL ce n'est pas autorisé ? qu'en pensez vous les filles ?

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