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marre de moi!! alors lundi 25 juin ! je retente l experience ! avec du soutien se serai bien !!

abricote

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/06/2012 à 00:36

Super cette première journée, même si en rentrant du stage après 20H javais là dalle, mais je men sui tenu à du jambon de dinde et fromage blanc (javais la flemme de cuisiner) meme si jai était invité à aller à Mcdo!! mais pour demain mimi jai déjà mon saumon en papillotte de préparer 

 

J'ai bu 2 litre d'eau 

 

Vais me coucher!!! à demainnnnnnnnn

 

Bisousss et bravo c'est bien d'avoir tenue face au délicieu gateau

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2012 à 08:08

Bonjour muse

Eh oui le plus dure ce sont les fruits surtout en ce moment

Mais la motivation est plus forte

Je compense avec du sirop light a la fraise dans mes yourte nature ou fromage blanc

L anniv c est bien passe?

J ai fête celui de m fille y a quinze jours et je m étais réserve une part de gâteaux -framboisier-

mais j ai bien fit attention après et je ne regrette pas

Il faut qd eme vivre quoi?

Bonne journée !

abricote

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/06/2012 à 10:46

Brigitte je vois sur ton pseudo "66",serai tu de Perpignan par hasard???

 

Apres ma premiere journée sans craquage, je continue super motivée, jai du saumon au four a midi ))

 

Bisesssssssss

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2012 à 13:59

J habite dans l arrière pays

En montagne

Mais je ne suis pas originaire de Perpignan

Et toi?

abricote

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/06/2012 à 14:53

Je suis de Perpignan mais actuellement je suis au Portugal, ou je fais mes études infirmière.

muse33

119 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/06/2012 à 23:56

arrff coucou les filles

 

j ai deconné a fond aujourd hui..

ppff de toute facon il a fait tellment chaud que j avais trop envie de fruits frais et pasteques et melons...

ben oui tanpis j ai craqué avec sa aujourd hui ...

j verrai demain a la balance ..

 

sinon mon fils a feter son anniversaire avec ses copains 10 gosses wouu sa bouge!! hihii mais bon nous etions a la piscine du grand pere a mon fils c etait genial..

j aurai pu aller a la plage (eu oui j habite a 500 metres de l ocean ) mais pour gerer 10 enfants c etait mission impossible.. tandis que la tous les enfants etaient rueni dans la pistache le seule souci c est qu la cuit comme des saucisses coup de soleil garanti meme avec la creme !!

 

vous faites mieux que moi les filles bravo ! je vous felicite pour votre motivation !!

demain j me rattrape j vais faire une journee de PP de plus ..

 

 

j vois que le sud ouest est en force je suis moi aussi du sud ouest mais un peu plus haut la pointe gironde a montalivet les bains!!

 

gros bisous les filles et pleins pleins de courage a vous

bonne nuit !!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/06/2012 à 00:28

Bonsoir muse

C est vrai c est dur en ce moment avec tous ses fruits!

Mais il faut se motiver!

Ce n est que pour un moment

Ce n est pas a vie

Je te souhaite bon courage aussi!

Tout a l heure j avais tellement chaud que je le disais qu une bonne pastèque mumm!!!

Bon je patienterai a l année prochaine!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/06/2012 à 00:32

Bonsoir abricote

Super de préparer a l avance!

En ce moment j ai du mal car j ai mon fiston a la maison et il n est pas Dudu lui!

J au juste eu le temps de me faire des muffins et galettes pour mon petit dej demain matin

abricote

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 01:11

allez courage les filles!!!

ça arrive de craquer c'est pas la mort pour autant! il faut c'est juste eviter les craquage!

Moi ce soir je suis aller voir le match Portugal-Espagne! tristounette que le PORTUGAL est perdue mais bon on sort la tete haute ahah!

 

enfin aujourd'jui je pense que ce sera presque nuit blanche car j'ai mon travail de fin d'études à rendre vendredi!!! quel stress bon sens!!! (je sais le stress c'est pas bon pour le régime! )

 

Courageeee à nous toutes!!!

 

Bisousssss

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