ma cuisine toute simple tome 3

Posté le 30/12/2013 à 14:40

bonjour sara , comme tu dis ,le 2 janvier il y aura une longue attente chez le docteur dudu !!!!!!!!!

après mon repas d'hier midi chez ma fille ,aujourd'hui c'est léger ,

chicorée ce matin , infusion à 10 h

velouté de légumes ce midi et fromage blans aux sons

ce soir ,pour tout le monde (ma fille et son mari vont arriver vers 17 h ) velouté de légumes , quiche aux poireaux / lardons, fruits frais

j'ais un pain rustique qui cuit dans ma MAP

à ++++++++++++++++++++++

Posté le 30/12/2013 à 16:35

bonjour noussa et bienvenue sur le fil de nath , je suis contente de faire ta connaissance

il faut s'accrocher pour continuer sinon on cour à la catastrophe !!!! on est tous dans le même bâteau ,avec les mêmes soucis de poids , rendez-vous tous le 2 janvier pour s'y remettre sérieusement ,tout en étant modérés dans ces derniers repas de fin d'année

il y a toujours des occasions si on veux pour manger des choses non dudu ,

le principal est de s'y remettre sérieusement et de venir discuter avec les copines et copains de régime

je vous souhaite à tous une bonne soirée ,car mes enfants ne vont pas tardez à arriver , ils repartent demain dans la journée

bizzzzz à tous

mamie

Posté le 30/12/2013 à 20:57

Bonjour et bon régime jaja51 !

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250 gr de Maïzena

250 gr de fromage blanc 0%

250 gr d'édulcorant dont 50 gr à part (équivalent verre doseur "sucre"

3 gouttes d'arôme Beurre fondu

1 pincée de sel

3 oeufs

2 gouttes d'arôme Vanille Bourbon

Tout mélanger (mélange très jaune c'est normal) cuire 30min à 180°.

À la sortie du four, saupoudrez les 50gr d'édulcorant pour le dessus pour que ça fonde.

Recette Dukan proposée le 20/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre

Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Autorisée dans les phases :

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Recette Dukan

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Avatar de Doude56 sur Proteinaute

Doude56 - Vers la courbe - le 09/10/2012 à 18:41

Je voudrais savoir quel édulcorant est utilisé car je trouve les quantités astronomiques !! lol

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 10/10/2012 à 08:08

C'est l'équivalent sur un verre doseur. Pas réellement 250g d'édulcorant. 

Avatar de Jp sur Proteinaute

Jp - le 13/01/2013 à 16:14

250 g de maïzena c possible pour la phase pp?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/01/2013 à 20:34

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

En pp de croisière oui, mais calcule bien tes tolérés

Avatar de Mistinguette55 sur Proteinaute

Mistinguette55 - Vers la courbe - le 21/01/2013 à 16:39

recette testée et approuvée!

J'ai juste testé en version miniature avec les 15gr de maïzena, 15gr fromage blanc etc... et 1 ?uf, car j'en ai marre de jeter à chaque fois la nourriture. Mais là c'est vraiment bon! Pour ceux qui l'ont fait en entier combien de temps se conserve t il ?

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quatre quarts soyeux de Mamosan

ce fameux gateaux

Posté le 30/12/2013 à 21:07

Mdr jaja

Passe de bonne fete amuse toi regale toi et au deux janvier tt mondes remonte a bord tien j ai une idee alors au deux janvier bise bonne annee

Posté le 31/12/2013 à 00:25

Merci jaja pour ces longs commentaires

Nath je te souhaite une bonne nuit sans mal au ventre

je vous dis merci pour le café comme je ne sais pas qui sera reveillé en premier pour moi ce soir je ne sais pas encore quoi manger pas d'idée de toute façon je reveillonne avec mon mari je vous souhaite un bon reveillon je vais me preparer pour le sport cela me détend bonne journée à vous et bonne préparation de repas

ps j'ai oublier de souhaiter la bienvenue à Noussa et lelenecherie passe nous voir sur le blog

Posté le 31/12/2013 à 06:00

Monbasa, merci pour ce dernier café, je suis debout depuis 'h rien à faire pour dormir ce soir chez ma Douce, elle malade et moi je vais être crevé quelle équipe!!!! passes une bonne soirée je te souhaites plein de bonnes choses pour 2014, du courage pour Dudu gros bisous.

Posté le 31/12/2013 à 07:30

un bonjour très rapide ce matin ,j'ais une de mes filles à la maison avec son mari ,ils dorment encor

je reviens plus tard

merci pour le café momba

Posté le 31/12/2013 à 07:33

je suis grave à la bourre pour le taff... tant pis pour eux ! na !

Posté le 31/12/2013 à 08:58

Bonjour    je suis sur pied ouf c passee a cote lol super ma douce repos aprem hein je gere tt ici pas souci tt sera au top suis deja au fourneau a tt a l heure

Posté le 31/12/2013 à 12:56

bonjour tout le monde

je passe pour vous souhaiter de passer un bon réveillon et que 2014 vous apporte plein de belles choses pour vous et vôtre famille contente d'avoir fait la connaisance de plein de gentilles copinettes!

gros bisous

Posté le 31/12/2013 à 13:09

les genoux j t boudiné dedans et la ouaaa je suis epatééééééééééééé

Posté le 31/12/2013 à 13:11

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